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F
Hallo,
ich weiß gar nicht wo genau ich anfangen soll. Kurz: Ich bin 23, in einer Partnerschaft, in einer Ausbildung und habe Angst. Wie lange ich schon Angst habe, kann ich gar nicht so genau sagen. Irgendwie schon so lange ich denken kann. Warum das damals niemandem aufgefallen ist weiß ich nicht. Meine Eltern waren viel Arbeiten, mein Dad Alk. für einige Jahre. Mittlerweile ist er clean und ich immer noch zerüttet.

Damals habe ich schon in der 1. Klasse perfektioniert wie man Blau macht. Ich wollte nicht unter Menschen sein. Ich hasste Referate. Mich zu melden. Im Mittelpunkt zu stehen war nie mein Ding.
Bis zur 11. Klasse hatte ich auf jedem meiner Zeugnisse, mind. 80-100+ Fehlstunden. Als ich min Abitur versuchte bin ich gescheitert wegen meiner Fehlstunden. Es wurden immer mehr. Irgendwann dann auch unentschuldigt. Ich war zwischenzeitlich Onlinesüchtig. 3 Jahre lang. Habe mir in Spielen die Erfolge geholt die ich in meinem Leben nicht gefunden hab. von diesen 3 Jahren die ich gespielt habe, habe ich eine Spielzeit von 365 Tagen erreicht. Sprich ich habe wirklich 1 Jahr lang in diesem Spiel gelebt. Ich konnte mich dann davon selber lösen. Der Rausschmiss aus der Schule war das erste wachrütteln.

Habe dann ein Berufskolleg besucht und erfolgreich einen schulischen Berufsabschluss abgeschlossen. Hätte besser sein können, denn auch da habe ich viel gefehlt. Eine meiner Lehrerin wusste über meine Depressionen bescheid. Mittlerweile bin ich in einer ganz normalen Ausbildung im 1. Ausbildungsjahr. Doch ich habe Angst vor meiner Arbeit. Ich muss am Dienstag zum 1. mal meine Abteilung wechseln. Für mich der absolute Horror, da ich in ein Büro komme - mit einer Kollegin - die mich offensichtlich nicht leiden kann. Ohne für mich erkennbaren Grund. Wenn ich an die Arbeit denke bekomme ich mittlerweile Panikattacken. Ich fühle mich innerlich unruhig.
2012 hatte ich eine Abtreibung. Ich war damals noch in einer anderen Partnerschaft. 3 Jahre waren wir zu dem Zeitpunkt zusammen und er zwang mich abzutreiben. Ich bereue das heute noch. Aber ich fühlte mich damals nicht in der Lage alles alleine gebacken zu bekommen. Ich hatte Angst.

Jetzt bin ich in einer guten Partnerschaft. Mit höhen und tiefen, aber ich fühle mich wohl. Ich wohne mittlerweile bei meinem Partner. Seitdem ist das Verhältnis zu meinen Eltern besser geworden.
Als ich noch zuhause wohnte lebte meine Oma bei uns im Haus. Sie fing an vergesslich zu werden. Kam gefühlte 100 mal in mein Zimmer um zu fragen, wie es mir geht. "Gut" "Lass mich in ruhe" waren meine Antworten. Ich war unfreundlich. Konnte diese ewigen Wiederholungen nicht mehr ertragen. Wollte nur meine Ruhe. Heute ist meine Oma wirklich krank. Diagnose: Demenz.
Es tut mir so leid, das ich ihr heute nicht mehr sagen kann, wie leid mir mein verhalten von früher tut. Meine Ablehnung ihr gegenüber, obwohl sie mich großgezogen hat und immer mein bestes wollte. Meine Eltern waren Arbeiten. Bekamen von mir kaum was mit.

Heute erkennt sie mich meist gar nicht mehr, das macht mich fertig.

Ich bin überfordert, fühle mich ausgelaugt. Während ich gerade schreibe frage ich mich, ob mir irgendjemand überhaupt noch folgen kann. Ich fühle mich als hätte ich 100 Baustellen.
Ich würde am liebsten meine Ausbildung abbrechen, eine Pause nehmen, irgendwie so was. Ich kann einfach nicht mehr. Meine Mutter besorgt mir einen Termin beim Neurologen. Morgen sollte ich wissen, wann ich den habe. Auch eine meiner Ängste. Angst zu telefonieren. Voraussichtlich werde ich den Termin jedoch erst im Februar haben. Ich weiß nicht wie ich das bis dahin aushalten soll.

