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steffal27
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Hallo,
Ich leider seit Jahren unter einer angststörung, könnte aber bis vor 4 Wochen sehr gut damit umgehen.

Das schlimmste ist die deralisation und depersonalisation.

Hat jemand Tipps für mich wie ich das am besten wieder los werde?
Hanb des Gefühl das ich komplett verrückt werde.

Und kann jemand Antidepressiva empfehlen die mann auch in Kombination mit blutverdünner nehmen kann ?

Um eine Antwort würde ich mich sehr freuen

Beste Grüße

• • 13.06.2022 #1

32 Antworten ↓
Rippatha40

Rippatha40
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✔ Empfohlene Antwort
Zitat von 1m015:
Wie äußert sich die DP/DR bei euch eigentlich? Habt ihr neben dem klassischen Benommenheitsgefühl sonst noch Symptome?

Das ist gar nicht so einfach aber ich versuche es mal. Depersonalisation und Derealisationen kommen bei mir beide vor. Depersonalisation fällt mir etwas leichter als Derealisationen. Prinzipiell weiß ich, dass ich jetzt nicht verrückt werde.

Die Aufmerksamkeit ist da, eher zuviel da.

Anstatt man quasi im Fluss des Lebens bleibt, analysiert und scannt man bewusst oder unbewusst die Umgebung, die Menschen, des Sehen und Hören. Man ist zwar da aber irgendwie von der Aufmerksamkeit auch wie hinter einer Scheibe getrennt.

Bei der Depersonalisation ist es bei mir so, dass ich das Gefühl habe, Körper, Geist und Seele sind nicht im Gleichklang. Ich habe auch hier den Eindruck, man ist viel zu sehr mit sich und seinem Wesen Beschäftigt.

Selbstverständliche Dinge wie die eigene Sprache, das Denken, fühlen, fühlt sich nicht mehr "normal" an.

Bei mir war es so, dass die Einnahme von einem Beruhigungsmittel in geringfügiger Dosis, die DPDR Symptome fast vollständig geloschen hat. Ist natürlich keine Dauerlösung, aber es beweist, daß ein großer Anteil der Ursache in einer Überreaktion der Amygdala zu finden ist. Benzodiazepine regulieren im zentralen Nervensystem etwas darüber hinaus, das auch die Symptome der DPDR lindern bzw. deaktivieren.

Ich denke mittlerweile, dass eine anhaltende DPDR die Folge von extremer emotionaler Belastung durch z.B. Panikattacken, Erschöpfungsdepression ist. Dro. klammere ich da mal aus.

12.06.2022 23:08 • x 3 #30

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Depersonalisation und derealisation

x 3

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Mahatma
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Hallo,
ich hatte im Jugendalter (vor etwa 25 Jahren) Erlebnisse, dass ich plötzlich nicht mehr wusste, wer die anderen waren. Es fühlte sich dann alles "unecht" an. Ich stand da und habe alles "von außen" betrachtet, wie im Film, wenn jemand stirbt und sein Geist geht raus und sieht zu. Ich musste mir dann klarmachen, das sind meine Eltern, ich bin ihre Tochter, das sind meine Geschwister, ich bin ihre Schwester. Das machte mir natürlich Angst; ich habe es aber niemandem gesagt. Ich hatte es hin und wieder; das schlimmste fand ich immer, dass ich dann nicht handlungsfähig war. Als ich eine Verhaltenstherapie machte, sagte mir die Therapeutin dann, dass das Derealisation heiße.
Letztes Jahr war ich im Internet auf der Suche, warum ich nicht glücklich sein kann. Ich stieß auf eine spirituelle Wissenschaft (Akram Vignan von Dada Bhagwan) und erhielt dort in der Gnan-Vidhi-Zeremonie Selbstrealisation. Dabei trennt der Gnani die Seele vom Ego. Ich habe mich danach wieder an das oben Erlebte erinnert und glaube nun, dass dies schon damals eine ähnliche Trennung war. Im letzten Jahr hatte ich nochmal ein Erlebnis, aber es machte keine Angst oder schlechten Gefühle mehr.
Vielleicht mag es der ein oder andere als Zusatzoption ausprobieren, vom 10.-13. Juni 22 ist ein Event in Bad Aibling, ansonsten nächstes Jahr wieder. Auf youtube gibt es auch Erfahrungsberichte.
Ich wünsche jedenfalls allen, die DR / DP haben, dass sie von dem Gefühl dabei nicht zu sehr überwältigt werden. Möge Dada euch seinen Segen schicken.

