Erfahrung mit Depersonalisation / Derealisation was hilft

16.06.2019 15:37 • #181

Zitat von DanDanDan:
Lysergsäurediethylamid

Was genau ist das?

16.06.2019 15:53 • #182

Ich glaube die Derealisation will dir in dem Moment einfach zeigen, dass es dir nicht gut geht. Dein Körper will diese Situation einfach nicht mehr ertragen. Die starken Emotionen und Gefühle.

Erfahrung mit Depersonalisation / Derealisation was hilft

16.06.2019 15:57 • x 1 #183

Zitat von Sebi1982:
Ich glaube die Derealisation will dir in dem Moment einfach zeigen, dass es dir nicht gut geht. Dein Körper will diese Situation einfach nicht mehr ertragen. Die starken Emotionen und Gefühle.

Überlastung führt auch zu einer Derealisation, weil die Gefühle abgeschaltet werden ...

16.06.2019 16:02 • #184

Ich glaube auch, bei mir ist es die Überlastung. Kennt ihr zufällig gute Literatur über Derealisation/Depersonalisation?

25.09.2019 18:00 • #185

Depersonalisation Wer kam raus?

Guten Abend, Ich leide seit letzten Mittwoch wieder unter Depersonalisation, aufgrund einer schlimmen Panikattacke die durch Stress ausgelöst werden. Meine ersten Erfahrungen mit DR/DP hab ich 2014/2015 gemacht. Wie lange und ob durchgehend kann ich leider nicht sagen, aber ich weiß dass ich lange drunter gelitten habe. Oft übergibt mich die Panik nie wieder normal zu werden. Ich wünschte, ich könnte die Zeit zurückdrehen. Seit vorgestern ist dass ich teilweise klare Momente habe und die Angst besser geworden ist. Ich empfinde mich so unreal und manchmal wenn ich das Gefühl habe, das wird besser krieg ich Angst, weil das Gefühl von normalität sich komisch anfühlt. Kennen sie das? Ich merke jeden Tag besserung, aber trotzdem ist es seltsam das man als Mensch diese Erfahrung durchmachen muss. Ich hab schreckliche Angst jahrelang darunter zu laden. Obwohl ich weiß es vergeht, ist es so gruselig darüber nachzudenken das man doch real ist, weil vor 3 Wochen man nicht so Gefühlt hat. Seit gestern kann ich teilweise normal wieder denken, aber seid heute wenn ich zb einfach nachdenke Wow es ist so warm draußen scheint mir meine Stimme im Kopf mehr als fremd. Ist das normal?

Gibt es hier welche die es rausgeschafft haben? Auch in einer Zeit von 2/3 Wochen oder nur Monatelang? Wenn ich an Momente zurückdenke, weiß ich wie normal ich mich da Gefühlt habe und jetzt hab ich Angst mich nie wieder so zu fühlen.. Bei denen wo es weg ging, habt ihr euch wieder so Gefühlt wie zuvor oder war es anders normal?

25.09.2019 18:05 • #186

Ich habe immer mal wieder DR und DP. Es hängt bei mir viel von meinem Empfinden, vor allem meiner Angst ab. Umso besser es mir geht, umso weniger oder gar nicht trifft es auf.

Ein merkwürdiges Gefühl habe ich aber immer. Nur finde ich das nicht so schlimm, bei mir. Es gibt deutlich schlimmeres.

25.09.2019 18:06 • #187

Weiß du noch wie es vor der DP/DR war? wie du dich gefühlt hast? Der Zustand kam nie wieder?

13.10.2019 20:57 • #188

Depression und Angststörung - Derealisation / Gefühl

Symptome:
Angstgedanken
Gedanken verückt zu werden
Depressive stimmung
In sich gekehrt
Morgens innere unruhe
Derealisations gefühl
Abens ein paar Minuten tinitus bei ruhe

