Wolke P
Zitat von ichbinMel:Zitat von Wolke P:Zitat von ichbinMel:Vorzeigschultern sind schneller trainiert----erzähl
Liegestütze.
Beine über die Couch und los. Gut für Brust, Rücken, Bi- und Trizeps.
Hab mal jede Menge geschafft, weil ich jeden Abend so die Unruhe abgestrampelt habe. Aber mal sehen, wieviel Züge ich jetzt noch schaffe. Will ja demnächst mal wieder anfangen. Wenn die Hitze vorbei ist.
Außerdem setzt sich in den Schultern nicht so schnell Speck an.
Hey cool ich kann mich einfach auf die Couch knallen ? is ja cool das mach ich morgen sofort ...wie lange dauert das dann ?
Ne ne nicht einfach auf die Couch knallen. Nur halber Bauch und Beine. Der Rest muss ackern.
Wenn es so ginge, dann hätte ich voll die Sexy-Hexy Schultern und meinen Six-Pack-Bauch. Wenn es mit auf die Couch knallen ging. Das passiert täglich nach der Arbeit. Knall, wupp, und irgendwann wieder hoch kommen.
20.08.2015 23:34 • #2101
