Nachtkaffee, oder Treffpunkt der Schlaflosen Mitglieder

Zitat von boomerine:

Ja, diese Gedanken hab ich zur Zeit auch wieder,
gerade weil jetzt auch die leichten Jeans wieder zum Einsatz kommen,
ohne Gürtel geht gar nichts.

Versuch es doch mal mit Hosenträger, da fällt nix runter.

Zitat von Wolke P:

Zitat von Daishō:

Zitat von Wolke P:

Wenn das ginge.
Aber wie sagte mal ein Bekannter, wo wir abgeben wollte, weil er unter Größe 34 hatte und wie ein kleiner verhungerter Ghandi aussah.
Ihr wollt mir ja nur das abgeben was ihr nicht wollt, wie sehe ich denn dann aus.
Hühnerbrüstchen und der Rest viel.
Stimmte, keiner wollte Brustumfang hergeben. Frauen wie Männer nicht

Bin gerne bereit, die 20 Kilo abzugeben, die ich über habe. Dann geht mein Brustumfang eh höchstens auf 117 zurück, und den hatte ich schon mit 20. (Okay, ein bisschen viel fester... )

Liegestützen, die helfen.
Ich müsste auch wieder anfangen. Jeden Abend ein paar Stück, will unbedingt noch ein paar Muskeln aufbauen, aber nicht zu viel.

Darum gehe ich auch nicht an die Geräte. Dann fange ich nämlich wieder an Muskelsüchtig zu werden.

Habe mir schon ein Programm zusammengestellt. Erst mal nur walken, ein bisschen gymnastische Übungen, Dehnungsübungen. Und wenn sich der Körper daran gewöhnt hat, lege ich mal wieder ein Heilfasten ein.
Bei der Gymnastik sind auch Liegestütz, Sit ups etc. Die meisten Namen der Übungen habe ich schon wieder vergessen...

Und die Sit ups schön über Kreuz, dann tust auch noch was für deine beiden Gehirnhälften

Huhu alle zusammen

Zitat von Wolke P:

Und die Sit ups schön über Kreuz, dann tust auch noch was für deine beiden Gehirnhälften

Huhu alle zusammen

Kann ich mir gerade nicht vorstellen wie du dies meinst. Wechselweise neben die Beine ausgerichtet?
Ich mach normal links, mitte, rechts...

Zitat von Daishō:

Zitat von Wolke P:

Und die Sit ups schön über Kreuz, dann tust auch noch was für deine beiden Gehirnhälften

Huhu alle zusammen

Kann ich mir gerade nicht vorstellen wie du dies meinst. Wechselweise neben die Beine ausgerichtet?
Ich mach normal links, mitte, rechts...

Stimmt, die Mitte muss auch sein, sonst wird die gerade Bauchmuskulatur nicht gut ausgebildet. Den Fehler hatte ich anfangs gemacht, als ich wieder anfing. Das Endergebnis war: tierischen Muskelkater und Schmerzen beim Lachen. Die Seitenmuskulatur war besser ausgebildet als die gerade Bauchmuskulatur.

Überkreuz
Ellbogen an die Knie. Rechter Ellbogen linkes Knie. Linker Ellbogen rechtes Knie.

Zitat von Wolke P:

Zitat von Daishō:

Zitat von Wolke P:

Und die Sit ups schön über Kreuz, dann tust auch noch was für deine beiden Gehirnhälften

Huhu alle zusammen

Kann ich mir gerade nicht vorstellen wie du dies meinst. Wechselweise neben die Beine ausgerichtet?
Ich mach normal links, mitte, rechts...

Stimmt, die Mitte muss auch sein, sonst wird die gerade Bauchmuskulatur nicht gut ausgebildet. Den Fehler hatte ich anfangs gemacht, als ich wieder anfing. Das Endergebnis war: tierischen Muskelkater und Schmerzen beim Lachen. Die Seitenmuskulatur war besser ausgebildet als die gerade Bauchmuskulatur.

Überkreuz
Ellbogen an die Knie. Rechter Ellbogen linkes Knie. Linker Ellbogen rechtes Knie.

Jetzt hab ich Muskelkater und das nur schon vom lesen.

Zitat von opanuel:

Zitat von Wolke P:

Zitat von Daishō:

Kann ich mir gerade nicht vorstellen wie du dies meinst. Wechselweise neben die Beine ausgerichtet?
Ich mach normal links, mitte, rechts...

Stimmt, die Mitte muss auch sein, sonst wird die gerade Bauchmuskulatur nicht gut ausgebildet. Den Fehler hatte ich anfangs gemacht, als ich wieder anfing. Das Endergebnis war: tierischen Muskelkater und Schmerzen beim Lachen. Die Seitenmuskulatur war besser ausgebildet als die gerade Bauchmuskulatur.

Überkreuz
Ellbogen an die Knie. Rechter Ellbogen linkes Knie. Linker Ellbogen rechtes Knie.