Mahatma (so wird man nach der Zeremonie genannt)

10.05.2022 23:50 • #10

Zum Beitrag im Thema ↓
S
Zitat von steffal27:
Und kann jemand Antidepressiva empfehlen die mann auch in Kombination mit blutverdünner nehmen kann ?

Sollte Fur Dein Arzt empfehlen…

zukunftsangst-generalisierte-angststoerung-f57/derealisation-depersonalisierung-t64891-120.html?hilit=Depersonalisierung#p2291910

• x 1 #2

Delfina
Hallo, mein Tipp dazu: Lass das Gefühl da sein und versuche nicht, es loszuwerden. Es ist eine Schutzfunktion des Gehirns. Ich kenne das auch und habe gelernt, es einfach zuzulassen.
Schau mal auf YouTube beim Zwangsneurotiker.de, er hatte es durchgehend und beschreibt es sehr gut. Hat es auch zugelassen und überwunden. Und bloß nicht zu AD greifen, ist aber nur meine Meinung.

• x 1 #3

S
Zitat von Delfina:
Und bloß nicht zu AD greifen, ist aber nur meine Meinung.

AD helfen insofern, wenn die DP/DR mit Depressionen einhergeht.

Schlagen die Antidepressiva endlich an, verschwindet bei mir die DP/DR.

• x 2 #4

Delfina
Ja, ok, wenn dieser Zusammenhang besteht, ist die DP/DR sozusagen eine Begleiterscheinung der Depression. Völlig in Ordnung. Das ist aber nicht bei jedem so.

• x 1 #5

S
@Delfina das letzte Mal hatte ich sie 17 Monate. Ich dachte, ich bin nicht mehr normal, so ein ekeliges Gefühl.
Konnte mich kneifen und hab nichts gespürt …

• x 1 #6

Delfina
Oh, das hört sich ja wirklich heftig an. Ist es denn jetzt besser?

• #7

S
Zitat von Delfina:
Oh, das hört sich ja wirklich heftig an. Ist es denn jetzt besser?

Seit 2 Jahren weg, zum Glück. Danke der Nachfrage. Ich kann nur verstehen, wenn jemand denkt, es wird nie besser.

• x 2 #8

P
Ich hab DP einmal erlebt, ich glaub das war das erschrekenste von meinen Symptomen damals. Auf jeden Fall, du verlierst nicht den Kontakt zu deinem Ich-Bewustsein, keine Sorge

• x 1 #9

M
✔ Bereits empfohlene Antwort
Hallo,
ich hatte im Jugendalter (vor etwa 25 Jahren) Erlebnisse, dass ich plötzlich nicht mehr wusste, wer die anderen waren. Es fühlte sich dann alles "unecht" an. Ich stand da und habe alles "von außen" betrachtet, wie im Film, wenn jemand stirbt und sein Geist geht raus und sieht zu. Ich musste mir dann klarmachen, das sind meine Eltern, ich bin ihre Tochter, das sind meine Geschwister, ich bin ihre Schwester. Das machte mir natürlich Angst; ich habe es aber niemandem gesagt. Ich hatte es hin und wieder; das schlimmste fand ich immer, dass ich dann nicht handlungsfähig war. Als ich eine Verhaltenstherapie machte, sagte mir die Therapeutin dann, dass das Derealisation heiße.
Letztes Jahr war ich im Internet auf der Suche, warum ich nicht glücklich sein kann. Ich stieß auf eine spirituelle Wissenschaft (Akram Vignan von Dada Bhagwan) und erhielt dort in der Gnan-Vidhi-Zeremonie Selbstrealisation. Dabei trennt der Gnani die Seele vom Ego. Ich habe mich danach wieder an das oben Erlebte erinnert und glaube nun, dass dies schon damals eine ähnliche Trennung war. Im letzten Jahr hatte ich nochmal ein Erlebnis, aber es machte keine Angst oder schlechten Gefühle mehr.
Vielleicht mag es der ein oder andere als Zusatzoption ausprobieren, vom 10.-13. Juni 22 ist ein Event in Bad Aibling, ansonsten nächstes Jahr wieder. Auf youtube gibt es auch Erfahrungsberichte.
Ich wünsche jedenfalls allen, die DR / DP haben, dass sie von dem Gefühl dabei nicht zu sehr überwältigt werden. Möge Dada euch seinen Segen schicken.

