FrozenSun
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Hallo Leute,
ich muss mich nochmal an euch wenden... Im Moment ist es iwie wieder ganz doof. Ich bin ja eigentlich in Therapie, nur habe ich leider den Eindruck, meine Ängste werden dennoch eher schlimmer. Ich habe im Moment arge Zweifel ob ich da noch weiter motiviert dranbleiben kann. Ich hab mit meiner Therapeutin auch gesprochen, wir überlegen nun gemeinsam, wie es weitergehen soll. Nur ganz ehrlich, um mich mit all meinen Ängsten zu konfrontieren, brauche ich ja meine restliche Lebenszeit! Mal abgesehen davon, dass ich bisher keine Angst empfinde, wenn ich so eine Konfrontation mental durchspiele... Hab aber andauernd so einfach Angst, ich bin krank, hab seit gestern immer wieder so ein komisches zucken im Handrücken, das pocht so und der Mittelfinger zuckt. Vermutlich Stress, aber es stört
Dann hab ich permanent angst, mein Freund ist bestimmt auch ganz schlimm krank und ich verliere ihn. Und das hab ich alles jetzt schon so lange, dass ich mittlerweile überlege, ob ich es nicht doch mal bitte einem niedrig dosierten SSRI wie Citalopram versuche, weil ich den Eindruck habe, es wirkt eh nix... Bin iwie gerade etwas ratlos, vllt möchte ja jemand etwas dazu sagen
Liebe Grüße
Frozensun
ich muss mich nochmal an euch wenden... Im Moment ist es iwie wieder ganz doof. Ich bin ja eigentlich in Therapie, nur habe ich leider den Eindruck, meine Ängste werden dennoch eher schlimmer. Ich habe im Moment arge Zweifel ob ich da noch weiter motiviert dranbleiben kann. Ich hab mit meiner Therapeutin auch gesprochen, wir überlegen nun gemeinsam, wie es weitergehen soll. Nur ganz ehrlich, um mich mit all meinen Ängsten zu konfrontieren, brauche ich ja meine restliche Lebenszeit! Mal abgesehen davon, dass ich bisher keine Angst empfinde, wenn ich so eine Konfrontation mental durchspiele... Hab aber andauernd so einfach Angst, ich bin krank, hab seit gestern immer wieder so ein komisches zucken im Handrücken, das pocht so und der Mittelfinger zuckt. Vermutlich Stress, aber es stört
Dann hab ich permanent angst, mein Freund ist bestimmt auch ganz schlimm krank und ich verliere ihn. Und das hab ich alles jetzt schon so lange, dass ich mittlerweile überlege, ob ich es nicht doch mal bitte einem niedrig dosierten SSRI wie Citalopram versuche, weil ich den Eindruck habe, es wirkt eh nix... Bin iwie gerade etwas ratlos, vllt möchte ja jemand etwas dazu sagen Liebe Grüße
Frozensun
• • 19.03.2014 #1
8 Antworten ↓
leide seit meiner Kindheit an allerhand Zangsstörungen und einer GAS, die jetzt so ziemlich in den Hintergrund getreten sind bzw. die ich nun viel besser ertragen kann. Ich kann mir mittlerweile sogar vorstellen, im Sommer in den Urlaub zu FLIEGEN! Wird sicher nicht einfach aber die Angst davor ist nicht mehr so da sondern ein Gefühl von Abenteuerlust und positiver Herausforderung. Ich kann nur von mir sprechen und Citalopram hat mein Leben positiv verändert! Ich habe auch keine nennenswerten bösen NW 
es trifft nie alles auf jeden zu! Das ist ganz wichtig zu wissen. Die Frage ist eben, ob man weiterhin so leben will/ kann oder einen neuen Weg versucht. Nutzen-Risiko-Analyse wäre da sinnvoll. Ich nehme die Risiken in Kauf aber dafür kann ich wieder entspannter leben. Ich kann von mir sagen, dass das Citalopram jetzt nicht alle meine Ängste weggezaubert hat aber es trägt dazu bei, sich den angstvollen Situationen stellen zu wollen. Wenn ich an sonst unangenehme oder angsterfüllte Situationen denke, dann bekomme ich es nicht mit der Angst zu tun. Vielleicht geht es mir in der Situation nicht gut (zwar besser aber nicht komplett ohne Angst) aber mein Körper reagiert nicht mehr so sehr auf das, was mein Kopf ihm eintrichtern will.