Herzneurose oder Anzeichen auf Herzinfarkt?

Zitat von rotezora2k:

und dauernd sackt mein Blutdruck bei Stolperfolgen ab.

Zitat von Calima:

Warum misst du ihn? Verändert ihn das? Aber du beschäftigst dich fortwährend weiter damit, krank sein zu wollen.Puls und Blutdruck stehen in Wechselwirkung, es ist normal, dass der eine auf den anderen reagiert. Wenn du dich lange genug darauf fokussierst, dass dabei dein linker großer Zeh taub wird und dein rechtes Ohr juckt, wird das auch passieren .Was hast du zu verlieren, wenn du versuchst, dein Leben zu leben, als ob nichts wäre? Deswegen stirbst du nicht schneller. Lebe mit den Körpersignalen statt für sie. Anders gehts nicht.Du kannst das. Es braucht nur Übung.

Zitat von rotezora2k:

Wie soll ich das ignorieren?

Zitat von rotezora2k:

Das absacken brauche ich nicht messen, das fühle ich. Sag mir bitte wie soll ich meine Aufmerksamkeit vom Stolpern abziehen wenn es unaufhörlich stolpert. Wir reden von mehreren tausend allein in den letzten 12 Stunden. Wie soll ich das ignorieren?

Zitat von HaZelGreY:

Ignorieren sollst du nicht sondern akzeptieren, denn auch wenn du dir wahnsinnig Gedanken drüber machst, wird es dadurch nicht besser. Es darf da sein, nimm wahr ohne zu bewerten und akzeptiere, dass es momentan zu dir gehört.Ich habe momentan wahnsinnige Unruhe, je mehr ich mich aber darauf konzentriere umso schlimmer wird es. Ich versuche sie einfach da zu lassen und mich auch mit ihr, mit anderen Dingen beschäftigen. Das heißt nicht dass es leicht ist aber machbar. Versuche es, du hast nichts zu verlieren.

Zitat von Calima:

Sollst du nicht und kannst du auch nicht. Wenn es stolpert, stolpert es. Das wird es auch in der Zukunft tun. Deine Chance liegt darin, dich vom Stolpern nicht mehr fertig machen zu lassen. Es stolpert seit Jahren und du lebst noch. So what? Bislang ist das Stolpern für dich eine Lebensbedrohung. Diese Bewertung ist aber falsch. Kein Arzt hat bislang einen akuten Handlungsbedarf festgestellt. Du fürchtest dich vor einer Möglichkeit, die für jeden anderen Menschen auch besteht. Viele Herzinfarkte sind im Vorfeld völlig symptomfrei.Du musst für dich einen Weg finden zu akzeptieren, dass dein Herz macht, was es macht, denn es wird das auch weiterhin tun.

Zitat von Bernd64:

Erst als ich als ich die ES hingenommen habe wurden diese weniger.Das heißt nicht das sie weg sind, aber wenn sie da sind, nehme ich sie als ein freundliches Signal meines Körpers mich besser um mich zu kümmern.Heute bin ich 2 mal 10 km Rad gefahren und die blöden ES (aus der Kammer) spüre ich dann immer besonders deutlich aber ich sage mir dann... "Oh .. mein Körper möchte nicht das ich so hetze..." oder "... man bin ganz schön müde ..." Dann kann ich auch entspannt fahren.... LGPs.: Bin auch nicht mehr 20 und das merke ich durchaus wenn die Jungen mich überholen

Zitat von rotezora2k:

Alles in mir schreit ja herzstolpern darf da sein aber es würde auch 3x die Minute reichen, wieso bitte so oft, dass ich Kreislauf kriege und Brustschmerzen?

Zitat von rotezora2k:

Bin heute beide Wege zur/von Physio alleine gelaufen mit Hut, Stock, Regenschirm

Zitat von rotezora2k:

Da kommt dann tatsächlich sowas wie Wut hoch und das obwohl ich ja eigentlich nur Angst kenne.

Zitat von NIEaufgeben:

Leider klappt es mit der Angst die ich seit zwei Jahren habe absolut nicht..

Zitat von HaZelGreY:

Ich bin heute alleine einkaufen gegangen und dann später noch zur Post und zum Bäcker und dann nochmal Rückenübungen gemacht und mit meinem Freund spazieren gewesen.
Und ja ich bin super stolz.

Zitat von HaZelGreY:

Ja Wut darf sein. Das ist gut, sei wütend darüber, rege dich kurz auf das vertreibt die Angst. Angst und Wut gleichzeitig funktioniert nicht. Also sei kurz wütend, dann fokussier dich auf was anderes und lass es klopfen, es grüßt dich und weil es dich lieb hat eben so oft, bis du es kapierst. Hey Wahnsinn du bist super, das ist doch total krass du müsstest in Endorphinen schwimmen, freu dich über deine Leistung sei stolz. Guck dich an und sage, ich kann und wie ich kann. Und ja ich habe heute positive Dinge erreicht und habe vor Freude so geheult, denn es war nach gestern echt eine Erleichterung. Ich bin heute alleine einkaufen gegangen und dann später noch zur Post und zum Bäcker und dann nochmal Rückenübungen gemacht und mit meinem Freund spazieren gewesen.Und ja ich bin super stolz. Darf ich auch sein. Deshalb darf auch die Unruhe sein. Alles ist gut, wie es gerade ist.Bleib dran, wir schaffen das!

Zitat von HaZelGreY:

Du bist genauso toll, glaub an dich, wenn du damals eine Herzneurose überwunden hast, schaffst du diese Angst jetzt auch, davon bin ich feste überzeugt. Du hast die Kraft um das zu erreichen.

Zitat von NIEaufgeben:

Ihr seid alle toll und macht das super...Würde ich nur jede Angst so super bewältigen wie damals die extreme herzneurose dann wär ich heute komplett gesund...Leider klappt es mit der Angst die ich seit zwei Jahren habe absolut nicht..Aber ich wollte euch allen einen riesen Drücker schicken den habt ihr echt verdient...

Zitat von Calima:

Und damit machst du jetzt tapfer weiter!

Zitat von rotezora2k:

Ich bin stolz auf mich, habe mich selbst gelobt. Habe nämlich auch nicht telefonieren müssen, war voll drin in meinem marschsatz hut stock Regenschirm.

Zitat:

Danach kam die jetzige Angst und die hält verdammt hart an...keine Chance dagegen anzukommen,vielleicht liegt es auch daran das sie mit starken Schmerzen verbunden ist...