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Lulu2000

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Ich hab panikattacken und kann mich nicht beruhigen ich nehme seit knapp zwei wochen citalopram 30mg
Hilft mir!

• • 15.09.2016 #1

47 Antworten ↓
Plumbum

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Hallo Lulu Smile

Ich geb Dir jetzt mal eine Prognose was Dich in Zukunft so erwarten wird...
Du wirst lernen damit zu leben, Du wirst wieder glücklich sein, lachen können, Du wirst verdammt guten Sex haben (behaupt ich jetzt mal Wink ) , Du wirst wahnsinnig viel über Dich lernen und über die Psyche im allgemeinen. Und alles was Du dafür tun musst, ist Dich auf die Angst einzulassen...

Was allerdings NICHT passieren wird.... Du wirst nicht sterben (jedenfalls nicht so schnell Wink ), Du bist auch nicht verrückt, durchgeknallt oder ähnliche hübsche Sachen und Dir wird auch nicht der Himmel auf den Kopf fallen. Wink

Ich leb seit 20 Jahren damit, ohne irgendwelche Medikamente (toi toi toi *über Schulter spuck*). Ja, es wird auch wieder Phasen geben wo es Dir schlechter geht. Hab ich auch immerwieder und ab und an denk ich mir auch "puh... ob dus diesmal wohl auch schaffst?" aber "noch" hab ichs jedesmal geschafft und meistens wieder was neues dabei gelernt.

Du stehst am Anfang einer unglaublichen Entdeckungsreise und hätte die Angst nicht diese ekelhaften Nebenwirkungen wie Schweißausbrüche, zittern, kalte Hände und ähnliche "Spässe" müsste man glatt dankbar dafür sein. Smile

SO! Und jetzt hörste auf, sämtliche Beipackzettel auswendig zu lernen... holst Dir was leckeres zu trinken, vielleicht ne Tüte Chips dazu Wink Und dann suchst Du dir auf Youtube was hübsches und genießt den Nachmittag. Das Programm von der Monika Gruber "irgendwas is immer" kann ich sehr empfehlen, ist sehr gut geworden. Oder was fürs Herz einen schönen Schnulzenfilm oder, ist auch immer wieder interessant, "Lebenslinien" auf BR3. Das hilft mir oft, wenn man sieht, wie andere Menschen ihre Schwierigkeiten gemeistert haben. So oder so, tu Dir was gutes... iss und trink gut, damit der Körper seine Arbeit machen kann. Denn wie sagt man so schön? Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen. Wink

Oh und noch was! Achte auf Deinen Appetit. Wenn Du auf irgendwas Lust hast, dann iss es. Der Körper sagt Dir auf diese Weise was er braucht. Smile

Alles Liebe
Plumbum Smile

15.09.2016 17:01 • #27

Zum Beitrag im Thema ↓
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Ich hab panik hilft mir bitte

x 3

Plumbum

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Zitat von Lulu2000:
@pulmbum
Mein respekt das du es seit 20 jahren hast und das ohne medikamente ich applaudiere dir!
Ich bewundere diese stärke ich bin sprachlos!
Ich kann leider nicht ohne das antidepressiva ich muss die leider nehmen nur die nebenwirkungen machen mich noch wahnsinnig Sad


Die Nebenwirkungen waren einer der Gründe warum ich mich von Anfang an geweigert hab irgendwelche Tabletten einzunehmen, der andere war "wenn ich nur noch lachen kann, wenn ich Tabletten einwerfe... isses auch irgendwo fürn Ar..."

Glaub mir, ich weiß haargenau wie Du dich gerade fühlst. Diese Hilflosigkeit, diese Ungewissheit....vermutlich "gehtst" Du momentan nicht durch die Hölle, sondern Du "sitzt" drin, weil Du nicht mal die Kraft hast aufzustehen. Genau darum bin ich hier. Wink Ich geb Dir bloss den Rempler für den Start. Ich sage Dir, Du hast die Stärke aufzustehen und Du wirst diese Hölle verlassen. Nicht fluchtartig! Sondern wie eine Lady. Smile

Siehst Du meine Signatur? Als es mir damals so richtig dreckig ging, hab ich den Satz irgendwo aufgeschnappt. Und da mein Humor sowieso schwarz bis leicht morbide ist Very Happy hat mich das sofort angesprochen. hihi

Ich versichere Dir, dass ich alles andere als stark bin... ich bin einfach ich, mit allem was mich ausmacht Smile Und ich hab noch einiges aufzuarbeiten aber irgendwann.... "Wenn" ich mal mit mir komplett im Reinen bin, wage ich es erst von Stärke zu sprechen. Wink

Alles Liebe Für Dich
Plumbum Smile

15.09.2016 17:24 • #30

Zum Beitrag im Thema ↓
petrus57
Hast du denn keine Notfalltabletten wie Tavor, die du nehmen könntest?

