Nini0023
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11.06.2018 16:46 • #6761
Nini0023
11.06.2018 16:46 • #6761
01.07.2018 13:35 • x 1 #6762
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Zitat:Ich weiß nun, das meine körperlichen Symptome vom Kopf her kommen, verstehe aber nicht, wie ich die wieder
in den Griff bekommen soll.
Zitat:musste dann aber kurz danach aufstehen, da sich das Gedankenkarussell anfing zu drehen.
Zitat:aber ich weiß nicht was ich sonst noch machen soll um zu erreichen das sich der Zustand (hält jetzt schon
seit Ende März an) wieder bessert.
01.07.2018 14:21 • x 2 #6763
Zitat von Hotin:Gab es bisher in Deiner Therapie keine praktischen Empfehlungen?
Zitat von Hotin:Warum fing es sich an zu drehen? Welche Probleme bekommst Du trotz nachdenken noch nicht gelöst?
Zitat von Hotin:Was kennst Du denn schon über die Ursache, warum Deine Nerven früher nicht mehr zu beruhigen waren?
Und wenn Du schreibst, was soll ich noch machen, dann frage ich.
Was hast Du denn schon gemacht, was dann auch erfolgreich geholfen hat?
Da zählen vor allem auch Kleinigkeiten.
01.07.2018 14:27 • #6764
Zitat:Nur die, welche ich bisher schon kenne. Gedankenstop, Zeiten für´s grübeln festlegen usw..
Zitat:Ich kann es nach wie vor nicht begreifen, das die ganzen körperlichen Symptome vom Kopf her kommen. Also der
Schwindel, die wackeligen Beine, der Appetitverlust...
Zitat:Bisher habe ich nicht wirklich etwas gefunden, das mir wirklich weiter geholfen hat.
Zitat:aber ich weiß nicht was ich sonst noch machen soll um zu erreichen dann sich der Zustand
(hält jetzt schon seit Ende März an) wieder bessert.
Zitat:Ich habe große Angst davor, das sich mein Zustand nicht mehr bessert und die Depression chronisch wird.
01.07.2018 14:56 • x 2 #6765
Zitat von Hotin:Hättest Du den Mut solche Denkfehler bei Dir zu finden, ohne Dich danach schlecht zu fühlen?
01.07.2018 15:44 • x 1 #6766
01.07.2018 15:50 • #6767
Zitat von Hotin:Und nun bleibt noch die Frage. Warum und worüber grübelst Du denn so, so viel?
Und bitte sage nicht, ich weiß es nicht. Das würde ich nie glauben.
01.07.2018 15:54 • #6768
Zitat:Im Moment fast nur über meinen gesundheitlichen Zustand.
Zitat:Ich habe kaum noch Platz für andere Gedanken, selbst wenn ich mich zwinge gehen die Gedanken nach kurzer
Zeit wieder dort hin zurück.
Zitat:Das bringt mich dann sofort wieder zu dem Gedanken Wann endet das und wie soll es überhaupt weiter gehen?
Zitat:denn jedes Mal wenn ich gehe fällt mir auf das die Beine kraftlos sind und das mir schwindelig ist.
01.07.2018 16:59 • x 1 #6769
Laura123
10.07.2018 09:54 • #6770
Laura123
10.07.2018 20:58 • #6772
10.07.2018 21:31 • #6773
10.07.2018 22:08 • #6774
Zitat von Laura123:Halli Hallo,
auch ich muss mich in den letzten Tagen mit panikattacken rum schlagen. Das schlimme daran Ist, dass ich mich momentan im Urlaub befinde. Schon am 1. Tag hat mich eine Mücke gestochen. Der Stich schwoll sehr an und wurde rot/blau. Seit der Einbildung diverser Krankheiten hauptsächlich eine Blutvergiftung ging es los. Am nächsten Abend dann die Panikattacke. Schwindel, Herzrasen, Übelkeit, Atemnot. Alles was dazu gehört. Seit dem begleiten mich durchfall und rückenschmerzen sowie ständige Angst. Ich möchte doch einfach nur. Urlaub machen. Ich könnte jeden Tag einfach nur weinen. Das ist der. Erste gemeinsame. Urlaub mit. Meinem. Freund. Ich hab mich so gefreut! Mir tut das so. Unendlich leid... Was kann ich nur machen? Ich hatte letztes Jahr im. Urlaub auch eine panikattacke. Zu Hause jedoch nicht... Vielleicht kann mir jemand. Helfen.
Liebe Grüße Laura
10.07.2018 22:12 • x 2 #6775
Laura123
11.07.2018 07:18 • x 1 #6776
Laura123
11.07.2018 10:00 • x 1 #6778
Keks1234
11.07.2018 20:30 • #6779
23.07.2018 01:26 • #6780
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