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vampy001
Ist echt nicht einfavh dann die richtige Atemtechnik anzuwenden. Muss alles gelernt werden.ist schon ansrengend alles.
Kann ich dir nachfühlen ich bin auch greade nicht suf der höhe muss immer mal pausen machen :/

Lady : wird bestimmt gleich besser werden Smile

• #881

L
Also so ne vollatmungsübung im schneidersitz tut echt gut kann ich nur empfehlen:-(

• #882

A


Angststörung / krasse innere Unruhe / Panikattacken

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vampy001
Geht es dir denn jetzt etwas besser ? Muss ich auch mal probieren. Ist bestimmt nicht so einfach. Ich habe mich für einen pilates kurs angemeldet bin mal gespannt ...

• #883

L
Hab etz noch ne yoga übung gemacht gegen schulter und nacken verspannungen da geht es mir etz echt wieder besser!

• #884

vampy001
Das ist schön Smile müsste ich auch mal machen. Weis nur nicht wie das geht

• #885

L
Ich hab mir einfach n video aus youtube rausgesucht und so gut wie es ging nachgemacht war echt super Smile

• #886

vampy001
Dann versuche ich das auch mal Smile kann nicht mehr wie helfen Smile

• #887

L
Eben Wink n versuch isses wert werde sowas jetzt täglich machen mal sehn ob die verspannungen sich lösen

• #888

vampy001
Du hast mich da auch auf eine idee gebracht. Ich schaue auch mal in die videos rein. Hoffe die sind nicht zu schwer Smile

• #889

L
Ne also mein video ging eigentlich hab es sehr gut hinbekommen die einziste übung was weng weh tat war wo man auf den fersen sitzn musste das war weng schmerzhaft an den füßen bei der übung hatte ich abgebrochen:D

• #890

vampy001
Das glaube ich gerne Smile ich bin ja schon froh wenn ich mich nicht verknote bei den Übungen Smile

• #891

L
Oh man jetzt hab ich nen ruhepuls von 60 das beunruhigt mich voll weil ich sonst eher zu hohen puls neige... Mein herz kanns mir a acho ned recht machen

• #892

vampy001
Das ist doch super Smile die Übungen müssen ja richtig gut sein Smile

• #893

L
Jetzt habe ich aber vor einer Herzschwäche angst Sad man immer was neues...

• #894

vampy001
Ist alles ok das waren nur die Übungen. Muss wieder was trsuriges erzählen Sad

• #895

L
Was denn? Sad(

• #896

vampy001
Mein Onkel hat mir gerade geschrieben das mein vater wieder im krankenhaus ist.. Sad
Meine tante hatte ihn angerufen und er ging nicht ans handy. Also ist sie hingefahren und da lag er . Sie hat direkt den krankenwagen gerufen und die haben in intubiert und so wieder zurück geholt. Jetzt sollen alle werte ok sein . Keiner weiss genau wasslos war Sad
Habe gerade meine tropfen genommen Sad

• #897

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L
Oh mist... Vampy das tut mir total leid Sad gut das du deine tropfen hast... Mensch kann denn kein tag mal gut sein!

• #898

vampy001
Danke Lady Sad
Es ist immer was anderes. Keine ahnung. Ich weiß nicht weiter. Wie soll ich so richtig gesund wrrden immer mit drr angst om Nacken ? Es hört sich jetzt vielleicht blöd an aber verstehst du was ich meine ?

• #899

vampy001
Ich meine jetzt beim husten tut mir vorne alles weh und die luft ist nicht so dolle Sad
Hoffentlich helfen die tropfen. Bald

• #900

A


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Dr. Reinhard Pichler
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