Mahatma (so wird man nach der Zeremonie genannt)

• #10

Rippatha40
Zitat von portugal:
AD helfen insofern, wenn die DP/DR mit Depressionen einhergeht. Schlagen die Antidepressiva endlich an, verschwindet bei mir die DP/DR.


Hallo, wie lange dauerte es bei dir ca. bis die DPDR merklich besser wurde bzw. wegging.

Bin Jetzt seit 3 Wochen auf 20mg Citalopram. Die DPDR wurde schon besser, es ist halt Tagesabhängig. Wenn ich beschäftigt bin bzw. einen Termin habe, dann bin ich abgelenkt.

Die innere Unruhe und der Stress sind bereits weg. Ich bin leider sehr ungeduldig. Ich muss auch wieder mehr schlafen. Ich muss lernen, dass nicht alles auf Kommando vergeht.

Man lest immer, dass das akzeptieren und nicht beachten der Derealisationsgefühle/Depersonalisationsgefühle am besten hilft, da wieder rauszukommen. Die DPDR schlich sich langsam ein und brach dann nach einem Volllrausch aus.

Vermutlich war es bei mir wieder die Summe vieler Stresspunkte.

Tod der Mutter
Coronainfektion im Februar
Stress und berufliche Umsatzverschiebungen

Würde mich über eine Antwort freuenq

• x 2 #11

M
@Rippatha40 Hey 😊
Habe eine ähnliche Situation. Nehme auch seit wenigen Wochen Sertralin und das einzige was geblieben ist, ist die DP. Es ist auch schon etwas besser geworden aber immer noch sehr präsent in Ruhephasen.
Würde mich auch echt interessieren, ob hier jemand Erfahrung hat, wann auch das abflacht. 😊

• x 1 #12

M
Hat hier keiner Erfahrungsberichte dazu? Ich weiß, Akzeptanz ist wichtig aber so langsam könnte es doch mal bergauf gehen mit dem Gruaschd, wie wir Schwaben sagen 😂

• x 1 #13

S
Zitat von Rippatha40:
Hallo, wie lange dauerte es bei dir ca. bis die DPDR merklich besser wurde bzw. wegging


Es setzt automatisch ein, wenn die akute Depression einsetzt.
Letztes Mal, die schlimmste Phase bisher, 17 Monate.

• x 1 #14

S
@MS07 2012 hatte ich Sertralin. Das Sertralin wirkte sehr schnell bei mir und somit war die DR/DP dann auch schnell weg.
Eine Ausnahme!

• x 2 #15

Rippatha40
Zitat von portugal:
@MS07 2012 hatte ich Sertralin. Das Sertralin wirkte sehr schnell bei mir und somit war die DR/DP dann auch schnell weg. Eine Ausnahme!

Wie lange dauerte es bei dir inkl. Medikament, bis die DPDR vorbei war?

• #16

Rippatha40
Ich lese immer wieder das Pregabalin auch bei Depressionen und Ängsten eingesetzt wird. Warum eigentlich?

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
M
@portugal vielen Dank für die Nachricht 😊 nehme es jetzt knapp 4 Wochen, eine gute Woche auf 150mg. Insgesamt habe ich die DP auch schon 9 Monate 🙄

• #18

Rippatha40
Zitat von MS07:
@portugal vielen Dank für die Nachricht 😊 nehme es jetzt knapp 4 Wochen, eine gute Woche auf 150mg. Insgesamt habe ich die DP auch schon 9 ...

Was nimmst du mit 150mg?

• #19

Rippatha40
Zitat von portugal:
Es setzt automatisch ein, wenn die akute Depression einsetzt. Letztes Mal, die schlimmste Phase bisher, 17 Monate.

17 DPDR und jetzt bist du beschwerdefrei? Waren es bei dir Depressionen oder?

• #20

A


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Mira Weyer
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