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Habe heraus gefunden wie Nervosität funktioniert

201112.03




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Die Erde-Speziell in der Oberpfalz
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ich meine schon, dass hier jeder zu jedem beitrag seine meinung äußern darf! ich glaube nicht, dass irgendjemand der mitglieder zu untersagen hat. und wenns nervt...mußt es ja nicht lesen.
ich finde es richtig, seine erfahrungen und tips weiterzugeben..oder sind wir hier nur zur beweihräucherung unserer ängste...
was macht dich daran so wütend?

Auf das Thema antworten


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Münster
  12.03.2011 22:14  
Es nervt einfach nur.

Ich fand seinen Tipp, wo er ihn zum ersten Mal schrieb auch sehr gut und teilweise nachvollziehbar.

Ich habe jetzt nicht genug Freizeit und Lust darauf es zu zählen, aber ich würde mal schätzen dass uns seine Weisheiten jetzt in den letzten 4 Tagen mindestens 20 mal hier aufgezwungen wurden.
Einmal, zwei oder dreimal reicht doch wirklich.

Ich lüge ja nicht wenn ich sage dass er das in jedem 2. Thread geschrieben hat.

Wenn das jeder machen würde hier, alles immer und überall zu wiederholen dann würden wir uns doch nur im Kreis drehen und gegenseitig nerven.

Ich will hier keinem den Mund verbieten - darum geht es mir doch überhaupt nicht.

Ich wollte einfach nur mal anmerken und anfragen ob es Mr. Froussard wirklcih SO gut geht wie er es hier vorgibt.

Denn zwischen seinem Schreiben/Sprechen und dem was bei mir ankommt gibt es eine große Diskrepanz!



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Die Erde-Speziell in der Oberpfalz
1
  12.03.2011 22:17  
na dann vertragen wir uns alle wieder und wennst es nicht mehr lesen magst, dann springst halt drüber und liest was anderes.
und jeder drückt seine angst anders aus und manch einer brauch halt länger um sie sich einzugestehen.macht alles nichts.dafür gibt es ja dieses forum hier



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Münster
  12.03.2011 22:19  
Klar.

Wie du merkst waren meine Kommentare ja keine Boshaftigkeit sondern eg nur "Sorge".

Ich hoffe das Mr. Froussard es sich irgendwann eingestehen kann und vllt auch professionelle Hilfe sucht...



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  12.03.2011 22:19  
Mr.Froussard hat geschrieben:
Hallo jujumaus und Christina,

Kneipp-Anwendungen Ausdauersport und Sauna haben mir wirklich geholfen.
Das will ich gar nicht bestreiten. Es ist gut, dass du das machst, es wird nur nicht alles sein.

Mr.Froussard hat geschrieben:
Zudem wird das Herz-Kreislauf-System über das Vegetative Nervensystem gesteuert.
Richtig. Du machst Folgendes: Du lieferst deinem Körper und damit deinem Hirn Außenreize. Daraufhin veranlasst dein Hirn über das Vegetativum deinen Körper, sich an diese Reize optimal anzupassen. Du trainierst deinen Körper, nicht das Vegetativum (denn das ist nur der Nachrichtenkanal, die Telefonleitung sozusagen).

Mr.Froussard hat geschrieben:
Ich doktere auch nicht an den Symptomen herum sondern an der Ursache (meine Nerven).
Es gibt keine schwachen Nerven im physiologischen Sinne. Du bist höchstens inzwischen gut trainiert darin, auf sehr geringfügige Stimuli (zu) heftig zu reagieren. Das heißt aber, dass deine Nerven bestens funktionieren.

Liebe Grüße
Christina





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Berlin
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  12.03.2011 22:21  
@jujumaus

zu dem Zeitpunkt ging es bei mir immer nur bergauf. Zudem hatte ich mit Kneipp-Anwendungen und Sauna tatsächlich große Fortschritte gemacht.

Daher war ich fest davon überzeugt etwas gefunden zu haben, dass allen schnell wieder auf die Beine helfen kann.

Und im Prinzip ist es auch so. Wenn man ausreichend ruhig ist, kann man damit das Vegetative Nervensystem sehr gut und sehr schnell stärken. Daher werden diese Möglichkeiten auch gegen Wetterfühligkeit, Bluthochdruck, zu niedrigem Blutdruck und somatoformen Störungen empfolen.





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57
Berlin
4
  12.03.2011 22:30  
Christina hat geschrieben:
Mr.Froussard hat geschrieben:
Ich doktere auch nicht an den Symptomen herum sondern an der Ursache (meine Nerven).
Es gibt keine schwachen Nerven im physiologischen Sinne. Du bist höchstens inzwischen gut trainiert darin, auf sehr geringfügige Stimuli (zu) heftig zu reagieren. Das heißt aber, dass deine Nerven bestens funktionieren.

Liebe Grüße
Christina


Das es keine "schlechten" Nerven im wörtlichen Sinne gibt weis ich auch. Allerdings können Sympathikus und Parasympathikus unterschiedlich stark und oft aktiv sein.

Wenn der Sympathikus zu dominant ist ist man daher anfälliger für Stress bzw. Nervosität und kann sich insgesamt schlechter beruhigen.

Wobei mein Problem zurzeit ist, dass ich ohne äußeren bzw. gedanklichen Stimuli nervös bin und mich nicht so leicht wieder beruhigen kann. (wobei mir heulen vor kurzem etwas geholfen hat)



Die Frage die mich zurzeit belastet ist daher: wie werde ich wieder gesund?

Bei einer Verhaltenstherapeutin bin ich bereits in Behandlung (war schon 2 mal da und mein nächster Thermin ist am 30.03)

Antidepressiva (Mirtazapin) nehme ich bereits täglich.


Was soll ich also Deiner Meinung nach noch tun?



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Münster
  12.03.2011 22:31  
Sicherlich empfehlen sich alle deine Tipps aber parallel ZU einer RICHTIGEN Therapie!

Ich habe zu keinem Zeitpunkt behauptet dass Kneippen etc Schwachsinn ist - es ist nur nunmal wirklich keine Allein-Lösung! Absolut nicht.

Auch wenn du versuchst dir das einzureden. Ich kann auch versuchen mich mit iwas andren zu stimulieren, abzulenken und busy zu halten

Was du tun kannst? Du solltest versuchen dich mal ein bischen weniger selbst unter Druck zu setzen!!
Weil dein ganzes Reden ist nur ein verzweifelter Versuch stärker zu sein als dein Kopf.

Ich verrate dir mal was : Bringt alles nix!





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57
Berlin
4
  12.03.2011 22:33  
Ich mache doch schon eine "richtige" Therapie. Ich gehe regelmäßig zu einer Verhaltenstherapeutin und nehme täglich brav meine Medikamente.

Was soll ich denn noch tun?



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Münster
  12.03.2011 22:34  
Siehe oben!


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