Ich bin Alaska, 27 Jahre alt und leide nun seit 10 Jahren an einer generalisierten Angststörung.
Ich bin zwar in Therapie aber konnte aufgrund der heftigen Panikattacken, seit 6 Jahren nicht mein Dorf verlassen.
Meine Angst vor der Angst ist so schlimm, dass ich weder in Geschäfte gehen, noch mich weit von meiner Wohnung entfernen kann.
Jetzt ist aber etwas schlimmes passiert. Ich muss aus meiner Wohnung raus. Ich ziehe zu meinem Freund. Er holt mich am 5.9 abends um 22 Uhr ab. Ich weiß nicht, wie ich die Fahrt schaffen soll
Ich mache mich jetzt schon ganz verrückt, heule, kann nicht schlafen.
Das ist eine 25 minütige Autofahrt. So lange saß ich seit 7 Jahren nicht mehr in einem Auto Ich hab ja keine andere Wahl, als mitzufahren aber habe unglaubliche Angst eine ganz schlimme Panikattacke zu bekommen oder zu sterben
Hat jemand von euch ein paar Ratschläge für die Fahrt?
Liebe Grüße
27.08.2021 04:58 • • 30.07.2023 #1