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T
Und etwas possitives,
Ich habe eine ältere Dame im Seiorenheim,wieder zum gehen unterstützt , als Danke schön
bekam ich was mein Herz erwärmte, diese Dame strahlt wieder übers Gesicht wenn sie mich sieht.

• #121

T
Hallo,heute ging es mir richtig gut.
Ich habe heute den ganzen Tag , ein gutes Gefühl gehabt, dass ich meine
Entscheidungen richtig getroffen habe.Ich habe endlich mal wieder auf
meine Genesung gehört.
Heute war der Tag Super!

• #122

A


Kontrollangst brauche Tipps / wie verhalten?

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T
Hallo, heute gehts mir erneut gut. Smile
Ich arbeite an/mit meinem Selbsthilfe Buch wie man
Seelische Tiefs überwinden kann etc. super geschrieben. habe eine Idee
Am kommenden Mittwoch habe ich mir zusätzlich einen Termin
bei meiner Therapeutin geben lassen.Super das diese Frau
ihr Berufung zum Beruf gewählt hat, sie bot mir sofort einen
Termin kurzfristig an.
Meine Ängste haben ich etwas gelockert. bringt ja nicht auuser dass ich mich
wieder zurück in der Vergangenheit bewegen würde, und dass möchte ich auf keinen Fall.
Einmal Hölle,das hat gereicht. seufzen . Der jetztige Augenblick ist der Himmel.Mit Höhen und Tiefen
halt wie die Wolken am Himmel ,mal ziehend mal trüb, mal klar. Der Himmel das sind wir ,Menschen.

Besser gesagt der Himmel, gehört den Lebewesen.Macht ihn nicht kaputt! Daumen hoch
Meinen gestrigen Spaziergang mit meinem Partner der über 2Std ging ,der tat meine Seele richtig gut.Ich
habe heute zucker süß geschlafen.

So gleich werde ich eine halbe Stunde Bügeln ist zwar nicht meine Lieblingsbeschäftigung ,gehört halt zum leben , dazu. Freunde

• #123

T
Hallo, meine Schwindel nehmen nicht ab. Heute
war ich bei meinem Orthopäden , laut Röntgenblider sind meine Wirbel abgenutzt
habe eine Überweisung zum Neurologen bekommen ,wegen den Schwindel.
Ich habe so eine große Anspannung wenn ich beim Arzt bin da ist der Schwindel noch um so heftiger:(

• #124

T
Freunde

• #125

T
So,heute morgen bin ich zum Spritzen zu meinem Orthopäden gegangen.
Es bringt ja nichts. Das herum Doktorn vom Hausarzt brachte ein wenig Linderung
aber so richtig klebten die pads nicht auf meiner Haut.
Naja es handelt sich bei mir auch um einen Bandscheibenvorfall ,Abnutzungerscheinungen , kommt halt im Alter.
Mit solchen Beschwerden ist man auch beim Spezialist besser aufgehoben, wenn man einen
guten Arzt erwischt.
Mein Schwindel kam vom Stress ,diese verkrampft noch zusätzlich die Muskeln und zack ,kommt der Schwindel
das habe ich mit meiner Therapeutin abgeklärt.
So ich tue mir jetzt mal etwas gutes und fange mal langsam an ,mir etwas Gutes zu tun auch wenn
mein inneres NEINNNNNNNNNNN schreit ,datt kannste nicht machen; musst doch an die anderen Denken.
Drückt mir eure Daumen:)

• #126

T
Ach,ja ich lasse meine Angst einfach kommen was, meine Angst vor dem Nebenwirkungen betrifft.
Ich kenne sie zwar nicht aber bei uns Menschen, IST DAS JA SO EINE SACHE ,bei allem NEUES ERSTMAL Angst.

Smile

• #127

Fee*72
Drücke die daumen für dich...dir was gutes tun..das is auch was ,was ich lernen muss..man denkt immer erst kommen die anderen u dann wir selber..das is aber falsch...
gute besserung weiterhin u gut das du zum spezialist bist..
Ansgt kommen lassen,da bin ich auch bei..und auch wegen Angst vor NW..hab ja gerade ein medi angefangen..was mir vor vielen jahren schon vorgeschlagen wurde aber ich nie wollte..
genau was neues ausprobieren..macht Angst.

• x 1 #128

T
So hier bin ich wieder,
Ich bin Tapfer, dass habe langsam begriffen:)

• #129

Fee*72
hey...klar bist du tapfer...machst das gut..weiter so..