Ich möchte mittlerweile eine Therapie machen. Früher wollte ich das nicht. Dachte ich schaffe es alleine. Aber ich schaffe es nicht. Jedoch glaube ich nicht das ich es schaffe solange zu warten, bis ich einen Therapieplatz bekomme. Ich kann mich doch nicht so lange Krankschreiben lassen. ich kann aber auch so nicht weitermachen. Ich werde mir nichts antun. Habe viel zu viel Angst vor dem Tot. Vielleicht die einzige Positive Angst die ich habe. Hab nur Angst einen Fehler zu machen, z.B. die Ausbildung abzubrechen und mir dadurch mein Leben zu versauen. Ich bin auf das Geld angewiesen. Nur knapp 400€ netto, aber die brauche ich.

Manchmal fühle ich mich wie ein Psychopath. Mir ist aufgefallen das ich sehr Skrupellos sein kann. Ich kann mich nicht dran erinnern wirklich mal ein schlechtes Gewissen gehabt zu haben. Egal was ich tat. Ob ich jemanden angelogen habe oder sonstiges. Mir ist alles egal. Eigentlich will ich nur meine Ruhe. Ins Bett gehen und den Tag vorbeiziehen lassen.
Ich hatte von meiner Hausärztin Fluoxetin verschrieben bekommen. Ich nahm es 4 Tage lang. Mir ging es super. Ich hatte keine Angst mehr. Mein Freund meinte ich hab zum 1. mal wieder so gelacht, wie er mich lange nicht mehr lachen sah. Habe das Medikament aber nicht vertragen. Mir ging es sehr dreckig. Übelkeit, schwindel. Konnte fast nicht mehr laufen. Ohne Angst zu haben umzukippen. Musste eine kurze Strecke Auto fahren. Das war die schlimmste Fahrt meines Lebens. Keinerlei Tempogefühl. 100 war wie 10km/h Reaktionszeit gar keine mehr vorhanden. Konnte auch keinen Bremsweg einschätzen. Es war nichts passiert, zum Glück! Aber das war der Moment an dem ich entschieden habe es abzusetzen.
Nur seitdem fühlen sich die Ängste noch schlimmer an. Es war schön. 4 Tage meines Lebens Angstfrei zu sein.

Ich weiß nicht was bei mir schief gelaufen ist, als ich noch sehr klein war. Ich wüsste gerne wieso ich so bin, wie ich bin. Es gibt sicher noch mehr Ängste die mir gerade nicht einfallen. Es ist einfach zu viel. So wie dieser Text. Ich wünschte ich müsste das alles nicht schreiben. Genau jetzt wo ich gerade noch mal mein geschriebenes durchgelesen habe. Klingelt mein Handy. Eine SMS von einer meiner Arbeitskolleginnen. Ich mag sie. Wir waren jetzt 5 Monate zusammen in einem Büro. Die Abteilung in die ich wohl muss, ist der Empfang. Panik und Magenschmerzen machen sich gerade in mir breit. Telefonieren und Menschen empfangen und weiterleiten ist der Horror für mich....

Was mache ich nur? weinen Crying or Very sad

#81


Icefalki
Hallo Feisty, erstmals herzlich willkommen hier.

Was mache ich nur?, war deine abschlussfrage.

Du wirst jetzt, so schwer es dir fällt, weitermachen. Dass das unheimlich schwer ist, weiß ich auch. Aber, wenn du wieder in deine vermeidungshaltung kommst, geht es dir nicht besser.
Absolut gut ist , dass du jetzt eine Behandlung beginnen willst. Auch das wird nicht gleich von Anfang an eine Besserung bringen. Deine sozialen Ängste müssen behandelt werden.
Und du bist noch in der Ausbildung. Da erwartet man nicht, dass du das alles kannst.
So schwer es dir jetzt auch fällt, nimm deine ganze Kraft zusammen und flüchte dich nicht in die Krankheit. Versuche es wenigstens.
Bisher hast du dich immer zurückgezogen. Jetzt gilt es durchzuhalten und an dir zu arbeiten.
Schreibe uns hier, damit wir wissen, wie es dir geht.

