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L
Wünsche euch auch ein frohes, neues Jahr!

Würde eigentlich gerne langsam ins Bett, aber habe angst davor, da ich mich jedes Jahr Silvester mit heftigen Panikattacken durch die Nacht quäle.

• #121

C
Zitat von Lisa93:
Wünsche euch auch ein frohes, neues Jahr!

Würde eigentlich gerne langsam ins Bett, aber habe angst davor, da ich mich jedes Jahr Silvester mit heftigen Panikattacken durch die Nacht quäle.



Warum hast du Silvester Panikattacken?

Euch allen ebenfalls ein frohes neues Jahr Trost das es uns allen besser gehen wird

• x 1 #122

A


Wer ist noch wach?

x 3

Buddy_1207
Gesundes neues Jahr gewünscht. Smile

• #123

Libelle-33
Zitat von Lisa93:
Wünsche euch auch ein frohes, neues Jahr!

Würde eigentlich gerne langsam ins Bett, aber habe angst davor, da ich mich jedes Jahr Silvester mit heftigen Panikattacken durch die Nacht quäle.

Guten Morgen,erstmal ein frohes neues Jahr.Und wie war deine Nacht.Meine war unruhig,bin mit diesem Magendruck eingeschlafen und so auch wieder aufgewacht.LG

• #124

Sonja77
Guten Morgen euch allen....meine Nacht war ruhig und ich habe gut geschlafen...

• #125

C
Ich habe auch total schitte geschlafen:( musste auf dem Sofa schlafen, weil mein Mann total besoffen war. Mir gingen 100 Gedanken im Kopf rum. Wenn es hoch kommt habe ich 2 Stunden geschlafen:(

• #126

Icefalki
Zitat von Christinajoma:
Ich habe auch total schitte geschlafen:( musste auf dem Sofa schlafen, weil mein Mann total besoffen war. Mir gingen 100 Gedanken im Kopf rum. Wenn es hoch kommt habe ich 2 Stunden geschlafen:(


Du Arme. Bin mal ganz ehrlich, aber ich hab ein riessen Problem mit Betrunkenen. Mein Mann trinkt, wenn überhaupt, dann mal auswärts. Aber zuhause, da werde ich zum Monster. Das ersparen wir uns lieber. Weiss auch nicht, warum mich das so aufregt.

• x 1 #127

Libelle-33
Zitat von Christinajoma:
Ich habe auch total schitte geschlafen:( musste auf dem Sofa schlafen, weil mein Mann total besoffen war. Mir gingen 100 Gedanken im Kopf rum. Wenn es hoch kommt habe ich 2 Stunden geschlafen:(

Oh dann hat sich dein Mann mal einen gegönnt

• #128

C
Zitat von Libelle 33:
Oh dann hat sich dein Mann mal einen gegönnt



Der gönnt sich jeden Freitag einen. Och hasse es einfach nur @Icefalki ich habe da auch ein riesen Problem mit, das interessiert ihn aber nicht. Es nimmt langsam totale Ausmaße an. Halte das echt nicht aus

• #129

Buddy_1207
Mein Freund trinkt selten Alk., zuhause überhaupt nicht. Smile

• #130

Icefalki
Zitat von Christinajoma:
Der gönnt sich jeden Freitag einen. Och hasse es einfach nur ./follower.php?u=46097&mode=wall ich habe da auch ein riesen Problem mit, das interessiert ihn aber nicht. Es nimmt langsam totale Ausmaße an. Halte das echt nicht aus



Ach du schei.. Kann dich absolut verstehen. Manno. Lass dich mal drücken. Trost

• #131

Libelle-33
Zitat von Buddy_1207:
Mein Freund trinkt selten Alk., zuhause überhaupt nicht. Smile

Ich hab in deinem Profil gelesen das du Erfahrung mit progressiver Muskelentspannung Erfahrung gemacht hast,wie funktioniert das?Mein Therapeut hat mir das nämlich auch empfohlen,um Stress abzubauen

• #132

Buddy_1207
Zitat von Libelle 33:
Ich hab in deinem Profil gelesen das du Erfahrung mit progressiver Muskelentspannung Erfahrung gemacht hast,wie funktioniert das?Mein Therapeut hat mir das nämlich auch empfohlen,um Stress abzubauen


Ja, hatte ich zur Kur im Kurs. Sowas von entspannend. Viele sind dabei eingeschlafen gähnen

Hier kannst du es testen.

• x 1 #133

Libelle-33
Zitat von Buddy_1207:

Ja, hatte ich zur Kur im Kurs. Sowas von entspannend. Viele sind dabei eingeschlafen gähnen

Hier kannst du es testen.


Danke das werde ich tun.Soll richtig was bringen bei Angststörungen

• x 1 #134

Icefalki
Ich weiss noch, dass ich dieses ganze Entspannungszeug überhaupt nicht ertragen konnte. War innerlich wie ein Flummi.

Hab dann mit Sport begonnen. Das hat mir super geholfen. Hab's zwar dann auch übertrieben, aber damals war das eh mein Problem.

• #135

Buddy_1207
Zitat von Libelle 33:
Danke das werde ich tun.Soll richtig was bringen bei Angststörungen


Ja, es beruhigt ungemein. Ich mach das oft Nachts, wenn ich nicht schlafen kann.

• x 1 #136

Wildrose
Zitat von Libelle 33:
Ich hab in deinem Profil gelesen das du Erfahrung mit progressiver Muskelentspannung Erfahrung gemacht hast,wie funktioniert das?Mein Therapeut hat mir das nämlich auch empfohlen,um Stress abzubauen

Ich mache das auch in der Psychosomatischen Klinik, mir tut es sehr gut !

• x 2 #137

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Libelle-33
Zitat von Buddy_1207:

Ja, es beruhigt ungemein. Ich mach das oft Nachts, wenn ich nicht schlafen kann.

Muß ich unbedingt in Angriff nehmen

• x 1 #138

petrus57
Zitat von Icefalki:
Ich weiss noch, dass ich dieses ganze Entspannungszeug überhaupt nicht ertragen konnte. War innerlich wie ein Flummi.


Ging mir in der Klinik genauso. Die meisten sind davon eingeschlafen, ich hatte einen Blutdruck von 200.

• #139

Icefalki
Zitat von petrus57:
ich hatte einen Blutdruck von 200.


Wir sind eben ziemlich im Highspeed unterwegs. Frag mal mich, wie hoch mein Blutdruck ist, wenn ich mich aufrege. 230 pack ich da locker.

Aber dann krieg ich auch Angst.

• x 1 #140

A


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