Also mal mehrere Gedanken von unterschiedlichen Seiten:
1. Hormone: hormonelles Ungleichgewicht (Krankheit, Pille und auch bestimmte Phasen deines Zyklus) kann absolut Ängste, Zwangsgedanken, Depressionen, eben allgemein die Psyche phasenweise sehr beeinträchtigen. Sollte es da irgendwie die Möglichkeit geben, dass es etwas damit zu tun hat, sollte das körperlich auf jeden Fall abgeklärt werden.
2. Zwangsgedanken: deinen Schilderungen nach klingt das alles schon sehr nach Zwangsgedanken, aber jetzt kommt die bittere Wahrheit: ob du deinen Freund liebst oder nicht, ob du gleichgeschlechtlich bist oder nicht oder was auch immer in der Konstellation, das kann und wird dir niemand auf dieser Welt sagen. Die Sicherheit, die du gerne hättest gibt es nicht. Das sind falsche Annahmen. Selbst wenn dir jetzt ein Psychologe sagt: kein Problem, Sie lieben ihren Partner.. wäre es gelogen. Die Verantwortung kann dir kein anderer Mensch abnehmen.
Im Gegenteil: jegliche vermeintliche Verantwortung (Bestätigung), die dir eine außenstehende Person gibt befeuert deine Ängste langfristig weiter. Ist nur eine kurze Sicherheit und Entspannung, ähnlich wirkend wie Tavor und danach wird es schlimmer. Wenn du das Problem langfristig beseitigen möchtest musst du lernen, die Unsicherheit zu ertragen und damit zu leben. Eine Therapie ist hilfreich und wichtig, aber das alles dauert und der Schlüssel ist nie die Bestätigung. Wenn du das Prinzip verinnerlicht hast, wird es besser, aber das dauert. Es gibt hier einen ellenlangen Thread genau zu diesem Thema. Ich glaube er heißt: Angst, den Partner nicht zu lieben.
3. Auch wenn das jetzt hart klingt: diese Beziehung ist nicht so wichtig wie du denkst. Wenn es nicht der Partner ist, wird es irgendwann ein anderer sein oder sogar vielleicht eine Frau oder auch niemand...was auch immer. Deine psychische Gesundheit hingegen ist extrem wichtig und wenn du merkst dass es dir langfristig nicht gut geht, dann wird dir eine Therapie helfen, aber eben leider nicht so wie du es dir wünschen würdest. Die Eigenverantwortung, um gesund zu werden ist riesig und liegt komplett allein bei dir. Ein Therapeut zeigt dir nur den Weg, er nimmt dir die Verantwortung über Entscheidungen nicht ab. Ich habe sehr viele Jahre gebraucht, aber es lohnt sich.
20.04.2023 17:50 •
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