Viel Kraft wünsche ich dir

x 1 #82


A


Angst vor Allem

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F
Danke Icefalki!
Ich versuche durchzuhalten. Mein Körper wehrt sich allerdings mittlerweile. Ich war Ende Dezember 2 Wochen Krank geschrieben. Mein unterer Blutdruckwert ist deutlich zu Hoch. Der soll glaube ich bei 80 liegen im Normalfall, wenn ich richtig informiert bin. Bei mir ist der teilweise auf 90+. Letztens 102 und 120 soll Lebensbedrohlich sein. Habe ich gelesen.
Laut meiner Ärztin kommt das von dem ganzen Stress. Diagnose war Sinusarrhythmie.

Gibt es eine Möglichkeit das ich vielleicht in einen Stationären Aufenthalt gehe oder Kur? Falls es gar nicht mehr geht?

Das einzige was mich beruhigt, ist das wenigstens mein Freund hinter mir steht. Egal was ich tun sollte. Aber auch seine Nerven sind verständlicherweise fast am Ende. Er bekommt leider viel zu oft mit, wie es mir geht. Das ist Anstrengend für ihn und ich versuche meine Depressive Stimmung so gut wie möglich zu verstecken und nur was anzusprechen, wenn ich ganz am Ende bin. Was nur leider immer häufiger der Fall ist Sad

#83


Icefalki
Was hat dir dir Hausärztin verschrieben? Wenn du eswirklich nicht mehr aushält, frage sie nach Rat bzgl. Stat. Therapie. Ich kenne mich da nicht aus.

Und hast du jetzt schon am Empfang gearbeitet?

#84


F
Nein bisher nicht. Ich musste gestern ins Krankenhaus weil ich 39 Grad Fieber hatte und keine Flüssigkeit zu mir nehmen wollte / konnte. Bin jetzt erstmal bis zum 03.02 krankgeschrieben... Habe jetzt auch noch Laif900 verschrieben bekommen. Und am 09.02. Den Termin beim Neurologen.

Ich weiß halt nicht was es mir bringen soll mich jeden Tag dahin zu quälen. Produktiv bin ich dann weder für meinen arbeitgeber, noch für mich selber. Würde am liebsten die Ausbildung pausieren eine Therapie machen und dann wieder neu einsteigen. Weiß nur nicht ob das geht und wie sowas ablaufen würde.

Letztenendes glaube ich das ich durch die angst vor der Arbeit jetzt plötzlich so krank geworden bin. Aber kann sich letztenendes ja auch nur um eine ganz normale Grippe handeln.

#85


Principia_Hoffnung
Hallo Feisty, wie erging es dir in den letzten Tagen?

#86


Bennie
Hallo Feisty.

Ja, das kenne ich nur zu gut.. zwar ein wenig anders (also mit anderen Sorgen und Ängsten).
Aber in vielen Punkten doch sehr ähnlich.

Ich kann dir nur raten, eine Auszeit zu nehmen (sofern du das irgendwie schaffst)
das ist meine ich neben dem Besuch bei einem Neurologen bzw. Psychologen mitunter das beste was du für einen Körper und natürlich auch den Geist tun kannst.
Aber wäre das so einfach, hätte ich das auch schon lange gemacht..

Das mit dem "einfach schlafen" kenne ich nur zu gut, aber selbst das bekomme ich derzeit nicht einmal mehr richtig hin, da ich durch meine Ängste nicht mehr ruhig schlafen kann.
Aber schön wäre es, sich hinzulegen und bis abends zu schlafen (die Nacht ist so ziemlich das einzigste, wo ich ein wenig Ruhe finde.)