Medikation:40mg Citalopram aktuell

Hallo kurz zu mir ich bin 18 Jahre alt leide zeit ca 3 Monaten an einer Angststörung mit Depressiver Verstimmung (sagte mein Therapeut) Also fangen wir mal an im Training habe ich ca im mai eine Pannickattacke bekommen dachte erst es ist ein Herzinfarkt und hatte Todesangst darauf hin bin ich zum Krankenhaus gefahren und alles war in Ordnung. 1 Monat später bekamm ich bei 40° so ein Schwindelgefühl daraus pannick. Daraufhin bin ich zu meiner schwester gefahren da sie eine Klimaanlage hatte und siehe da das Schwindelgefühl was sich am ende als derealisation heraus stellte war weg. Die darauf folgenden tage war es auch wieder so heiß und ich hatte panische angst rauszugehen und hatte permanent draußen das gefühl des schwindels oder irgendetwas ist kommisch (derealisation). Von woche zu woche ging ich weniger raus . Weil ich dachte ich hätte es mit dem Kreislauf bis ich wieder eine Pannickattacke bekamm dann wusste ich ok irgendetwas stimmt nicht. Ich bin zu meinem Hausarzt gegangen und musste einfach weinen und hatte irgendwie Heimweh und wollte nur meine Familie um mich rum haben von woche zu woche wurde der leidensdruck größer ich musste oft weinen abends und an früher denken wo meine Eltern noch zusammen waren und alles ok schien. nach dem ich wegen der angst und dem derealisation gefühl in 8 wochen fast 10kg verlor ja ich ging 6 mal die woche ins Fitnesstudio und hatte einen festen Ernährungsplan das war die Bestzeit für mich ich habe mich so wohlgefühlt. ca. anfang Juli dies Jahr (2019) hielt ich die Angstgedanken und das davon kommende Derealisationgefühl nicht mehr aus ich hatte versucht arbeiten zu gehen wobei ich gescheitert bin weil ich schlicht und weg erschöpft war. Darauf hin rief ich mein Psychologen an denn ich schon 11 Jahre kenne und er gab mir mein glück 2 Tage später einen Termin. .Als ich dort war sagte er ich hätte eine pannick angststörung mit derealisations gefühl. . Er gab mir darauf hin 10mg Citalopram mit die nahm ich die 1 woche und was sehr ungewöhnlich ist sie Halfen mir schon in der 1 Woche sehr gut dann lies es nach und mir ging es wieder schlechter wir erhöten also auf 20mg das machte es erträglicher als es wieder schlimmer wurde erhöhten wir auf 40mg so der aktuelle stand die ersten 4 Wochen mit 40mg geht es mir sehr gut ich bin arbeiten gegangen jeden tag ins Training. Ich mache zusätzlich eine Therapie dagegen was mir auch teilweise gut hilft . Jetzt ist es so das es sich wieder sehr verschlimmert hat die depressiven Schübe plus Angstgedanken lösen bei mir seid 1 woche wieder jede menge innere unruhe aus und ich denke ich werde verrückt das kennt ihr bestimmt diese gedanken man hinterfrägt alles unsw. Jetzt ist der leidensdruck echt arg geworden bis heute jetzt wollte ich fragen ob einer von euch das auch so hatte trotz 40mg citalopram ich versuche trotzdem mein leben normal zu leben aber es ist sehr hart für mich imoment. Ich stehe total neben mir die stimmung schwankt dazu von angenehm in ich drehe gleich durch zu eigentlich ist doch alles gut.

Wer bis hier gelesen hat vielen dank für eure Antworten schonmal im voraus.

Lg.
AG

14.10.2019 14:49 • #189

Hey
Ich bekomme Duloxetin 30mg. Anfangs hat es auch sehr gut geholfen, mittlerweile habe ich aber das Gefühl es wirkt nicht mehr allzu gut. Jedoch ist das eigentlich nicht richtig. Man gewöhnt sich nur dran.
Einmal hatte ich nämlich versucht es abzusetzen und mir ging es als erstes körperlich soo dreckig, dass ich mich nach 2 Tagen ohne übergeben musste. Das sind dann eben diese Entzugserscheinungen.
Man kann nicht von ausgehen, dass wenn man AD's nimmt, alles plötzlich weg ist oder nicht mehr so schlimm auftritt, das ist immer unterschiedlich und ich denke so wird es auch bei dir sein, so dachte ich nämlich auch mal.
Vielleicht hast du aber ja auch noch nicht die richtige Dosierung?

