Panikattacken - (Wieder)Neuling? Bitte um Hilfe

Hallo ihr lieben

ich bin 33 J alt, Mutter zweier Kinder. Vor den Kindern hatte ich, gut 13 Jahre her, Panikattacken. Nach 3 Jahren Therpien gingen sie weg und ich bekam leichte Depressionen, wegen denen ich schon wieder 4 Jahre Therapie mache.

Die letzten Monate waren aufregend. Ich habe ein Baby verloren, was ich eigentlich fast nur verdrängt habe, kurz darauf hat meine Schwester ein Baby bekommen. Meine Schwester hatte eine schlimme Geburt mit schweren Komplikationen, sodass ich das Baby wenige Tage alte Baby gut eine Woche betreut habe. Ich war stark, voller Kraft habe drei Kinder und einen Haushalt geschmissem, fast ohne Schlaf und nun.

Seit gestern, es ist nichts vorgefallen, wurde mir schwindlig. Ich dachte an niedrigen Blutdruck und hatte aber 160/90, bei jeder Messung wurde der obere Wert mehr, der untere ging runter. da ich eine leichte Herzneurose habe, ist das für mich der Weltuntergang.

Seit heute habe ich nun das Gefühl ständiger Angst, nicht richtig hier zu sein, die Welt durch andere Augen zu sehen. Heute ist alles anders als gestern.

Meine Therapeutin ist heute nicht erreichbar, dafür gehe ich zum Hausarzt wegen dem Blutdruck heute abend. der verschreibt sicher was zum Senken, wären Antidepressiva besser oder was zum Beruhigen?

Ich verstehe nicht, wo meine heile Welt, die mich gestern noch umgab, ist.

Ich war gestern beim Arzt und meine schlimmsten Befürchtungen wurden übertroffen. Als ich in die Praxis ging schlug mir das Herz bis zum Hals und ich konnte kaum sprechen, ich hatte einen schweren Panikanfall. Der Blutdruck war 200/140. Er sagt, das muß von der Panik sein, da ich vor kurzem noch unauffälligen, eher niedrigen, Blutdruck hatte. Er verschrieb mir ein Antidepressiva und einen Tranquilizer für den Notfall. Mir geht es heute schon viel besser und ich will das nicht nehmen! Blutdruck messen traue ich mich aber nicht mehr.

Hi Dennis,

ich bin eigentlich seit gestern relativ entspannt, die Attacke beim Arzt war gestern auch die einzig starke. Ich habe vor nichts speziellem Angst, es ist einfach das Angstgefühl. Ach ja, die Herzneurose. Angst, dass der blutdruck nicht zu senken geht und ich tot umfalle oder eingewiesen werden muß, aber:
Da ich aber erst beim Kardiologen war und Ultraschall und Langzeit EKG hatte, und herzgesund bin, muß ich mir keine Sorgen machen, sagt mein Arzt. Mein gesunder Körper würde solche Spitzen aushalten.

Denkst Du, ich soll den Blutdruck überhaupt noch kontrollieren?

Ich war gestern abend bei meinen Eltern, ich saß entspannt vorm Kamin, wir haben TV geguckt und Plätzchen gegessen, ich verstehe das alles nicht.

Ich hatte ja früher schon oft Panik, aber mir macht der Blutdruck so Angst, was, wenn es doch organisch ist?

Das Schlimme ist, dass ich mich hier zu Hause auf nichts konzentrieren kann. Hausarbeit strengt mich zu sehr an, ich kriege gerade so das Minimum hin, mein Mann kommt die Woche auch extra früher nach Hause, um mir zu helfen. Ich hoffe, das ist bald vorbei.

Danke Dir.

Meine Therapeutin möchte, dass ich heute mit meine Blutdruckmessegerät komme um mit mir den normalen Umgang zu üben. Ich habe jetzt schon Angst. Ich möchte dort nicht messen, ich habe mich gerade wieder etwas beruhigt.