lG. Bennie

#87


V

Wieder angst vor allem

Hallo,
Hatte ja letztens schon geschrieben, dass es mir nicht so gut ging. Die letzten 3 Monate war nichts aber aktuell steck ich wieder voll drin. Angst vor Herzinfarkt, Schlaganfall und hirntumor. Meine Symptome sind:
Schwäche, frieren, mein linkes Auge zuckt seit Freitag, keinen Hunger, manchmal übel, und so eine komische Laune, kann es nur schwer beschreiben.... keine Motivation und keine Freude. Mache alles weil ich es muss irgendwie. Fühlt sich blöd an. Gestern war ich mit Freunden unterwegs und da ging es mir gut. Hatte sogar Appetit aber heute alles wieder anders. Mein Partner lässt mich emotional ziemlich hängen, macht mir nur an. Möchte kuscheln und er lässt mich sitzen... kann es davon kommen? Woran liegt es , dass es mir wochenlang gut ging und ich es sogar geschafft hab abzunehmen und jetzt ist alles wieder so schei. e und das ich wieder so Angst habe krank zu sein? Das augenzucken , wesenveränderung und frieren würde laut Google auf hirntumor deuten. Kann mir wer helfen bitte

#88


S
Niemals körperliche Symptome googeln. Im Netz führen alle Syptome automatisch zum "schlimmsten". Bist Du in ärztlicher Behandlung? Nimmst Du Medis? Ich kenne diese Syptome nur allzu gut. Die sind alle nicht 'wirklich'. Unsere Psyche gaukelt sie uns nur vor, und da wir sie glauben steigt auch tatsächlich der Puls und wir haben noch mehr Angst vor 'Schlimmerem'.
Schreib an meine PN, wenn Du weitere Fragen hast. Bin ein erfahrener (Angst)Hase. Smile

#89


V
Ne derzeit bin ich nicht in ärztlicher Behandlung... War im Dezember erst zum ekg, Belastung s ekg , sono, Blutentnahme ... alles ok. Medis nehme ich für Schilddrüsenunterfunktion, Blutdruck und seit Dezember johanniskraut.
Dieses zucken im Auge ist nervig , auch die anderen Sachen, macht mir halt alles Angst. Ich verstehe es auch nicht, weil es wieder so plötzlich da war ohne sichtlichen Grund... Vorher war doch alles so gut.

#90


Vergissmeinicht
Hey voesy,

was lese ich denn da wieder?! Hm, mit den Freunden ging es Dir gut; mit dem Partner scheint es nicht so der Fall zu sein.

Denke, da brodelt einiges in Dir; kann das sein und bist Du in der Lage ihm gegenüber die Dinge beim Namen zu nennen?

#91


V
Hey vergissmeinnicht,
Mein, mit ihm konnte ich ja darüber noch nie reden. Aber die letzte Zeit, wo es mir so gut ging, konnte ich mit ihm doch auch umgehen... Da hat es mir nichts ausgemacht und ich konnte ihm sogar Paroli bieten, erst jetzt, wo es mir wieder nicht so gut geht, bin ich wieder so. Ich möchte so gern verstehen, was der Grund dafür ist , das es mir auf einmal wieder so geht.

#92


Vergissmeinicht
Hey Voesy,

ja, ich weiß. Ich weiß nicht wirklich ob Du Dir mit der Beziehung einen Gefallen tust?! Wie schriebst Du schonmal: kein Lob, kein Respekt, keine Anerkennung...

Was hast Du in den letzten Wochen anders gemacht; es muss etwas sein?

#93


L
Bei meiner Angststörung (ich will dir jetzt keine aufdrängen) war es auch so, dass es mir phasenweise gut ging (auch so im 2-3 monatsrhythmus) und dann plötzlich schlecht. Mit ärgsten und komischen Symptomen, etc. Meine Psychotherapeutin hat dann immer nach irgendeinem komischen Grund und Auslöser gesucht und meinte den dann bei Familiären Ungereimtheiten gefunden zu haben. Ich jedoch hatte nie. WIRKLICH NIE das Gefühl, das es einen Auslöser gibt. Es ist halt einfach so. Krankheit (chemisches Ungleichgewicht im Kopf) ist nunmal so. Diese Ohne-Grund- auftreten Theorie unterstützt auch mein Neurologe (er ist auch Psychiater)'. Das kann auch bei jedem anders sein, ich wollte nur sagen, manchmal gibt es eben keinen Grund bzw. Schuld ist schlicht und einfach die Angststörung. Bei mir haben nur AD's (Venlafaxin) geholfen. Und ich habe wirklich viel versucht!
Ich hoffe es wird besser!
LG Lemmü

#94


A

Angst vor allem einfach

Hallo ich hatte schon ein Beitrag hier erstellt.
Ich leide unter starken angstzustände es ist soweit das, dass leben kein Spaß mehr macht. In letzter zeit wurden folgende Untersuchungen gemacht.

