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Gerd49
Hallo Flousen,
ich konnte deinem Beitrag entnehmen, dass deine Panikstörung schon länger besteht.
Wie hast du diese Panikattacken bis jetzt behandelt?
Eine Panikstörung entwickelt sich ja erst mit der Zeit. irgendwann hattes du von irgendwas Angst, deine gewohnte Umgebung zu verlassen, dadurch entstand die Panikattacke. Beim nächsten mal hast du schon gedacht, hoffentlich keine Attacke zu bekommen, und schnell war die nächste da.
So, nun hast du mit der Zeit eine Erwartungshaltung dir zugelegt, hoffentlich bekomme ich nicht wieder eine, aber diesmal hast du Angst davor, wieder eine zu bekommen. Was macht die Angst mit dir? Sie lässt deinen Körper Adrenalin ausschütten und zack, es kommen Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Übelkeit, Benommenheit mit Schwindel dazu und..... du möchtest einfach nur flüchten, von diesem neuen Ort und den Symptomen. Du siehst, immer mehr schaukeln die Symtome dich in die nächste Attacke.
Wie kannst du das behandeln?
Mit der Konfrontation, von dem du Angst hast. Aber bitte unbedingt begleitet von einem Therapeuten und einer eventuellen Medikation.
Nur so kannst du aus diesem Kreislauf wieder ausbrechen.
Ich wünsche dir alles Gute und halte dir die Daumen, dass sich deine Angst und Panikstörung bald wieder verflüchtigen wird!
ich konnte deinem Beitrag entnehmen, dass deine Panikstörung schon länger besteht.
Wie hast du diese Panikattacken bis jetzt behandelt?
Eine Panikstörung entwickelt sich ja erst mit der Zeit. irgendwann hattes du von irgendwas Angst, deine gewohnte Umgebung zu verlassen, dadurch entstand die Panikattacke. Beim nächsten mal hast du schon gedacht, hoffentlich keine Attacke zu bekommen, und schnell war die nächste da.
So, nun hast du mit der Zeit eine Erwartungshaltung dir zugelegt, hoffentlich bekomme ich nicht wieder eine, aber diesmal hast du Angst davor, wieder eine zu bekommen. Was macht die Angst mit dir? Sie lässt deinen Körper Adrenalin ausschütten und zack, es kommen Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Übelkeit, Benommenheit mit Schwindel dazu und..... du möchtest einfach nur flüchten, von diesem neuen Ort und den Symptomen. Du siehst, immer mehr schaukeln die Symtome dich in die nächste Attacke.
Wie kannst du das behandeln?
Mit der Konfrontation, von dem du Angst hast. Aber bitte unbedingt begleitet von einem Therapeuten und einer eventuellen Medikation.
Nur so kannst du aus diesem Kreislauf wieder ausbrechen.
Ich wünsche dir alles Gute und halte dir die Daumen, dass sich deine Angst und Panikstörung bald wieder verflüchtigen wird!
14.09.2014 22:27 • #2