Hallo,
im Moment habe ich eine ziemlich schlimme Phase mit meiner Angst.
Ich habe tierische Angst davor in Gesellschaft zu erbrechen. Es ist schon so, dass ich fast nichts esse, wenn andere dabei sind. Außerdem plane ich meine essen auch schon richtig.
Z.B.: In einer Std treff ich mich mit dem und dem, dann ess ich jetzt lieber nicht so viel.
Aber auch wenn ich nichts esse, kommt es gelegentlich dazu, dass ich anfange zu würgen und manchmal sogar erbrech.
Ich denke, das geht auf ein mangelndes selbstbewusstsein zurück und Angst ausgelacht zu werden, nur leider weiß ich nicht, wie es sich bessern könnte.
Denn mit der Konfrontation mit diesen situationen klappt es nicht so wirklich, da ich in der Angst ja auch schon bestätigt worden bin, indem ich spucken musste...
Hat/hatte einer von euch ähnliche Probleme?
Oder weiß sonst jmd Rat?
Ich befinde mich bereits in Therapie, jedoch ist das eine tiefenpsychologische Therapie und ich habe das gefühl, dass es nicht so viel bringt. Ursachen in der Vergangenheit konnten wir vielleicht ein paar entdecken, doch dadurch wurde es nicht besser
Wie geh ich das Problem am besten an?
Freu mich über jede Antwort Schöne Grüße
im Moment habe ich eine ziemlich schlimme Phase mit meiner Angst.
Ich habe tierische Angst davor in Gesellschaft zu erbrechen. Es ist schon so, dass ich fast nichts esse, wenn andere dabei sind. Außerdem plane ich meine essen auch schon richtig.
Z.B.: In einer Std treff ich mich mit dem und dem, dann ess ich jetzt lieber nicht so viel.
Aber auch wenn ich nichts esse, kommt es gelegentlich dazu, dass ich anfange zu würgen und manchmal sogar erbrech.
Ich denke, das geht auf ein mangelndes selbstbewusstsein zurück und Angst ausgelacht zu werden, nur leider weiß ich nicht, wie es sich bessern könnte.
Denn mit der Konfrontation mit diesen situationen klappt es nicht so wirklich, da ich in der Angst ja auch schon bestätigt worden bin, indem ich spucken musste...
Hat/hatte einer von euch ähnliche Probleme?
Oder weiß sonst jmd Rat?
Ich befinde mich bereits in Therapie, jedoch ist das eine tiefenpsychologische Therapie und ich habe das gefühl, dass es nicht so viel bringt. Ursachen in der Vergangenheit konnten wir vielleicht ein paar entdecken, doch dadurch wurde es nicht besser
Wie geh ich das Problem am besten an?
Freu mich über jede Antwort Schöne Grüße
15.05.2011 17:23 • • 17.05.2011 #1
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