Innere Unruhe

Doch,mich versuche es mal.

Eine durch Dro. induzierte körperliche Problematik kann durchaus ein Auslöser sein.

Da du dem *beep* eigentlich nichts abgewinnen könntest, sprich dem Rausch, hast du es ja nicht weiter verfolgt. Also ist in dir schon eine gewisse Scheu vorhanden, körperliche und psychische Veränderungen abzukönnen, bzw. magst du es nicht, einen kontrollverlust zu erleiden..

So, jetzt hast du aus irgendeinen Grund, sei es Canna., Alk., oder auch Coffein einen körperlichen Zustand erlebt, der aus heiterem Himmel, weil unbewusst, einen Ausnahmezustand erleben müssen.

Und das hat dich in deinen Grundfeste erschüttert und Zack, Panik, weil es keine Erklärung dafür gibt.

Gibt es aber.,bei dir vielleicht tatsächlich eine Substanz. Knall dir mal viel,Kaffee rein, wenn du den nicht gewöhnt bist und warte mal ab, was dann in deinem Körper losgeht. Ist wie eine PA,,allerdings weißt du den Grund- Kaffee.

Unsereins erschüttert das so sehr, dass ab diesem Moment,,ab der ersten PA unser Gehirn die Angst erlernt hat.,sofort, weil es existenzbedrohend ist und wir das nicht mehr erleben wollen.,dann kommt die Angst vor der Angst.

Trotzdem darfst du mal weiter denken. Vielleicht ist der Hintergrund, Angst vor kontrollverlust. Schwäche, blamieren. Bewusst damit konfrontiert zu werden, dass das Leben enden kann.

Festzustellen, dass man hilflos ist.

Und jetzt geh weiter, warum ist hilflos so schrecklich? Warum kann man nicht einfach schwach sein?

Warum meine ich, dass mein Leben ohne Probleme zu leben ist?

Warum kann ich mich nicht einfach damit abfinden? Wo stecke ich noch in einer Hilflosigkeit fest? Warum bewerte ich alles extrem? Lebe ich ein Leben das stress auslöst?

Und und und

Hihi, bin dazu zu alt.

Aber vor was läufst du davon? Ist deine Selbstständigkeit eine Belastung?

Dann drück ich dir mal die Daumen, dass die medis anschlagen. Aber, selbst wenn es dir besser geht, überlege dir deine Auslöser. Also schön weiter in die Therapie. Und ohne Angst fällt es dir auch wesentlich leichter, daran zu arbeiten. Aber tu es.

Sonst bleiben die medis deine einzigen helferlein. Manchmal musst du nur Umdenken. Situationen bewusst anders bewerten.

Und die medis länger nehmen. die Angst dadurch vergessen.

Ich glaub nicht. Du stehst unter Strom. Kenn ich auch. Das bekommt man auch, wenn man aufgeregt und nervös ist. Also, keine PA mehr hat. Wir sind eben Adrenalin Junkies. Am besten bewegst du dich, dann kannst das ein bisschen abbauen.

Ja, kenn ich alles. Drum kommt es ja zur PA. Weil der Stresslevel so hoch ist. Zum Ausbruch braucht es dann nicht mehr viel.

Ist aber eine völlig normale körperliche Reaktion. Wie ich schon geschrieben habe, hat man die auch bei echter Aufregung. Und wenn man verliebt ist. Das kribbelt es auch, wird nur anders wahrgenommen.

Ja, dafür haben wir super schnelle Reaktionen. Ist dir das noch nicht aufgefallen?