• #2

Lolly83
Ruhig bleiben und tief ein und aus atmen. Dir wird nix passieren.
Ich habe den Mist seit einem jahr

• #3

Lulu2000
Ich sitze hier und weine wie sonst was, wieso wirkt das citalopram nicht endlich wie lange muss ich noch warten.
Ich bin zu nichts mehr fähig bin immer müde und schlapp

• x 1 #4

Lolly83
Das kann bis zu 6 Wochen dauern weil es erst einen Spiegel im Blut aufbauen muss.
Versuche diCh abzulenken. Musik hören Treppen steigen damit das Adrenalin abgebaut werden kann

• #5

Lulu2000
@Lolly83
Ich kann fast nur rum liegen es ist die hölle ich bin am boden zerstört

• #6

Lolly83
Ja weil du dich immer mehr reinsteigerst das ist normal. Vor allem ruhig bleiben und dir immer wieder sagen es passiert dir nix.

• #7

Lulu2000
Und denkst du das die tabletten bald wirken? Ich hab so schwächeanfälle auch

• #8

petrus57
Zitat von Lulu2000:
Und denkst du das die tabletten bald wirken? Ich hab so schwächeanfälle auch


Es wird dir hier wohl niemand mit Bestimmtheit sagen können ob die Tabletten bei dir wirken.
Aber ich hatte mal Venlafaxin genommen. Bei denen hatte ich keinerlei Nebenwirkungen aber auch keine Wirkung. Bei einigen anderen Tabletten hatte ich zum Teil massive Nebenwirkungen, aber die haben dann aber nach einigen Wochen auch Wirkung gezeigt.

Versuche an die frische Luft zu gehen. Im Bett liegen ist die schlechteste Lösung.

• #9

Lolly83
Vor was hast du angst @lulu2000

• #10

Lulu2000
@Lolly83
Ich hab angst das ich sterbe Sad
Und das die tabletten nicht wirken

• #11

petrus57
Wie schon geschrieben, ob die Tabletten wirken kann dir keiner sagen. Aber sterben wirst du nicht. Jedenfalls nicht durch die Panikattacken.

• #12

Lulu2000
Zitat von petrus57:
Zitat von Lulu2000:
Und denkst du das die tabletten bald wirken? Ich hab so schwächeanfälle auch


Es wird dir hier wohl niemand mit Bestimmtheit sagen können ob die Tabletten bei dir wirken.
Aber ich hatte mal Venlafaxin genommen. Bei denen hatte ich keinerlei Nebenwirkungen aber auch keine Wirkung. Bei einigen anderen Tabletten hatte ich zum Teil massive Nebenwirkungen, aber die haben dann aber nach einigen Wochen auch Wirkung gezeigt.

Versuche an die frische Luft zu gehen. Im Bett liegen ist die schlechteste Lösung.


Ich würde ja gerne raus gehen ich hab aber ganz schlimme schwindelanfälle, schwäche und benommenheit Sad

• #13

Frodo94
Ich würde mich an deiner Stelle in mein Bett setzen und entspannende Musik hören Smile

(Hier nur ein Vorschlag)


Und wenn es dir irgendwie möglich ist, deinen Hausarzt anrufen, damit man dir etwas Lorazepam gibt, damit du nicht so leiden musst Smile

• #14

Lulu2000
@Frodo94
Ich bin schon ununterbrochen müde und schlapp ich trau mich nicht noch beruhigungsmittel zu nehmen Sad

• x 1 #15

Frodo94
Das ist am Anfang bei Citalopram ganz normal, nehme technischgesehen das gleiche, hatte das anfangs auch ganz schlimm, aber das lässt mit der Zeit nach. Smile Du hast grade im Moment die Wahl zwischen sehr starker Angst und Müde sein bis schlafen, es ist deine Wahl..

• x 1 #16

Lolly83
Din Gedanken zu sterben habe ich auch @lulu2000.
Ich habe von meiner Hausärztin diazepam bekommen das nehme ich im Notfall wenn es gar nicht mehr geht.
Mir helfen Atemübungen und Meditation. Vor allem lese ich Viel.
Aber bitte mach nicht den Fehler und frag Dr. Google denn der macht einen richtig irre

• #17

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Lulu2000
@Frodo94
Wann hat die wirkung bei dir eingetreten? Ich warte schon seit fast drei wochen Sad

@Lolly83
Ich hab prometazin tropfen hab mich aber nie getraut die zu nehmen Sad
Diese angst vorm sterben ist schrecklich Sad

• #18

S
Die Angst vor der Arbeit macht mich irre

• #19

Lulu2000
@serthralin
Oh das hatte ich damals als ich noch gearbeitet habe ich weiss wie du dich fühlst

• #20

A


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