B
Beulchen13
Hallo,
Ich bin gerade so verunsichert und traurig... Vielleicht brauche ich nur einen Kopfstreichler
Vor ein paar Wochen habe ich meine Expositionstherapie absolviert und war (bin) guter Dinge, da es mir gut ging und ich kaum Angst hatte.
Nun fühle ich mich seit 2-3 Tagen nicht so richtig gut. Angst hatte ich heute 2 mal kurz und konnte es auch gut aushalten.
Nun frage ich mich, woher das kommt.
Habe gestern vom Tod eines Bekannten erfahren und leider wurde mir die ganze Sache ziemlich plastisch erzählt und ich habe ständig Bilder im Kopf.... Konnte gestern schlecht einschlafen...Ist es das?
Das schlechte Wetter nimmt mir momentan die Stimmung und den Antrieb, bin auch Deprimässig anfällig... Ist es das?
Hab meine Periode bekommen heute...Ist es das?
Nächste Woche fange ich wieder an, zu arbeiten... ist es das?
Und so geht es den ganzen Tag, ich suche wieder Erklärungen und Begründungen für mein Unwohlsein und meine Kopfschmerzen usw.
Klar, Gründe, um gestresst und unruhig zu sein, sind das wahrscheinlich schon genug.
Bespreche morgen mit meinem Neurologen meine Wiedereingliederung und werde ihn darauf ansprechen.
Danke fürs Zuhören
Ich bin gerade so verunsichert und traurig... Vielleicht brauche ich nur einen Kopfstreichler
Vor ein paar Wochen habe ich meine Expositionstherapie absolviert und war (bin) guter Dinge, da es mir gut ging und ich kaum Angst hatte.
Nun fühle ich mich seit 2-3 Tagen nicht so richtig gut. Angst hatte ich heute 2 mal kurz und konnte es auch gut aushalten.
Nun frage ich mich, woher das kommt.
Habe gestern vom Tod eines Bekannten erfahren und leider wurde mir die ganze Sache ziemlich plastisch erzählt und ich habe ständig Bilder im Kopf.... Konnte gestern schlecht einschlafen...Ist es das?
Das schlechte Wetter nimmt mir momentan die Stimmung und den Antrieb, bin auch Deprimässig anfällig... Ist es das?
Hab meine Periode bekommen heute...Ist es das?
Nächste Woche fange ich wieder an, zu arbeiten... ist es das?
Und so geht es den ganzen Tag, ich suche wieder Erklärungen und Begründungen für mein Unwohlsein und meine Kopfschmerzen usw.
Klar, Gründe, um gestresst und unruhig zu sein, sind das wahrscheinlich schon genug.
Bespreche morgen mit meinem Neurologen meine Wiedereingliederung und werde ihn darauf ansprechen.
Danke fürs Zuhören
18.10.2015 20:16 • • 18.10.2015 #1
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