14.10.2019 14:53 • #190

Zitat von Luunay:
Hey Ich bekomme Duloxetin 30mg. Anfangs hat es auch sehr gut geholfen, mittlerweile habe ich aber das Gefühl es wirkt nicht mehr allzu gut. Jedoch ist das eigentlich nicht richtig. Man gewöhnt sich nur dran.Einmal hatte ich nämlich versucht es abzusetzen und mir ging es als erstes körperlich soo dreckig, dass ich mich nach 2 Tagen ohne übergeben musste. Das sind dann eben diese Entzugserscheinungen.Man kann nicht von ausgehen, dass wenn man AD's nimmt, alles plötzlich weg ist oder nicht mehr so schlimm auftritt, das ist immer unterschiedlich und ich denke so wird es auch bei dir sein, so dachte ich nämlich auch mal.Vielleicht hast du aber ja auch noch nicht die richtige Dosierung?

Ja ich denke auch.. Ich habe vorhin mal bei meinem Psychologen angerufen der leider erst morgen wieddr im Haus ist ich tausche mich auch viel mit meinem onkel aus der auch an ekner angststörung litt aber es seid 15 jahren nicht mehr hat und er musste zmb eine zeitlang 80mg citalopram nehmen aber die meiste zeit nahm er 40 deswegen war meine frage ob da übergaupt noch was passiert ob es einen effekt hat würde ich jetzt 60 nehmen oder so etwas naja ich warte vielleicht mal ab was mein Psychologe sagt.. danke dir für deine Antwort
LG AG

14.10.2019 14:54 • #191

Ja ich habe auch mal 60mg Duloxetin genommen.
Also es macht schon was mit dem Körper, natürlich. Aber bewusst merkt man es nicht, was einen dazu verleitet zu denken,
dass es ja nicht viel Wirkung zeigt.
Man muss echt nach der richtigen Dosierung schauen. 60mg fand ich irgendwann zu viel, mit 30mg geht's mir genauso eigentlich.

14.10.2019 14:57 • #192

Zitat von Luunay:
Ja ich habe auch mal 60mg Duloxetin genommen.Also es macht schon was mit dem Körper, natürlich. Aber bewusst merkt man es nicht, was einen dazu verleitet zu denken,dass es ja nicht viel Wirkung zeigt. Man muss echt nach der richtigen Dosierung schauen. 60mg fand ich irgendwann zu viel, mit 30mg geht's mir genauso eigentlich.

Ok vielen dank für deine Rückmeldung ich denke wenn mal 2-3 wochen 60mg nötig sind ist es vielleicht ganz ok so aber mal sehen was der Psychologe sagt wundert mich halt nur ein bisschen das es auf einer neuen Dosis immer 2-3 wochen schon fast gut war und dann wieder gekippt ist.

LG
AG

14.10.2019 14:59 • #193

Ja frag deinen Arzt, das ist immer sicherer!
Ich denke das ist halt, weil der Körper sich nach der Zeit gewöhnt hat an die neue Dosis

14.10.2019 15:04 • #194

Zitat von Luunay:
Ja frag deinen Arzt, das ist immer sicherer!Ich denke das ist halt, weil der Körper sich nach der Zeit gewöhnt hat an die neue Dosis

Ja imal sehen was er sagt... Ich hoffe es wird bald besser ich mache nächste woche meine praktische Fahrprüfung und will eigentlich nur mein leben leben wie ein 18 jähriger und nicht in diesem Gedankenkarussell festhängen.. Aber ich denke das gute ist an so einer sache das man daran wächst reifer wird sich selbst besser kennenlernt und normale dinge wie gemütlich Fernsehen schauen das schöne wetter genießen viel mehr zu schätzen weiß .

16.10.2019 09:33 • #195

Ja da gebe ich dir Recht
Und ich wünsche dir viel Glück für deine Prüfung!
Die erste hatte ich nicht bestanden, gerade weil ich so viel angst hatte, aber es ist wirklich nicht schlimm und nichts wovor
man angst haben muss. Die Leute wollen einen auch nur bestehen lassen. Die haben ja auch keine Lust einen 5x wieder zu sehen

16.10.2019 10:35 • #196

Zitat von Luunay:
Ja da gebe ich dir RechtUnd ich wünsche dir viel Glück für deine Prüfung!Die erste hatte ich nicht bestanden, gerade weil ich so viel angst hatte, aber es ist wirklich nicht schlimm und nichts wovorman angst haben muss. Die Leute wollen einen auch nur bestehen lassen. Die haben ja auch keine Lust einen 5x wieder zu sehen

Huhu ja habe meine Theorie Prüfung in meiner schlimmsten Phase gemacht und zum glück bestanden. Heut ist es wenigstens schon minimal besser wie am Wochenende.