Jetzt hab ich Muskelkater und das nur schon vom lesen.

Entschuldigung Opanuel. Kommt auch das Sixpack vom Lesen. Dann lese ich das Ganze 100 Mal Heute

Ich muss leider schauen, dass das Essen auf den Tisch kommt, muss in einer halben Stunde weg

Ich wünsche euch einen schönen Abend

Liebe @ Wolke und @ opanuel
den wünsch ich euch auch
und natürlich auch allen anderen hier
bin nämlich auch gleich weg.
Viel Spaß noch
boomerine

Zitat von Wolke P:

Zitat von Daishō:

Zitat von Wolke P:

Und die Sit ups schön über Kreuz, dann tust auch noch was für deine beiden Gehirnhälften

Huhu alle zusammen

Kann ich mir gerade nicht vorstellen wie du dies meinst. Wechselweise neben die Beine ausgerichtet?
Ich mach normal links, mitte, rechts...

Stimmt, die Mitte muss auch sein, sonst wird die gerade Bauchmuskulatur nicht gut ausgebildet. Den Fehler hatte ich anfangs gemacht, als ich wieder anfing. Das Endergebnis war: tierischen Muskelkater und Schmerzen beim Lachen. Die Seitenmuskulatur war besser ausgebildet als die gerade Bauchmuskulatur.

Überkreuz
Ellbogen an die Knie. Rechter Ellbogen linkes Knie. Linker Ellbogen rechtes Knie.

Wird bearbeitet. Wie viel Stück machst du so? (Opanuels Muskelkater steigern! )

Zitat von Daishō:

Zitat von Wolke P:

Zitat von Daishō:

Kann ich mir gerade nicht vorstellen wie du dies meinst. Wechselweise neben die Beine ausgerichtet?
Ich mach normal links, mitte, rechts...

Stimmt, die Mitte muss auch sein, sonst wird die gerade Bauchmuskulatur nicht gut ausgebildet. Den Fehler hatte ich anfangs gemacht, als ich wieder anfing. Das Endergebnis war: tierischen Muskelkater und Schmerzen beim Lachen. Die Seitenmuskulatur war besser ausgebildet als die gerade Bauchmuskulatur.

Überkreuz
Ellbogen an die Knie. Rechter Ellbogen linkes Knie. Linker Ellbogen rechtes Knie.

Wird bearbeitet. Wie viel Stück machst du so? (Opanuels Muskelkater steigern! )

Heute macht sie keine mehr, denn sie hat sich für heute schon von uns verabschiedet.

Zitat von Wolke P:

Aber Franz, das würde ich dann auf deiner Stelle nicht denken, weil dann geht nicht nur der Bauch zurück, sondern der Brustbereich wächst

Dazu noch Nylons

..und Pumps

Guten Morgen,
einen schönen Tag wünsche ich allen

Zitat von Methusalem:

Zitat von Wolke P:

Aber Franz, das würde ich dann auf deiner Stelle nicht denken, weil dann geht nicht nur der Bauch zurück, sondern der Brustbereich wächst

Dazu noch Nylons

AAAAAAAAAAAAAAH Bild raus Bild raus aus meinem Kopf



Guten Morgen alle zusammen.
Ja, fand ich auch schade, dass ich los musste Gestern Abend
Und ich kam auch spät heim.

@dasishö, ich zähle normal nicht, weil ich während dem Fernseh schauen oder mit den Kids zusammen Bauchübungen mache. Aber das werde ich Heute dann mal tun. Ich bin selbst gespannt.


Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Meine Güte, es ist ja schon Donnerstag!

Zitat von Methusalem:

Zitat von Wolke P:

Aber Franz, das würde ich dann auf deiner Stelle nicht denken, weil dann geht nicht nur der Bauch zurück, sondern der Brustbereich wächst

Dazu noch Nylons

Du Fetischist, du

Zitat von enten:

..und Pumps

Guten Morgen,
einen schönen Tag wünsche ich allen

Wie wäre es mit hochhackigen, hochschäftigen Stiefeln?

Guten Morgen,
nöö,da seh ich ja die Nylons nicht mehr

Zitat von enten:

Guten Morgen,
nöö,da seh ich ja die Nylons nicht mehr

An ihm?

eigentlich schon an ihm,weil er es ja geschrieben hat
...aber wenn du schon sooo fragst, na an dir ginge auch

Zitat von enten:

eigentlich schon an ihm,weil er es ja geschrieben hat
...aber wenn du schon sooo fragst, na an dir ginge auch

Ich weiss net, ob dass bei meinen haarigen Stelzen so gut kommen würde....
Und, über 100 Kilo auf High Heels? Da täten mir die Schuhe leid...

Allein die Vorstellung... brrrrrrrrr

"Wenn du etwas haben möchtest, dass du noch nie hattest, musst du etwas tun, dass du noch nie getan hast."