Hallo an alle.
War gerade etwas joggen um meine Stresshormone abzubauen .. (Hilft übrigens sehr gut gegen Extra Systolen merke ich gerade)
Ihr müsst wissen, ich habe Angst vor einer psychischen Erkrankung und überprüfe ständig in Gedanken ob ich noch normal bin und nicht gleich durchdrehe. Jetzt beim joggen auch wieder: Fühle ich mich verfolgt?, Was wenn da jetzt jemand mitten auf dem Parkplatz steht, Was wenn ich plötzlich Stimmen höre usw....
Diese Gedanken sind glaube ich eine Art Zwang um zu überprüfen ob ich nicht durchdrehe.... Ich habe allerdings riesige Angst davor, dass ich mich in sowas mal so krass reinsteigere, dass das ganze real wird und ich in die Klapse muss.....
Sind solche Gedanken paranoid? Ich glaube es ja nicht wirklich, aber ich überprüfe ob ich es glaube.... Schwer zu erklären
Wichtig zu erwähnen ist noch, dass ich durch solche Gedankengänge dann eben auch Angst bekomme.
War gerade etwas joggen um meine Stresshormone abzubauen .. (Hilft übrigens sehr gut gegen Extra Systolen merke ich gerade)
Ihr müsst wissen, ich habe Angst vor einer psychischen Erkrankung und überprüfe ständig in Gedanken ob ich noch normal bin und nicht gleich durchdrehe. Jetzt beim joggen auch wieder: Fühle ich mich verfolgt?, Was wenn da jetzt jemand mitten auf dem Parkplatz steht, Was wenn ich plötzlich Stimmen höre usw....
Diese Gedanken sind glaube ich eine Art Zwang um zu überprüfen ob ich nicht durchdrehe.... Ich habe allerdings riesige Angst davor, dass ich mich in sowas mal so krass reinsteigere, dass das ganze real wird und ich in die Klapse muss.....
Sind solche Gedanken paranoid? Ich glaube es ja nicht wirklich, aber ich überprüfe ob ich es glaube.... Schwer zu erklären
Wichtig zu erwähnen ist noch, dass ich durch solche Gedankengänge dann eben auch Angst bekomme.
12.06.2017 00:51 • • 12.06.2017 #1
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