LG
AG
Wünsche euch allen einen schönen und angenehmen Tag

31.10.2019 11:41 • #197

Hallo ich habe noch nie in so ein Forum geschrieben aber ich bin verzweifelt.
Vor einer Woche hatte ich eine krasse Panikattacke mit Derealisations Depersonalisations Symptomen alles drum und dran aber seit dem gehen diese dr dp Gefühle nicht mehr weg ich habe keine Kraft mehr ich bin so müde und fertig und ich habe jede Sekunde diesen Angst Druck in der Brust.
Ich hab Angst das das für immer so bleibt was hat euch geholfen ich will wieder normal sein.

01.11.2019 09:21 • #198

Zitat von Ichunddieangst:
Hallo ich habe noch nie in so ein Forum geschrieben aber ich bin verzweifelt.Vor einer Woche hatte ich eine krasse Panikattacke mit Derealisations Depersonalisations Symptomen alles drum und dran aber seit dem gehen diese dr dp Gefühle nicht mehr weg ich habe keine Kraft mehr ich bin so müde und fertig und ich habe jede Sekunde diesen Angst Druck in der Brust. Ich hab Angst das das für immer so bleibt was hat euch geholfen ich will wieder normal sein.

Ich habe das seid Jahren ..mal geht es und mal nicht..hatte jetzt Monate Ruhe.
Und nun ist es richtig doll wieder da...ich vermute wegen dem ganzen Stress den ich habe.
Du darfst den keine Beachtung schenken.
So schlimm es sich auch anfühlt.
Aber es passiert dir nix und ist nichts schlimmes.
Wenn du nicht daran denkst,geht es irgendwann nach und nach weg

01.11.2019 09:25 • #199

Zitat von Ichunddieangst:
Hallo ich habe noch nie in so ein Forum geschrieben aber ich bin verzweifelt.Vor einer Woche hatte ich eine krasse Panikattacke mit Derealisations Depersonalisations Symptomen alles drum und dran aber seit dem gehen diese dr dp Gefühle nicht mehr weg ich habe keine Kraft mehr ich bin so müde und fertig und ich habe jede Sekunde diesen Angst Druck in der Brust. Ich hab Angst das das für immer so bleibt was hat euch geholfen ich will wieder normal sein.

Desto mehr du darauf achtest, desto schwerer ist es, wirklich. Ich habe das sehr oft und ja, es ist sehr unangenehm, wenn man das Gefühl, dass man gerade nicht real ist, das habe ich auch fast ständig, aber ich ignoriere es... Versuch bewusst die Dinge zu tun, bewusst essen, trinken, laufen und dabei alles wahr zu nehmen. So versuche ich es.

Es wird weg gehen, aber die Grunderkrankung, also Angst oder Depression muß behandelt werden.

Die dr dp ist wie bei der grunderkrankung Erkältung zb der schnupfen und die Halsschmerzen., geht die Erkältung, geht der Rest

01.11.2019 09:55 • #200

Zitat von Cloudsinthesky:
Desto mehr du darauf achtest, desto schwerer ist es, wirklich. Ich habe das sehr oft und ja, es ist sehr unangenehm, wenn man das Gefühl, dass man gerade nicht real ist, das habe ich auch fast ständig, aber ich ignoriere es... Versuch bewusst die Dinge zu tun, bewusst essen, trinken, laufen und dabei alles wahr zu nehmen. So versuche ich es.Es wird weg gehen, aber die Grunderkrankung, also Angst oder Depression muß behandelt werden ja bei mir wurde letztes Jahr eine Depression und eine angststörung Diagnostiziert meine Frage ist jetzt soll ich damit in die Kinder und Jugend Psychiatrie gehen ich würde ja aber abends ist die dr dp so stark wie als wäre ich auf Dro. oder würde mir ein Tapeten Wechsel gut tun? . Die dr dp ist wie bei der grunderkrankung Erkältung zb der schnupfen und die Halsschmerzen., geht die Erkältung, geht der Rest

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