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silberauge
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MRT ist für mich auch der Horror, war auch erst einmal drin, obwohl ich schon öfter rein sollte. Arzttermine meide ich ansonsten auch, wie der Teufel das Weihwasser. Alleine schon der Gedanke, die wollen meinen Blutdruck messen, treiben meinen Blutdruck nach oben😮
Werde aber dieses Jahr mal den allgemeinen Gesundheitscheck beim Hausarzt machen und dann steht noch Magen- und Darmspiegelung auf der Liste, da ich mich ja schon länger mit hartnäckigen Beschwerden in der Bauchregion herumplage.
Denke aber, das hängt eher mit meiner gestressten Psyche zusammen. Deshalb gönne ich mir nochmal einen achtwöchigen MBSR Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn). Hatte diesen vor längerer Zeit schon mal gemacht, aber da konnte ich mich nur so halb drauf einlassen, da ich auch einiges nicht so richtig verstanden hatte. Inzwischen bin ich aber durch eigene Achtsamkeitspraxis etwas "gereifter" 😉 Was halt fehlt ist Kontinuität und der Austausch mit anderen. Ich freue mich deshalb sehr auf diesen Kurs und bin gespannt drauf, was sich in den acht Wochen durch regelmäßiges Üben bei mir tut.
Werde aber dieses Jahr mal den allgemeinen Gesundheitscheck beim Hausarzt machen und dann steht noch Magen- und Darmspiegelung auf der Liste, da ich mich ja schon länger mit hartnäckigen Beschwerden in der Bauchregion herumplage.
Denke aber, das hängt eher mit meiner gestressten Psyche zusammen. Deshalb gönne ich mir nochmal einen achtwöchigen MBSR Kurs (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn). Hatte diesen vor längerer Zeit schon mal gemacht, aber da konnte ich mich nur so halb drauf einlassen, da ich auch einiges nicht so richtig verstanden hatte. Inzwischen bin ich aber durch eigene Achtsamkeitspraxis etwas "gereifter" 😉 Was halt fehlt ist Kontinuität und der Austausch mit anderen. Ich freue mich deshalb sehr auf diesen Kurs und bin gespannt drauf, was sich in den acht Wochen durch regelmäßiges Üben bei mir tut.
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