Hws: Mrt
Kopf: Ct sowie eeg
Dann eine doppler untersuchung heißt ultraschall der halsschlag Adern und alle aterien.
Herzultraschall 2x von 2 unterschiedlichen Ärzten.
Bestimmt 8 normale ekgs
1 Belastung ekg was nun aber 1 Jahr her ist.
Dann zich mal blut abgenommen immer soweit alles ok eigentlich.
Blutdruck ist eigentlich immer inordnung Smile
Ausser manchmal liegt er was ich hoch empfinde bei 140-150 zu 85 aber eher seltener im Normalfall so 125/75
Ruhepuls liegt so bei 65-80
Hno arzt: Routine Untersuchung.
Augen Kontrolle

Zurzeit achte ich schon auf meiner ernährung das heißt genug Obst Gemüse und alles. Kein Alk. nur das rauchen habe ich nicht aufgeben können Very Happy :/
Also und jetzt dazu alle Untersuchungen waren immer ohne Beanstandung sollte mich eigentlich beruhigen aber tut es nicht. Ich bin einfach nicht mehr glücklich mir geht's gar nicht gut ich bin der festen Überzeugung, dass ich was habe.
Ich habe panische angst das ich jeden moment einen Schlaganfall oder herzinfakt erleide. Und die Ärzte einfach was übersehen haben..
Ich habe Sachen öfter leichter schwindel/ blutdruck aber immer top wenn es mir so geht.
Den ganzen taf über sehstörung. Mit kommt alles vor wie in einen Film ob ich nur ein darsteller bin in der welt. Ich habe so gut wie jeden Tag leichte herzstiche ab und zu aber die Ärzte sagen alles ok?!
dann dieser druck auf meine Ohren.. ich weiß nicht weiter und beim Psychologen habe ich versucht ein Termin zu bekommen im umkreis von 60 km geht bei uns nichts mehr Termin mäßig. Ich weiß echt nicht weiter und nur mit diazepam und lorazepam zuballern bringt es auch nicht. Auch wo ich das jetzt schreibe habe ich ein leichten Druck auf den ohren und im kopf
Und dieses ständige muskelzucken solarplexus Bereich oder leicht über dem ohr macht mir Angst und die Ärzte geben mir keine Antwort drauf wo von es kommt. Ja sie sagen psyche und alles aber ich kann es mir nicht vorstellen, weil es mir von 7 Wochen Tagen 6 echt körperlich schei. geht.
Mfg alessandro

#95


Vergissmeinicht
Hey Alessandro,

mehr Untersuchungen kann man nicht durchführen lassen und lese nirgendwo, das was nicht in Ordnung war. Dazu kommt Dein junges Alter.

Wer hat Dir die Medis verschrieben?

Ich weiß, es ist schwer einen Therapieplatz zu bekommen. Käme ein stationärer Aufenthalt für Dich infrage?

Es ist ganz sicher die Psyche Alessandro. Seit wann genau hast Du die Probleme und gab es einen Auslöser. Wie lebst Du; gehst Du arbeiten; hast Du ne Freundin, Familie ...?

