Also ich kann nur von mir sprechen: Ich habe die Stolperer seit März letzten Jahres wieder. Schätzen würde ich sie so zwischen 0 und 300 pro Tag. Mal kommen einige recht kurz hintereinander, mal habe ich stundenlang gar nichts oder auch mal einen Tag lang nichts. Es lässt sich auch nicht an bestimmten Lebensmitteln, Genussmittelkonsum, Schlafdefizit oder sonst irgendwelchen von mir verursachten Zuständen festmachen. Sie sind einfach da oder nicht.
Ich kann mich noch gut an meine erste Stolperphase erinnern. Damals drehte sich auch alles nur um das Stolpern, man stellte sich Fragen ob der Arzt richtig liegt, ob man damit jetzt sein Leben lang klar kommen muss und dass ein gesundes Herz so etwas eben nicht macht. So etwas führt dazu, dass man permanent im Alarm steht. Alarm ist Stress und bei Stress reagiert der Körper eben sehr empfindlich auf Reize. Das wiederum erhöht die Produktion von ES.
Zwischendurch hatte ich eine längere Pause von den ES, sie waren einfach weg. Ich konnte das einige Wochen lang gar nicht begreifen und wünschte sie mir praktisch zurück weil ich mein Herz gar nicht mehr gespürt hatte.
Mittlerweile habe ich sie wie gesagt wieder, aber dadurch dass ich in der ganzen Zeit eine Menge über die Funktionsweise des Herzens gelernt habe, sind meine Sorgen darüber weg. Ich nehme keine Medikamente. Das höchste der Gefühle sind Magnesium oder eine Magnesium/Kalium Kombi die ich nur nach meinen Sporteinheiten einnehme. Das bringt wahrscheinlich nicht viel, aber für mich bleibt das Gefühl etwas getan zu haben.
Worauf ich eigentlich hinaus will:
ES gehören zum Herzen dazu. Jeder hat sie. Es gibt Menschen die tausende ES haben und keine merken. Andere haben 3 am Tag und stehen Todesängste aus. Das liegt einfach daran, dass man ES mit Krankheiten verbindet, weil Herzstolpern im Volksmund etwas krankhaftes ist. Das stimmt aber nicht. ES können durch eine Erkrankung hervorgerufen werden, müssen sie aber nicht. Bei ansonsten gesunden Herzen sind sie harmlos. Vorallem sind sie im Bereich von 3 - 25 am Tag überhaupt nicht der Rede wert. Das ist so gering, dass da kein Kardiologe einen Finger rührt. Der wird erst hellhörig wenn es in die mehreren Tausende geht.
Wenn man Angst vor ES hat, ist der beste Weg sein Herz herauszufordern. Cardiotraining bietet sich da besonders gut an, weil man gezielt sein Herz belastet. Dadurch lernt man, dass das Stolpern keinen Einfluss auf die Leistung hat. Selbst Menschen mit echten Herzerkrankungen sind dazu angehalten Sport zu machen weil es bis auf seltene Ausnahmen immer förderlich für das Herz ist. Hier sit einfach Eigeninitiative in Sachen Überzeugungsarbeit gefragt, wenn man seine Angst davor loswerden möchte. Ich habe es selbst durchgemacht und kann das nur bestätigen.
ES sind daher wirklich nicht das geeignete Thema um sich Sorgen zu machen, vorallem dann nicht, wenn es ärztlich als harmlos eingestuft wurde.
