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Angst Unruhe keine Freude an nichts angespannt unruhig usw.... Körperlich eher weniger es sei denn Angst mässig irgendwelche Symptome
Ich wünsche Dir für morgen auf jeden Fall viel Glück
A


Druckgefühl, innere Unruhe, Angst

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Ich danke Dir
Bei mir ist es die letzten Tage auch wieder extrem schlimm und ich weiß nicht so recht was ich machen soll. Bin innerlich immer sofort auf 180 egal was ist. Finde auch keine Ruhe.
Was machst du denn tagsüber?
Ich war arbeiten und danach habe ich mich hingelegt weil ich kaputt war. Konnte mich aber nicht ausruhen.
Wie hältst du es denn auf der Arbeit aus?
Das ist unterschiedlich. Mal kann ich mich konzentrieren und dann mache ich etwas und dann geht halt gar nichts mehr und ich würde am liebsten mich ablenken, aber die Gedanken spielen dann total verrückt.
Aber cool das du trotzdem zur Arbeit gehst
Es ist jeden Tag ein absoluter Kampf und so langsam fehlt mir auch die Kraft. Ich gehe eigentlich nur zur Arbeit, weil ich zu Hause nicht weiß was ich machen soll und ich ungern den halben Tag mit mir alleine bin.
Arbeiten während Unruhe/Angst/Panikstimmung finde ich auch sehr schwer. Es hat zwei Seiten. Einerseits fühle ich mich dann überfordert und kann kaum noch klar denken. Andererseits kann ich durch Routine, menschlichen Kontakt (zur Zeit Telefon im Homeoffice) und die Ablenkung in einen gewissen Arbeitsfluss kommen, dann geht es mir wieder besser. Ich lasse mir mehr Zeit und bin nach getaner Arbeit zufrieden mit mir - und staune, was ich trotz meines Zustandes geschafft habe. Das gibt wieder etwas Boden unter den Füßen. Ein Kampf, einer, der sich lohnt.
LG
Zitat von Thomas1984:
Es ist jeden Tag ein absoluter Kampf und so langsam fehlt mir auch die Kraft. Ich gehe eigentlich nur zur Arbeit, weil ich zu Hause nicht weiß was ...
Den Umgang mit sich selbst sollte man aber Lernen.
Das stimmt das muss man lernen....
Meine Ängste werden mich mein Leben lang begleiten. Ich muss auch damit wieder arbeiten....doch da meine Chefin meine Situation kennt....ist es einfacher für mich
Ja das kann ich gut verstehen, ich denke aber schon das es hilft und besser ist als wenn einem zuhause die Decke auf den Kopf fällt.

Aber so zu fühlen ist einfach sehr sehr anstrengend.
Wie war dein Tag in der Klinik?
Der war /ist schon etwas komisch alles ungewohnt und naja die angst das die mir nicht helfen können....
Die werden Dir helfen. Das wirst du sehen.
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Na meine Freunde, wie geht es euch heute so?
Hey hallo, heute ist die angst verrückt zu werden bei mir recht groß, wie ist es bei dir?
Hatte heute HomeOffice und liege jetzt fast entspannt auf dem Bett. Heute Vormittag dachte ich, ich Kippe um, weil ich total gehetzt und gestresst war.

Du wirst nicht verrückt. Du bist doch absolut klar in deinen Gedanken. Das wird sich sicherlich bald geben.
A


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Dr. Christina Wiesemann
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