Ich bin seit 4,5 Jahren in den Wechseljahren und mir machen hauptsächlich extreme Schweißausbrüche zu schaffen. Vor allem nachts ist es sehr unangenehm, weil ich sowieso schon Schlafstörungen hatte und durch die Schweißausbrüche ist es noch schlimmer geworden.
Meistens kündigt sich ein Schweißausbruch mit einer inneren Unruhe an, dann fängt mein Herz an zu rasen und ich bekomme Atemnot als hätte ich einen Sprint hinter mich gebracht. Ein paar Sekunden später strömt der Schweiß aus allen Poren und eine Schwäche überkommt mich.
Wenn ich gerade im Studio am Crosstrainer bin und einen gleichmäßigen Puls von 130 habe, schnellt er auf über 150 und ich muss dann meist kurz anhalten, bis der Anfall vorbei ist. Der ganze Spuk dauert meist nur ein paar Minuten.
Ansonsten habe ich keine Probleme mit den Wechseljahren. Am Anfang habe ich mir Hormone verschreiben lassen, habe sie aber nach 2 Wochen abgesetzt. Die Schweißausbrüche hatten zwar nach ein paar Tagen aufgehört, aber schlafen konnte ich trotzdem nicht. Irgendwie haben mich die Hormone so aufgeputscht, dass ich nicht müde wurde. Ach ja, Cimifuga habe ich auch ein paar Monate genommen, aber keine Wirkung gemerkt.
24.10.2015 08:57 •
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