Marshmellow
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@TheViper weiß ich auch nicht 😥
• #14821
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Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
8232
TheViper
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@Marshmellow was hast du den für probleme?
• #14822
A
Hilfe-Thread bei Panikattacken
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1986Chrissy1986
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Hallo, hat jemand Erfahrung mit FMS und kann mir da ein bisschen zu erzählen, wie und wo hat man schmerzen wie lange dauern solche schmerzattacken an und sowas. Kann man damit leben ohne Einschränkungen ausser schmerzen und wie seit ihr darauf gekommen oder euer arzt. Hoffe mir kann da jemand weiter helfen
• #14823
Marshmellow
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Zitat von TheViper:@Marshmellow was hast du den für probleme?
Ich hab die ganze zeit schlimme verlustängste durch einen "Streit"
• #14824
Wozlew
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@1986Chrissy1986
Hallo,
Ich leide auch an fibromyalgie, hatte schon einen thread eröffnet,aber kam leider nicht so viel,da könnte mann sich austauschen.
LG wozlew
Hallo,
Ich leide auch an fibromyalgie, hatte schon einen thread eröffnet,aber kam leider nicht so viel,da könnte mann sich austauschen.
LG wozlew
• #14825
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1986Chrissy1986
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@Wozlew wo ist der thread drn kann ihn nicht finden wäre super wen wir dort schreiben könnten
• #14826
TheViper
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@Marshmellow das tut mir sehr leid für dich. Sag bescheid wenn du Rat brauchst Oder reden möchtest
• #14827
Marshmellow
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Zitat von TheViper:@Marshmellow das tut mir sehr leid für dich. Sag bescheid wenn du Rat brauchst Oder reden möchtest
Es ist jetzt vorhin noch schlimmer ausgeartet..
• #14828
TheViper
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@Marshmellow
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• #14829
Meli77de
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@Marshmellow
Wie geht es Dir heute?
Da ich in diesem Urlaub deutlich mehr als üblich mit PAs zu kämpfen habe (siehe auch meine anderen Beiträge der letzten 10 Tage), ist mir auf Insta ein Post zufällig begegnet, der das, was ich eigentlich schon kenne (lebe seit 2002 mit PA), nochmal zusammengefasst hat.
PAs haben möglicherweise mit folgenden Dingen zu tun (nur wenige Ansätze, keine abschließende Aufzählung, dafür ist die Materie zu komplex):
Überreizung des Nervensystems
Wahrnehmung von körperlichen oder gedanklichen Veränderungen
Der Körper gerät in Alarmmodus, da er uns schützen möchte (natürlicher Flucht oder Kampfreflex)
Was ich irgendwann gelernt habe ist, dass die Panik mir etwas mitteilen möchte. Sie möchte auf etwas hinweisen, was "falsch" läuft.
Im Rahmen der Psychotherapie habe ich auch verstanden, wofür eine PA noch gut sein kann: in dem Modus muss der Kopf nicht mehr denken 😉
Klar, alles nix neues, aber vielleicht helfen die Gedankenanstöße ja ein wenig, die aktuellen PA zu verstehen. Es macht sie zwar nicht besser, aber mir fällt der Umgang damit etwas leichter...
Alles Gute weiterhin und meld Dich ruhig noch mal!
Wie geht es Dir heute?
Da ich in diesem Urlaub deutlich mehr als üblich mit PAs zu kämpfen habe (siehe auch meine anderen Beiträge der letzten 10 Tage), ist mir auf Insta ein Post zufällig begegnet, der das, was ich eigentlich schon kenne (lebe seit 2002 mit PA), nochmal zusammengefasst hat.
