Menschen mit Herzphobie finden

20.01.2017 12:53 • x 1 #201

Zitat von petraba66:
Die schmerzen fangen bei mir im rücken an fühlt sich an wie muskelkater und legen sich dann wie ein kreis um den Brustkorb und es drückt

Ich habe mir für zu Hause eine Mass. gekauft, da lege ich mich drauf und rolle mit dem Rücken darüber, anfangs ist es unangenehm, aber umso öfter man es macht umso angenehmer wird es, Blockaden lassen sich damit auch lösen.

20.01.2017 13:32 • #202

Mein ständiger Gedanke ist das ich extreme Panik davor einen Infarkt zu bekommen und das auch wenn ich andere Beschwerden habe .

Menschen mit Herzphobie finden

20.01.2017 13:37 • #203

Genauso geht es mir auch. Hast du das auch mit dem druck im Brustkorb?

20.01.2017 13:39 • #204

Zitat von Lolly83:
Mein ständiger Gedanke ist das ich extreme Panik davor einen Infarkt zu bekommen und das auch wenn ich andere Beschwerden habe .

Das ist mies, also helfen dir die AD nicht?

20.01.2017 13:40 • #205

Neun ich habe gar nicht das ist es ja. Laut meiner Ärztin mache ich mich umsonst verrückt. Ich bin erst 33 rauche nicht mehr habe keine organischen Erkrankungen oder so. Das einzige ist nen bissel Übergewicht.
Doch die ad helfen aber wenn ich nen schlechten Tag habe steigere ich mich richtig in die angst rein

20.01.2017 13:49 • #206

Ich habe für den Notfall promethazin, davon nehme ich dann 10 Tropfen und ich werde ruhiger. Hab auch mal tavor genommen, aber die haben mich total weggehauen und machen zudem auch abhängig.

20.01.2017 13:50 • #207

Ich habe diazepam und promethazin hier.

20.01.2017 17:27 • #208

Ich hab auch nichts organisches lt. Arzt...aber die symptome sind trotzdem da weil der körper ja bei angst reagiert nur kann der kopf nicht unterscheiden ob gerade wirklich gefahr droht und das ist das schlimme daran

20.01.2017 18:00 • #209

Vor allem entwickeln sich bei mir richtige todesängste und das macht mich fertig. Und dann lese ich ständig in irgendwelchen Gruppen das man doch so einfach sterben kann

20.01.2017 18:59 • #210

Ich hab auch todesängste und meine dann ich sterbe gleich. Ich versuch mich dahingehend zu beruhigen dass ich mir sage...gottseidank weiss ich nicht wann es soweit ist...das weiss niemand

20.01.2017 19:01 • #211

Ja und gerade das ist es ja... nicht zu wissen wann es soweit ist.

20.01.2017 19:03 • #212

Aber wenn du es wüsstest wäre das nicht viel schlimmer? Also ich bin froh das ich es nicht weiss das würde mich noch verrückter machen

21.01.2017 07:48 • #213

Keine Ahnung wie das wäre.... aber die wahrscheinlichkeiT das ein gesunder Mensch einen Infarkt bekommt ist sehr gering laut meiner Ärztin.

21.01.2017 08:13 • #214

Zitat von petraba66:
Aber wenn du es wüsstest wäre das nicht viel schlimmer? Also ich bin froh das ich es nicht weiss das würde mich noch verrückter machen

Mich würde das auch noch wahnsinniger machen, da bekäme ich ja gar keine ruhe mehr, ist ja so schon alles heftig genug.

21.01.2017 08:22 • #215

Zitat von Lolly83:
Keine Ahnung wie das wäre.... aber die wahrscheinlichkeiT das ein gesunder Mensch einen Infarkt bekommt ist sehr gering laut meiner Ärztin.

Wenn ich das dann richtig verstehe, fragst du dich die ganze zeit wann es soweit ist?
Und wenn deine Ärztin dir das so sagt, beruhigt dich das nicht etwas?

21.01.2017 08:26 • #216

Ja im ersten Moment schon aber nach ner weile geht das gegrübel wieder von vorn los

21.01.2017 08:57 • x 1 #217

Zitat von Lolly83:
Ja im ersten Moment schon aber nach ner weile geht das gegrübel wieder von vorn los

Das ist ja leider das Problem bei uns ,,Angsthasen wir hören zu viel in uns hinein, ich nehme jedes noch so kleine stechen, pieksen wahr, dann kreisen die Gedanken wie verrückt. Aber, dank der Therapie habe ich gelernt nicht immer direkt in Panik zu geraten.
Bin schon vorhin mit stechen in der brust wach geworden, aber das beunruhigt mich gerade nicht. Habe mir für heute vorgenommen das mal nicht im Vordergrund zu stellen und den Tag einfach mal genießen.

21.01.2017 09:42 • #218

Zitat von Lolly83:
Ja im ersten Moment schon aber nach ner weile geht das gegrübel wieder von vorn los

Da fällt mir noch ein, kennst du das Buch von Klaus Bernhardt, Panikattacken loswerden!? Nachdem ich mir die podcasts angehört habe, habe ich mir das Buch bestellt und das hat mir auch gut geholfen.Das führt einem auch nochmal vor Augen was das Gehirn da so mit einem treibt.
Lg und einen schönen Tag
Leofia

21.01.2017 10:30 • #219

Ich habe mir den podcast mal angehört da merkt echt wie einem die Psyche das leben zur Hölle machen kann. Meditiere ja nebenbei noch und mache Atemübungen.

Lg

22.01.2017 12:07 • #220

Hallo lolly wie gehts dir heute?

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