Zitat von -IchBins-:Dann ist es sicher auch CFS. Bei mir gab es auch mal den Verdacht auf ME/CFS, aber wenn man sich in das Thema einliest, ist Sport eher kontraproduktiv. Denn wenn man unter CFS leidet, ist Sport nicht mehr möglich bzw. man fühlt sich danach noch schlechter. Aber da du dich gut fühlst, würde ich den Gedanken ...
Tut mir leid, wenn ich es aufgreife. Aber ich HABE (
de facto!) cfs und Sport ist nicht gleich Sport. Das meiste schadet mir. Aber es gibt Dinge, die mir sehr gut tun. Ausdauertraining. Aber nie länger als 30 min. und nicht zu intensiv. Und davon muss ich mich auch einen Tag erholen. Spaziergänge werden ab ca. 1 h stressig für meinen Körper. Ich mache Kraftsport/Bodybuilding seit 2006. Das schadet mir (ich hab zwei BSV und feine Glieder und Sehnen laut Physio - hab sooft wehwechchen), kann aber nicht aufhören. 20% der Muskeleinheiten tun mir gut (undzwar hab ich den Effekt erst 1-2 Tage später). Am Trainingstag selber, was auch übrigens für das Cardio gilt, bin ich bis zu 6 - 8 Std stark erschöpft. In einigen, aber nicht allen, Fällen schwingt das Pendel auf die positive Seite und ich fühle mich super gut. Jedoch wenn ich auf Fitness/BB vollkommen verzichte (ich hab echt nicht so einen Adoniskomplex, glaubt mir bitte) dann verliere ich sowas von schnell Muskelmasse, daß ottonormal mir ständig sagt (und das ist nun immer noch so): D.... (mein Vorname), hör bitte auf. Ich frag was? .. Hör auf Diät zu machen, du bist soooooooooo dünn. Ich sag ich mach doch keine Diät. (Das geht immer so seit... ca. ... 7 Monaten oder sowas). Dabei treibe ich fleißig Sport, esse genug (sogar viel) und hab Normalgewicht. ABER wenn ich nichts mache (ich hab mal 6 Wochen nichts gemacht) war das so unvorstellbar schlimm, daß mein Umfeld unfassbar Mitleid mit mir bekam. Ich muss also unverhältnismäßig viel tun, um ein sozialverträgliches äußeres Bild zu haben.
CFS wurde via EPPSTEIN BARR verursacht. Ich leide 15 Jahre daran, es wurde jedoch erst Juli 2020 zweifelsfrei diagnotiziert. Niemand kann den Befund und diese Diagnose noch wegwischen. Das ist für mich so ein großer Gewinn nach der langen Odysee und diese ganzen Stigamata und Ettiketten, die man ungerechterweise aufgedrückt kriegt, von Faulheit bis psychische Erkrankung etc. All der Schmerz von andren Menschen, die einfach UNWISSENDE sind. Wisst ihr, was das mit einem macht? Habt ihr ansatzweise eine Vorstellung? Vielleicht. Aber ich denke der aller größte Teil hat/hatte eine saubere Diagnose.
Bei mir hieß es im besten Fall keine Ahnung, sorry. Im schlimmsten Fall machen sie mal ne Psychotherapie. Und in jedem Fall i dont know, keine Behandlung verfügbar. Egal wie, immer A-Karte.
