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Mondkatze

Mondkatze
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Ich will einfach nicht mehr:

- immer nur tolerant sein müssen, weil.
- mich immer zurücknehmen müssen, weil.
- immer Verständnis aufbringen müssen, weil.
- immer traurig sein müssen, weil.
- immer nur lieb sein müssen, weil.
- immer Angst vor Menschen haben müssen, weil.
- mich nicht abgrenzen können, weil.


usw. usw. usw.


Ich habe bewußt das Wort "müssen" hinten dran gehängt.
Oft fühlen wir uns, wenn auch unbewußt, dazu verpflichtet so zu sein.
Dann ist es nur eine Frage der Zeit, wann die Fassade zu bröckeln beginnt.


Was möchtest Du nicht mehr?


Vielleicht fallen Dir ja noch Dinge ein, so wie du nicht mehr sein möchtest, was Du nicht mehr tun möchtest.
Einfach nur mal reinschreiben.
Oder auskotzen geht hier auch.

Ich denke, dass alles seine Grenzen hat.

Und irgendwann scheitert man am guten Willen, wenn es einem dabei nicht gut geht, man z.B. mit Verständnis und Toleranz vielleicht eher Opfer bringt.
Dabei denke ich z.B. an die Zeit mit meinen früheren Arbeitskollegen zurück.
Kompromisse schließen, sich selbst zurücknehmen, Ärger einfach schlucken weil man sonst ja ein Widersacher war.
Ungerechtigkeiten oder Gemeinheiten übergehen war nötig um zu überleben. ( im übertragenen Sinn. Menschen können grausam sein, wenn sie sich im Recht fühlen )



Bin mal gespannt auf die Beiträge.

Hoffentlich gibt es hierbei keinen Triggeralarm.

25.10.2023 x 9 #1


215 Antworten ↓
M

Moonlight_74
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Achtung !

Dein Gehirn braucht positiv formulierte Anweisungen


Dr. Rolf Merkle
Diplom-Psychologe und Psychotherapeut
Selbsterkenntnis Experiment: Hier erfährst du warum du deine Ziele und Wünsche positiv formulieren solltest wenn du sie erreichen willst.
elizalebedewa Fotolia.com

Verneinungen kann dein Gehirn nicht verarbeiten. Wenn du etwas (erreichen) willst, musst du dein Ziel positiv formulieren. Diese Tatsache will das folgende Experiment verdeutlichen.
So führst du das Experiment durch: Setze dich bequem auf einen Stuhl und denke bitte nicht an einen blauen Eisbären. Einfach nicht an einen blauen Eisbären denken, das ist alles.
Welche Selbsterkenntnis hast du gewonnen?
Welches Bild ist in deinem Kopf als erstes aufgetaucht? Vermutlich das eines blauen Eisbären und das, obwohl du doch nicht an einen blauen Eisbären denken solltest. Richtig? Erst nachdem das Bild eines blauen Eisbärs in deiner Vorstellung aufgetaucht ist, hast du überlegt, an was du sonst denken könntest. Du hast vielleicht an einen roten Eisbären gedacht und dieser ist dann in deiner Vorstellung aufgetaucht.
Merke: Dein Gehirn kann das Wort "nicht" nicht verarbeiten und tut so, als gäbe es dieses Wort nicht!

Welche Bedeutung hat diese Selbsterkenntnis für deinen Alltag?
Du sagst dir "Ich will nicht mehr rauchen". Dein Gehirn verarbeitet nur die Anweisung "Ich will mehr rauchen" und du siehst dich vielleicht rauchen. Du sagst dir "Ich darf nicht unsicher sein". Dein Gehirn verarbeitet nur "Ich darf unsicher sein". Du sagst dir "Ich will mich nicht ärgern" und was hört dein Gehirn? "Ich will mich ärgern". Da dein Gehirn immer das ausführt, was du ihm suggerierst, erreichst du durch den Gebrauch des Wortes "nicht" gerade das Gegenteil von dem, was du möchtest.
Streiche also das Wort "Nicht" aus deinem Wortschatz. Fomuliere stattdessen deine Ziele positiv.
Sage dir genau, was du möchtest, also z.B. "Ich möchte ruhig bleiben", "Ich möchte selbstsicher auftreten", usw. Diese Selbsterkenntnis ist besonders wichtig beim gezielten Einsatz von Autosuggestionen. Diese wirken nur, wenn sie positiv formuliert sind.
Das Gleiche trifft auch auf das Wort "kein" zu. Wenn du dir sagst "Ich möchte keine Angst haben", dann sagst du dir "Ich möchte Angst haben" und genau das wirst du erleben und spüren. Achte zukünftig also auf deine Wortwahl und formuliere deine Wünsche und Ziele positiv. Nur so kann dich dein Gehirn bei der Erreichung deiner Ziele wirkungsvoll unterstützen.

30.06.2021 16:19 • x 5 #22


Zum Beitrag im Thema ↓

A


Ich will nicht mehr, dass

x 3


Mondkatze

Mondkatze
Mitglied

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Zitat von portugal:
Kann man nicht in der Überschrift Forenspiel: ich will nicht mehr schreiben? Ich bekomme jedesmal einen Schreck, dass jemand suizidgefaehrdet ist ....