PAs haben möglicherweise mit folgenden Dingen zu tun (nur wenige Ansätze, keine abschließende Aufzählung, dafür ist die Materie zu komplex):
Überreizung des Nervensystems
Wahrnehmung von körperlichen oder gedanklichen Veränderungen
Der Körper gerät in Alarmmodus, da er uns schützen möchte (natürlicher Flucht oder Kampfreflex)
Was ich irgendwann gelernt habe ist, dass die Panik mir etwas mitteilen möchte. Sie möchte auf etwas hinweisen, was "falsch" läuft.
Im Rahmen der Psychotherapie habe ich auch verstanden, wofür eine PA noch gut sein kann: in dem Modus muss der Kopf nicht mehr denken 😉
Klar, alles nix neues, aber vielleicht helfen die Gedankenanstöße ja ein wenig, die aktuellen PA zu verstehen. Es macht sie zwar nicht besser, aber mir fällt der Umgang damit etwas leichter...
Alles Gute weiterhin und meld Dich ruhig noch mal!
• x 1 #14830
Marshmellow
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Zitat von Meli77de:@Marshmellow Wie geht es Dir heute? Da ich in diesem Urlaub deutlich mehr als üblich mit PAs zu kämpfen habe (siehe auch meine anderen Beiträge ...
Mir gehts nicht sonderlich gut, mich beschäftigt immer noch der streit von gestern…
• #14831
Meli77de
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@Marshmellow oje, das tut mir leid. Ich kenne das, dass Streits mir auch noch lange nachhängen.
Vielleicht geht es der anderen Streitpartei ja genauso?
Vielleicht geht es der anderen Streitpartei ja genauso?
• x 1 #14832
Lisi1986
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Bin gerade beim walken und hab eine panikattacke...Hilfe
• #14833
Lisi1986
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Keiner da
• #14834
Lisi1986
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😭
• #14835
TheViper
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• x 1 #14836
Lisi1986
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Danke es geht wieder...bin jetzt zu hause angekommen, und geh mal duschen...
• #14837
Marshmellow
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Zitat von Meli77de:@Marshmellow oje, das tut mir leid. Ich kenne das, dass Streits mir auch noch lange nachhängen. Vielleicht geht es der anderen Streitpartei ja ...
Wahrscheinlich schon.. aber ob da wirklich ne einsicht ist, ist die andere frage
• #14838
Burgenland
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Jetzt muss ich doch mal wieder schreiben und um Hilfe bitten. Blutdruck war die ganze Zeit gut (scheinbar gab die Schilddrüse Ruhe) heute Nachmittag plötzlich wurde mir heiß und schwitzig dazu hatte ich das Gefühl dass der Kreislauf schwankt und das Herz nicht mitkommt. Kann es nicht besser formulieren und schon war ich wieder in Panik dass ich das nicht überlebe (dazu noch Durchfall was auch ein Zeichen f Schilddrüsen Überfunktion ist) Blutdruck stieg auf 170/95 jetzt ist alles wieder normal aber ich komm von den angstgedanken nicht weg dass es doch wieder mal Herzinfarkt ist die angstgedanken lassen mich nicht los. Geht es jemandem ähnlich. Bräuchte dringend Zuspruch vielen Dank Burgenland
• #14839
Wozlew
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@Burgenland
Ohje,
Hast du vielleicht jemanden der z,b mit dir stramm spazieren geht und dich von deinen Gedanken ablenkt?
Wichtig ist jetzt ,denke ich,aus dem Kopfkino rauszuholen.
Ist schwierig,ich kenne das leider auch.
Morgen kannst du beim Arzt zur Sicherheit die Schilddrüsen Werte bestimmen lassen
LG wozlew
Ohje,
Hast du vielleicht jemanden der z,b mit dir stramm spazieren geht und dich von deinen Gedanken ablenkt?
Wichtig ist jetzt ,denke ich,aus dem Kopfkino rauszuholen.
Ist schwierig,ich kenne das leider auch.
Morgen kannst du beim Arzt zur Sicherheit die Schilddrüsen Werte bestimmen lassen
LG wozlew
• #14840
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16732 Beiträge
Dr. Reinhard Pichler