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panisch001
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liebes forum,
vor einem monat hatte ich nach 2 jahren panik-frei wieder eine attacke (wie hier berichtet) - und das in frankreich - weit weg von meiner gewohnten umgebung + arzt.
ich habe es geschafft ruhig zu bleiben - dieses mal keine tabletten - habe mich abgelenkt - mich meinen tiefgründigsten problemen gestellt - in der vergangenheit gekramt - trotzdem weitergearbeitet.
plötzlich - vor 2 wochen - kam die angst im schlaf. ich hatte einen klartraum in dem ich gefangen war + mich nicht bewegen konnte, um hilfe rief - aber ich konnte nichts machen, ich war eingesperrt. der traum war so real + so furcheinflößend, dass ich seitdem nicht mehr einschlafen kann. meine freundin hat mir tabletten gegeben - aber ich konnte damit höchstens 3 stunden schlafen + ich habe (typtisch angstpatien) angst vor den tabletten.
so + seither geht es rapide bergab:
letztes wochenende hatte ich einen extrem wichtigen termin in wien - hoher druck - ich habe in 3 tagen 5 stunden geschlafen / alle termine abgearbeitet + vor dem rückflug nach frankreich + 5 uhr früh der totale zusammenbruch. brechreiz - total übermüdet - angst vorm sterben + verrücktsein + deshalb notarzt gerufen.
der notarzt war cool wie immer. ich hab ihm gleich von meiner panikstörung erzählt - sie meinten, ich solle zusammenpacken + ins flugzeug - das schlimmste was passieren könne wäre dass ich einschlafe.
also bin ich zurück nach frankreich. hab dann gleich eine tablette genommen + geschlafen. dann ging es 2 tage gut. gestern hab ich mir in der apotheke was leichteres zum schlafen geholt - das leichtere war aber total schrecklich + ich konnte vor lauter angst wieder nicht schlafen. die ganze nacht kein auge zugemacht. in der früh durchfall + brechreiz.
ich liege hier herum und denke ich kann nicht mehr.
was soll ich nur tun?
bitte helft mir.
vor einem monat hatte ich nach 2 jahren panik-frei wieder eine attacke (wie hier berichtet) - und das in frankreich - weit weg von meiner gewohnten umgebung + arzt.
ich habe es geschafft ruhig zu bleiben - dieses mal keine tabletten - habe mich abgelenkt - mich meinen tiefgründigsten problemen gestellt - in der vergangenheit gekramt - trotzdem weitergearbeitet.
plötzlich - vor 2 wochen - kam die angst im schlaf. ich hatte einen klartraum in dem ich gefangen war + mich nicht bewegen konnte, um hilfe rief - aber ich konnte nichts machen, ich war eingesperrt. der traum war so real + so furcheinflößend, dass ich seitdem nicht mehr einschlafen kann. meine freundin hat mir tabletten gegeben - aber ich konnte damit höchstens 3 stunden schlafen + ich habe (typtisch angstpatien) angst vor den tabletten.
so + seither geht es rapide bergab:
letztes wochenende hatte ich einen extrem wichtigen termin in wien - hoher druck - ich habe in 3 tagen 5 stunden geschlafen / alle termine abgearbeitet + vor dem rückflug nach frankreich + 5 uhr früh der totale zusammenbruch. brechreiz - total übermüdet - angst vorm sterben + verrücktsein + deshalb notarzt gerufen.
der notarzt war cool wie immer. ich hab ihm gleich von meiner panikstörung erzählt - sie meinten, ich solle zusammenpacken + ins flugzeug - das schlimmste was passieren könne wäre dass ich einschlafe.
also bin ich zurück nach frankreich. hab dann gleich eine tablette genommen + geschlafen. dann ging es 2 tage gut. gestern hab ich mir in der apotheke was leichteres zum schlafen geholt - das leichtere war aber total schrecklich + ich konnte vor lauter angst wieder nicht schlafen. die ganze nacht kein auge zugemacht. in der früh durchfall + brechreiz.
ich liege hier herum und denke ich kann nicht mehr.
was soll ich nur tun?
bitte helft mir.
08.03.2013 13:09 • • 08.03.2013 #1
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