• #130

T
Hallo, in meinem Kopf sitzt der Schwindel immer noch tief.
Ich weiss ,ich muss ihn kommen lassen , es ist anstregend:(
Mir ist aufgefallen das ich innerlich befreiert bin wenn ich an mich denke.
Heute habe ich eine Feier abgeblasen da ich mich nicht stabil genug fühle,
mein Partner ist hingegangen.
Ich bin traurig über seine Entscheidung aber ich kann ihn ja nicht zwingen.
Ich versuche es mir heute gemütlich auf meiner Couch zu machen.
Hört sich OMA MÄßIG AN; ODER ? Was meint ihr?

• #131

Fee*72
ja es is seine Entscheidung..mein Mann is auch ne runde Darten...er muss auch mal raus..u ich hab Zeit mal am pc ..
mach es dir gemütlich auf dem sofa..les was oder schaut TV ,trink was schönes,ein Tee vlt..hat nix mit Omamäßig zu tun Freunde

• #132

T
Hallo,
Mein Wochenende war anstrengend. Da ich meine Periode hatte verschlimmerte sich leider
auch mein Seelischer Zustand. Ich konnte kaum abschalten:( diese ewigen Gedanken(grübeln).
Heute geht's mir besser. Ich fühle mich wie nach einem Gewitter.
Morgen habe ich eine Therapie Stunde da werde ich dieses Thema ansprechen.
Mein Gehirn kann in letzter Zeit die Therapie Stunden, besser verarbeiten .Ich
kann den Lerninhalt verstehen und diesen dann auch erarbeiten.
Mein Schulterblatt macht immer Probleme ,dieses Kribbeln hat leider noch nicht nachgelassen.
Morgen werde ich erneut zum meinem Orthopäden gehen ,er sagte ja das ich bei Bedarf noch Spritzen benötige.

• #133

T
Die Angst hat nachgelassen. Das fühlt sich wieder befreiend an.
Es war ein hin und her Gefühl, ich sagte aber Stopp, nicht schon wieder durch die Hölle:)
Und es funktioniert.

• #134

T
Hallo , meine Sitzung verlief mal wieder grandios.
Im nachhinein bin ich richtig stolz auf mich auf das was ich übers Wochenende
geleistet habe .
Ich habe richtig gehandelt. So und jetzt denke ich mal an mich:)

• #135

T
Ach ,übrigens , Ich möchte allen Angst Patienten Mut machen.
Wenn ihr konzentriert meine Beitrage lesen könnt ,
so steht am Anfang von mir geschrieben ,ich leider unter Agoraphobie etc....
Heute , würde ich sagen, das ich nicht mehr unter diese Krankheit leide
sondern das ich allmählich, weiß wie ich mein Leiden abstellen kann.
Das ist ein Fortschritt.
ANGST das ist NORMAL ,nur lernt damit umzugehen ,wenn die ANGST euch bestimmt.
Smile

• x 1 #136

T
ACH noch was ,insgesamt bin ich bis jetzt zu 33Sitzungen, mit meinem Fahrrad hin gefahren ,und ihr wisst wie
große Angst ich hatte .Insgesamt beträgt die Kilometerzahl auf Stolze:) 198 Kilomter:)

• #137

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T
Eine der wichtigsten Fragen die man sich wohl als Angst Mensch oder auch alle Menschen sich ständig
selber stellen, ist wohl die Frage zu sich selbst ,leider beantworten wir diese ewige Frage
immer mit einer negativen Antwort.

Meine Frage des Jahres lautet: Kann man irgendwann mal selbst glauben , das man gemocht wird, geliebt wird .
Meine Antwort lautet: Ja man kann es, nur der Zeitpunkt bestimmst du selbst . Unbewusst ,wie ich das meine das
versteht jeder selbst ,wenn man sich gefunden hat. Freunde

• #138

T
Heute geht's mir ganz gut. Ich habe heute morgen einen Stadtbummel gemacht.
Ich war angespannt das ist so unangenehm .Wann kann ich auch mal eine Tasse Kaffee
um die Ecke im Cafe genießen ,einmal ohne Angstgedanken.

• #139

T
Hallo, Mir geht's absolut nicht gut.
Ich stecke innerlich fest, Weiß nicht was richtig und was falsch ist.

• #140

A


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Dr. Reinhard Pichler
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