#96


A
Hallo Danke für deine schnelle antwort. Also es ist jetzt so seit gut 1 Jahr. Es kahm alles schleichend. Ich hatte sehr viel Stress wirklich ab mein 16 Lebensjahr von 7-15 Uhr Schule und dann ab 16-22 Uhr im Restaurant bei mein Vater, was ich auch gerne gemacht habe und das jeden Tag und Wochenende dann von 12-14 Uhr dann 2 Std Pause und dann bis 23 Uhr. Und dann bis ich 22 Jahre geworden bin, dann halt weil ich so ein sensibler Mensch war/bin und 2 Tanten von mir an Krebs gestorben sind hatte ich angst um meine Familie was heute noch besteht. Ich habe nebei noch Abendschule besucht. Dann habe ich im krankenhaus bei uns angefangen. Da habe ich viel gesehen musste tote waschen all sowas Naja war hart hat aber auch einer Seite Spaß gemacht, natürlich nicht das mit den toten. So dazu noch meine Freundin jetzt ex die ich 2013 kennenlernt hatte hat sich nicht mit mein Eltern verstanden und es gab nur Stress was gar nicht schön war ehrlich. So dann wurde meine ex schwanger und ja darauf hin bin ich von Zuhause ausgezogen haben unsere gemeinsame Wohnung bezogen und zum Glück habe ich auch ein besseren Job bei Volkswagen bekommen vorher im KH hatte ich 1000 Euro verdient und hier mehr wie das doppelte. So erstens die Arbeit dort hat mich runtergezogen mir ging es immer schlechter, mein Sohn wurde geboren am 26.11 den ich über alles liebe und der es auch bisschen geschafft hat mich wieder auf dem Boden zu holen. In der Zeit ich bin von arzt zu Arzt gelaufen und ich wollte nicht war haben das es psychisch war und meine ex Freundin konnte es nicht verstehen sie meinte, wenn die Ärzte sagen alles ok dann ist es so. Und dann haben wir nur gestritten, weil sie mich nicht verstanden hatte und es nur belächelt hat. Ich konnte mir ihr nicht darüber reden obwohl ich jemand brauchte..ja und dann ist es dadurch leider in die Brüche gegangen..aber habe Guten Kontakt zu mein Sohn was mir viel bedeutet und zu ihr halt normalen Kontakt. Ja das war es so grob.
Und die Tabletten hatte mein Arzt mir verschriebe, weil ich starke panikattacken hatte/ habe..
Mfg

#97

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D
Hallo Alessandro.

Da hast Du ja ganz schön was hinter Dir, hast Dir ne ziemlich lange Zeit sehr viel zugemutet und auch immer funktioniert. Und jetzt ist eben der Zusammenbruch da, der Zeitpunkt wo Dir deine Psyche mitteilt das es so nicht mehr weiter geht und Du nen Gang runterschalten solltest. Ich kann nachfühlen wie es Dir geht, habe die gleichen Ängste wie Du und war in einer durchaus vergleichbaren Situation.
Also Du solltest in Zukunft etwas ändern, ich rate Dir zu einer stationären Therapie mit Schwerpunkt auf Verhaltenstherapie. Such Dir einen Psychiater der Dir eine Notwendigkeit für diese Therapie bescheinigt und dann such Dir eine Klinik aus von der Du glaubst das diese für Dich das richtige sein könnte. Dann solltest Du auch bereit sein Dich auf die Therapie einzulassen und mit dem Therapeuten zu arbeiten.
Es ist alles nicht so ganz einfach, weiß ich aus eigener Erfahrung, jedoch bringt es letztendlich Hilfe und Erleichterung. Und wenn Du nicht auf Dauer die harten Medikamente nehmen möchtest dann versuche doch mal Rescue Tropfen oder zum Beispiel Dysto-Loges S. Jeder reagiert unterschiedlich darauf und mit etwas Glück hilft Dir das schon dabei eine erste Verbesserung zu erzielen. Und genau so wenig wie ich wirst Du auf der Stelle einen Schlaganfall oder Herzinfarkt bekommen!

Ich wünsche Dir alles erdenklich gute und das es Dir bald besser geht.
Gruß, Dr. Gonzo

#98


A
Hallo ja das stimmt alles! :/
Probiere ich mal aus mit den tropfen habe gelesen ist pflanzlich ja?
Also verhaltenstherapie würde ich schon gerne probieren aber Termine bekommen ist immer nicht so leicht. Und stationär wollte ich eigentlich vermeiden Sad
Ich weiß selber das es Schwachsinn ist aber die angst Sad
Mfg

#99


Vergissmeinicht
Hey Alessandro,

kann mich den Zeilen von Gonzo voll und ganz anschließen. Es war von allem zuviel. Schalte einige Gänge zurück und ja, es sind pflanzliche Tropfen.

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Mira Weyer
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