Verschiedene Panikattacken Erfahrungen

Hallo Ihr Lieben

Ich bin fast 29 und bin neu hier angemeldet,denn ich hoffe hier Leute zu finden mit denen ich mich austauschen kann.
Angefangen hat es bei mir vor 2 Monaten,abends ganz plötzlich bei einem gespräch mit einer Freundin wurde mir komisch,habe gedacht mein Kreislauf ist voll im Keller. Bekam schwindel,schei.,zittern und kribbeln in den händen. Das hilt dann 3 Std an,bis ich vor erschöpfung eingeschlafen bin. Danach kam es dann 1 mal die Woche,immer von jetzt auf gleich und dabei immer diese angst ich könnte umkippen und sterben. Bin darauf hin zum Arzt,Blutbild und EKG in ordnung. Naja und da er mich nicht wirklich ernst nahm,zweifel ich auch ganz schön daran ob wirklich alles mit mir in ordnung ist. Bekomme diese Attacken seit ca. 3 Wochen nun fast täglich. Mitlerweile dauern sie aber nur ein paar minuten,da ich dann immer gleich jemanden anrufe und mich ablenke. Habe mir auch rescue tropfen in der apotheke geholt und ich meine die helfen mir ganz gut. Nur mir ging es doch sonst immer super,warum fühle ich mich auf einmal so krank. Bin auch nur noch müde,habe keine Kraft mehr und habe zu nichts mehr lust. Habe selbst mit dem rauchen und kafffee trinken aufgehört,weil ich angst habe das könnte mir schaden. Kennt sich jemand mit solchen symptomen aus und kann mir helfen? bitte,denn ich bin echt verzweifelt!

Eure Bella

Hallo,ich habe seit einigen Wochen immer mal wieder Panikattacken und weiß nicht wie ich damit umgehen soll!Habt ihr ein paar Tipps für mich was ich dagegen machen kann?

Liebe Grüße Lara

Hi,
bin neu hier im Forum,
hab die Regeln durchgelesen,
habe die Suchfunktion benutzt, is ja das typische bei Foren dass sich immer alle beschweren man solle doch die Suchfunktion benutzen, dort werde man fündig...^^

also nun zum eigentlichen Thema, (weiss gar nicht wo ich anfangen soll)

ich hatte in den letzten 4 wochen 3 "Anfälle" oder "Attacken", es fing alles damit an dass ich auf den Balkon bin einen *beep* rauchen (ca. 22:00), danach bin ich wie üblich an den Pc und hab mir irgendwelche Videos angeschaut, Musik gehört undundund.
Der Flash war wie üblich, nach 1 Stunde kling er ab. allerdings gehe ich normalerweise dann direkt mit etwas Musik schlafen, und schlafe auch schnell ein, jedoch hatte ich in dieser Nacht überhaupt nicht das Bedürfnis zu schlafen oder besser gesagt ich konnte es schlichtweg nicht.

Ich fing an mir darüber den Kopf zu zerbrechen, aber war für mich dort nicht irgendwie eigenartig, hab einfach gedacht ich kann nicht schlafen.

Irgendwann (ich schätze es war zwischen 00:00 und 01:00) bekam extreme Kopfschmerzen, ne nicht Schmerzen, es war eher ein unglaublich starker Druck, ich dachte mein Kopf platzt.
Aber bevor ich die Kopfhörer rausnehmen konnte, fing es schon an, ich hatte das Gefühl ich sterbe gleich, ich kann nicht erklären wie der "einstieg" in diese Attacke war.

Das Schlimmste war, als ich mich auf die Dubstep-Lied (z.B. ) zu konzentrieren begann welches mir im Kopf !!nachlief!! (ich war nicht am Musik hören) ,wurde die Melodie immer wie lauter und immer schneller und immer lauter und immer schneller und mein Herz raste dazu, ich konnte es im Kopf spüren (hören),
es war zu vergleichen wie wenn man in einem Rennauto sitzt und es von 0 an langsam auf die 1000 km/h zugeht und bei 1000 würde der Kopf explodieren, so hat es sich angefüllt.

Das 2. Mal, von dem weiss ich nicht mehr viel, ich weiss dass es das gleiche war aber halt ohne die Musik im Kopf...

das 3. Mal, das war gestern, bin ich ebenfalls auf den Balkon einen Rauchen und wieder das Gleiche, konnte nicht schlafen, ich war mir sagen wir mal zu 70 % sicher dass ich wieder so eine "Attacke" haben werde, und ja ich hatte sie, aber wo ich gespürt habe dass es anfängt, konnte ich es unterdrücken, ich habe es gespürt, es war wie wenn mich etwas wegziehen würde aber ich würde trotzdem liegenbleiben in der Position in der ich bin, schwer zu beschreiben
und eben ich habe es agefangen zu spüren und bin sofort aufgestanden, bisschen rumgelaufen, bin ins Bad, (Pupillen waren normal)
fühlte nichts mehr ausser der (nicht mehr so deftige) Druck im Kopf.

Seit dem ersten Mal habe ich öfters diesen Druck im Kopf, aber gerade noch so stark dass ich mich mit anderen Sachen von ihn ablenken kann.
Habe mich auch reichlich informiert und bin auf Epilepsie gestossen, aber das ist ausgeschlossen da ich keine Krämpfe habe (oder sie überhaupt nicht gespürt habe), und ich noch einiges von dem Moment weiss...

Ausserdem *beep* ich regelmässig, rauche aber trinke nicht.

Ausser diesen zwei Sachen führe ich ein gesundes Leben, mache Sport, Ernähre mich ausgewogen und hatte in meinem ganzen Leben noch keine gesundheitlichen Probleme, deswegen bin ich auch nicht zum Arzt gegangen, ich weiss ich hätte es tun sollen, werde ich auch nächste Woche gehen.

Würde mich freuen auf Antworten...
falls ihr noch sonstige Fragen in Bezug auf die Attacken oder auf meinen Lebenstil dann fragt nur.

Gruss
Caio

Hallo, hab da mal ne frage zu einem problem, das ich schon seit jahren habe.

also oft, wenn ich unter menschen bin (egal ob familie, freunde, oder fremde) bekomme ich so ein beklemmendes gefühl. das atmen wird schwerer, bzw. habe ich das gefühl ich kann nicht tief und genug einatmen. und dann könnte ich einfach losheulen. oft kommen mir dann schon die tränen oder ich gehe aus dem zimmer, fange an zu weinen und kann mich dann erst nach ein paar minuten wieder beruhigen. nur wenn ich alleine mit meinem freund bin, habe ich das nicht, sonst sehr oft. fühlt sich schrecklich an...

meine frage ist jetzt, ob mir jemand sagen kann, was das ist? ist das eine panikattacke oder so etwas ähnliches?

lg biene