Verstehe ich jetzt nicht.
Das ist kein Forenspiel.
Und wieso soll das heißen: ich will nicht mehr schreiben?
Das ergibt doch keinen Sinn.

Und die Überschrift heißt: ich will nicht mehr...
lesen, popeln, zu viel essen, usw.

Ich denke, dass mittlerweile jeder hier weiß, um was es geht.
Und der Thread ist ganz gut besucht.

Du weißt doch spätestens jetzt auch, dass es hier nicht um S... geht.

Erstens wäre der Thread dann gar nicht erlaubt.

Zweitens ist das eine ganz normale Aussage, zu sagen, dass man etwas nicht mehr will.

Drittens wird doch hier immer gesagt, was man nicht lesen will, kann man ja überlesen.

21.07.2021 00:45 • #91


Zum Beitrag im Thema ↓


florené
Ich will nichts mehr "einstecken",
ich will Retourkutschen verteilen.
Hipp hipp hurra.

x 4 #2


Sydaemeni
Ich will nicht mehr neu dagegen kämpfen müssen

Ich will endlich nicht mehr erklären müssen

Ich will mich endlich nicht mehr verteidigen müssen

Ich will endlich nicht mehr dinge tun müssen die ich nicht möchte

Ich will endlich nicht mehr normal sein müssen

Ich will endlich wieder mit mir zufrieden sein und nicht ständig dran arbeiten müssen

🙄

x 6 #3


Lottaluft
Ich will mich nicht mehr rechtfertigen dafür wie ich bin

x 11 #4


Sonja77
Ich will mich endlich nicht mehr verstellen müssen!

Ich will endlich nicht mehr so wie früher sein müssen!

Ich will endlich nicht mehr um jeden Preis gesund sein müssen!

Ich will das müssen nicht mehr müssen

Ich bin einfach ich und ich bin so genau richtig,denn Unperfekt ist perfekt genug

x 8 #5


fourofour
Zitat von Mondkatze:
Hoffentlich gibt es hierbei keinen Triggeralarm.


Beim Titel habe ich schon einen kleinen Schreck bekommen. Mr. Green


Ich will nie wieder wegen meiner Symptome unter "Generalverdacht" gestellt werden.


.

x 10 #6


J
Ich will nie wieder von jemanden abhängig sein

Ich will nie wieder so ein Bockmist verzapfen

Ich will nie wieder mich so anhängig machen

Ich will nie wieder so leider müssen

x 4 #7


Cornelie
... so traurig sein

x 7 #8


J
Zitat von Cornelie:
... so traurig sein

💕 Lass dich mal lieb umarmen

x 2 #9


Athina
nicht emotional von jemandem abhängig sein

nicht mehr jeden Tag Angst verspüren müssen

mir die Tränen unterdrücken

x 10 #10


Cornelie
.... ständig Angst haben
... belächelt werden

ICH WILL DAS LEBEN TANZEN

x 8 #11


J
Ich will nicht mehr Schonkost essen müssen.

Ich will nicht mehr chronische Schmerzen haben müssen.

Ich will nicht mehr in mir selbst umherirren müssen.

x 10 #12


Sonja77
Ich will nicht mehr nur auf meine Erkrankung reduziert werden!

Ich will endlich wieder als Mensch gesehen werden und nicht als die kranke

x 9 #13


Lottaluft
Ich will keine limitierte Energie für den Tag mehr haben

Ich will mich nicht mehr schuldig fühlen wenn meine sozialen Batterien leer sind

Ich will mutig in den Tag gehen egal wie er beginnt

x 10 #14


Cornelie
@Lottaluft gutes Statement für jeden Tag 👍

x 5 #15


Mondkatze
So tolle Beiträge!

In ganz vielen erkenne ich mich wieder.

x 5 #16


M
Nicht mehr wollen
Nicht mehr ablehnen

So einfach aber so schwer..

x 4 #17

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Butterfly_
Ich will meinen Wert nicht mehr von der Aufmerksamkeit abhängig von anderen machen müssen, um mich gut zu fühlen.

Ich will nicht mehr Angst vor Kontakt mit anderen haben.

Ich will mich nicht mehr so oft so unsicher und haltlos fühlen.

Ich will nicht mehr Angst vor dem nächsten Tag haben.

Ich will mich nicht mehr so einsam fühlen.

Ich will mir nicht mehr so viele Gedanken um Dinge machen die ich gerade eh nicht ändern kann..

x 8 #18


I
Ich will nicht mehr ein schlechtes Gewissen haben, obwohl ich das eigentlich gar nicht haben müßte. Trotzdem ist es da.

Ich will nicht mehr Diabetes haben, weil ich vor den Folgeerkrankungen Angst habe.

x 5 #19


Cloudsinthesky
@NIEaufgeben nicht gesund sein müssen.

Das spricht mich an. Ich will nicht mehr um jeden Preis gesund sein müssen und funktionieren müssen, stark sein müssen, vorsichtig sein müssen, Symptome ertragen müssen, schwindel ertragen müssen, traurig sein müssen, mich schuldig fühlen müssen

x 4 #20


A


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