Überhütet aufwachsen Grund für soziale Ängste?

Hallo alice01,

um etwas besser zu verstehen, wie Menschen miteinander kommunizieren
ist es notwendig das mit der Angst viel umfangreicher zu sehen.
Wir reden hier im Forum nur immer darüber, was die Angst in uns macht. Dies ist aber nur ein Teil, um den es geht.
Wenn wir Kontakt mit einem anderen Menschen haben senden wir ständig Signale an den anderen und dieser sendet Signale zurück. Dies sind Blick, Körperhaltung, Stimme, angenehm oder unangenehm, Mimik, lachen oder bitterernst, vielleicht sogar aggressiv und einiges anderes.

Um zwischenmenschlich sicherer zu werden solltest Du beobachten, was
da abläuft und wie Du damit spielen kannst.
Das, was wir sagen, also der Inhalt wird manchmal gar nicht so sehr beachtet, wenn Du dazu die falschen Signale sendest. Das gute hier im Forum ist, das wir diese andere Faktoren hier nicht sehen. Würde ich neben Dir sitzen, könnte es sein das ich Dir unsympathisch bin. Meinen Text würdest Du dann viel kritischer sehen oder plötzlich nicht mehr glauben.
Wer lacht, obwohl er schlechte Laune hat, macht seinem Gegenüber wenig Angst. Schaust Du böse, obwohl es Dir gut geht, bekommt der andere Angst.
Somit sind wir Menschen mit unsere Art oft sehr stark dafür verantwortlich,
was andere über uns denken. Und umgekehrt genau so.
Um nun eine angenehme Kommunikation aufzubauen, solltest Du Dir Mühe geben so auf andere zu
zu gehen, das Du ihnen wenig Angst machst.
Meistens sind sie dann freundlich und machen Dir auch wenig Angst.
Wer nach einiger Zeit merkt, das er vor Dir wenig Angst haben muss, wird vermutlich seine Maske für kurze Zeit abnehmen. Und Du solltest auch immer entscheiden, wie ehrlich sage ich meinem Gegenüber was ich
habe, was ich denke und was ich will.
Das ist ein wesentlicher Teil des Selbstbewusstsein. Du bist Dir jederzeit bewusst, was Du tust
und wie Du die Begegnung mit einem anderen Menschen steuerst.

Zitat:

Weil sobald ich versuche etwas vorzuspielen, Gelassenheit oder Selbstbewusstsein, kommt mein innerer Kritiker und schreit in meinem Kopf, dass ich das, was ich da spiele ja gar nicht bin. Und wie falsch und unehrlich das ist.

Das scheint mir ein schwerer Denkfehler zu sein. Du sollst ja nicht ständig lügen. Aber wenn Du immer und überall die volle Wahrheit sagst, wirst Du meistens an die an die Wand gedrückt, wenn das jemand ausnutzen will.
Also prüfe immer, mit wem Du zu tun hast, ob der andere ein fairer Mensch ist.

Zitat:

Dieses Rollenspiel ist für mich die größte Herausforderung im Umgang mit anderen. Vor allem auch, weil ich ständig überlege, was von mir erwartet wird. Und dieses Gedankenkarusell führt letztendlich dazu, dass ich mich super unwohl in meiner Haut fühle. Ich glaube deshalb bin ich auch nicht so gesellschaftsfähig...

Solange Du nicht weißt, was Da abläuft und diese Regeln nicht zu Deinem Vorteil benutzt wirst
Du Dich bestimmt unwohl fühlen.

Mache erst mal hier Stopp.
Habe ich so geschrieben, das es verständlich ist?

Viele Grüße

Hotin

Hallo Alice01,

Zitat:

Schwer vorstellbar, dass du mit deiner Sicht der Dinge, genauso Probleme hast wie wir anderen

Ich bin ein Mensch. Also habe ich genauso wie alle Ängste (Gefühle).
Allerdings meine Ängste sind viel leiser, meistens jedenfalls.
Und vieles kann ich sehr gut steuern.

Zitat:

Ich hoffe, du kannst trotzdem viel für dich mitnehmen!

Einiges, was ihr anders seht, sehe ich häufig noch falsch. Gern lerne ich dazu.

Beste Grüße

Hotin

Hallo Alice01,

Zitat:

Da steckt wahrscheinlich auch der Grund dahinter, warum mich viele als arrogant abstempeln

Genau das ist es!

Beste Grüße

Hotin

Hallo Alice01,

Hatte Dir schon eine PN geschrieben.
weiß nicht ganz, was Du meinst?

Zitat:

Ich habe zwar die PA und Angstzustände (also die Symptome) ganz gut im Griff, aber ich glaube, ich habe nach der Therapie nicht genug weitergemacht um die Ursachen zu erforschen und da nochmal tiefer zu gehen.

Meinst Du das hier?


Beste Grüße

Hotin

Zitat von Schlaflose:

Überbehütet aufzuwachsen kann für die Entwicklung eines Kindes genauso schlecht sein wie vernachlässigt zu werden.
Unter Überhütung verstehe ich z.B. dass die Eltern dem Kind nichts erlauben zu machen, was sie als gefährlich erachten, dem Kind alles abnehmen, was unangenehm ist, nicht zulassen, dass es sich gegenüber anderen durchsetzen lernt, dass es mit negativen Erlebnissen und Erfahrungen konfrontiert wird und damit zurechtkommt u.ä. Wenn man dann als Erwachsener plötzlich allein zurechtkommen soll, ist man überfordert und entwickelt Ängste.

Das wollte ich auch sagen. Bei der Erziehung ist irgendwo ein Mittelmaß wichtig in allen Dingen. Ein Kind immer nur fertigzumachen ist genauso schädlich wie ein Kind immer nur zu loben.

Liebe kann man nie zuviel bekommen. Liebe besteht aber auch darin, das Kind für das Leben vorzubereiten.

Denn wenn es alleine ist, und dann plötzlich mit der Realität konfrontiert wird, kann das auch eine Trauma auslösen. Es wurde ja nicht darauf vorbereitet.

Das andere beispiel, wenn das Urvertrauen fehlt, mangels liebe, wird dieser Mensch auch an den Defiziten leiden.

Einigen wir uns auf ein gutes Mittelmaß und hoffen, es richtig zu machen, bzw. richtig gemacht zu haben.

Saragossa, ja freu dich auf dein eigenes Kind. Das ist nochmals eine Steigerung der gefühle.