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Max3000


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Ich leide seit Jahren unter Angststörungen - ich habe das CBD-Öl natürlich ausprobiert. Abgesehen davon, dass die Preise dafür eine Frechheit sind und schon in Richtung WUCHER gehen, habe ich eine kurze Besserung festgestellt - auf den jeweiligen Tag bezogen. Die Halbwertszeit scheint also eher gering zu sein. Ich würde sagen, nach 4-6 Stunden lässt die Wirkung wieder nach. Ich habe es jedenfalls so empfunden.

Dr. Doris Wolf habe ich vor 10 Jahren in einer Psychosomatischen Klinik gelesen - wenn die Ursache nicht in einer bereits vorhanden Schädigung des Gehirns liegt, können solche Bücher helfen.

13.07.2019 03:10 • #401


ginandjuice

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Konzentriert euch auf die Verbindung zwischen Gehirn und Darm. Es gibt im Darm Nerven, es gibt auch Botenstoffe. Das heißt emotionale Reaktionen, die Du spürst (Angst z.B.) können auch eine ganz wesentliche Mit-Ursache im Darm haben. Hilfreich ist es sich zu veranschaulichen (generell sollte man fast alles Wissen vor dem geistigen Auge veranschaulichen können oder es trainieren, - Bildhaftes Denken) ..., dass der Magen, wenn ihr Euch erinnert, dadrüber ist, und dadrüber dann die Speiseröhre, der Mund usw. Hier dann im Magen treten ja auch schon Veränderungen (krankhafte auf), die dann den Darm indirekt betreffen, weil der kommt ja als nächstes. Da viele psychisch-kranke Menschen rauchen und rauchen eben Schäden an den Schleimhäuten (Rachen, Speiseröhre (die ist drumherum ja auch nur SCHLEIMHAUT) usw. usf (gleiches eben für Magenschleimhaut, Erkrankung wäre Gastritis (da gibt es z.B. dann drei verschiedene Typen, die kurz gesagt durch Erosionen oder Bakterien verursacht werden) sowie dann Darm.

Alles beginnt ja mit Anzeichen für Verstopfung und /oder Durchfall. Habt ihr das mal beobachtet, körperliche Reaktionen dahingehend (siehe obenstehend) parallel in euren Erkrankungsphasen/Schüben und wie und/oder ob es miteinander zusammenhängt, wenn ihr Eure Ernährungs-und Lebensweise (siehe oben Rauchen u.a.) anpasst, verändert?

Und dann gibts auch so nervlich bedingte Gifte (Einwirkungen) wie unphysiologische Maße für Koffein usw. die dann wieder rum das Energiesystem durcheinander loten, weil die Halbwertszeit, um den Begriff von Max zu gebrauchen eben sich mit Nahrungsaufnahme überschneidet häufig.

Und selbst wenn nicht beeinflusst eine Stressphase (z.B. Kaffee hat ne kurze Halbwertszeit, weil anders gebunden als Guarana) eben den Alltag. Die Nebennierenrinde muss stärker arbeite, wodurch mehr Neurotransmitter verbraucht werden u. dadurch Tyrosin, die Methylierungsfaktoren, die über Folsäure laufen würden, was eh unterversorgt ist - und dann die ganze Bandbreite typischer Mikronährstoffe.

Das ist lustig formuliert das hapi hapi für l-dopa -> neurotransmitter. Also das wo viele Medis einwirken. Dopamin schonmal gehört, oder Serotonin, Adrenalin/Noradrenalin , etc . Die machen dann so Zustände, die wir dann Gefühle nennen können.

naja, egal - Henne und Ei. Mehr Vitaminpillen/Nahrungsergänzungen einschmeißen ist auch nicht die Lösung. Selbstverständlich gibt es auch viel mehr Aspekte. Aber ich hab mir mal 2-3 rausgegriffen und mich anfangs vernünftigerweise auf Darm/Hirn konzentriert, weil es nicht so beachtet wird (sonst wäre ja nicht Darm mit Charme von einer Studentin so gehypt, verwundernswert - da kann man nicht mehr sagen "ja, gut so, die Akademiker sind eh in ihrer eigenen Welt. "

Ich meine nagut, ist ein anderes Thema - für einen anderen Tag. Einige Dinge sind wirklich extrem einfach, indem man Sachverhalte verbildlicht - wenn andere das nicht können, dann heißt es halt wieder "hä, klingt kompliziert" , was es ja nicht ist - eigentlich ist es zum lachen.

18.07.2019 15:57 • x 1 #402


ginandjuice

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ah max., das ist ja hanf, cabanoide. Hast du schon an Entzündungen gedacht? linolsäure krass reduzieren.
Arachidonsäure ist evident das es nicht vorteilhaft ist.
Gibt viele grafiken 1900 und 2010.
pufa, also polyunsaturated fatty acids sind um den faktor 10-12 gestiegen und gleichzeitig in der zweiten hälfte des vorherigen jahrhunderts mit der massenproduktion der rübe zum süßen zucker exorbitant, will sagen F (undzwar z.b. von Butter auf Magerine, soy öl etc.) leicht nach oben weil das propotionale verhältnis von Pufa und SFA (saturated fatty acids) sich positiv verändert hat (also pufa mehr), und zucker durch kelloggs zb. die cereal phase.

was blieb ist zwischen all den hypes die wir haben und hatten von paläö bis vegan (auch wegen der grünen bewegung - jetzt klima) eine weiterhin hohe menge pufa pro tag. also Omega 3 , also Omega 6, und 9. Wobei 9, die Ölsäure neutral ist bzw. bei Olivenöl weiß man aufgrund der beobachtungsstudien (mehrländerstudien hieß die glaub ich früher, das bashing gegen Tierische war auch für negative Dinge verantworlich, das war Ancel Keynes oder Keys , China Study) ...

Naja will sagen das wäre evtl. auch mal nice. Schau mal bei Dr Feil , allerdings streich dann mit einem roten Stift einiges weg was zu viel linolsäure hat, undzwar je intensiver/Doller desto glaubst dass dich entzündungen betreffen.
So das wars von mir. Ich muss aber auch mal negativmeinungen anführen, falls wir tiefer reingehen wollen - dann wäre ich in dem Fall ja der Kontrahent zum urheber folgender aussage (darf man das rein rechtlich?)

Kopie Auszug aus der Seite Ugb.de (auf gehts)

Bei der Diät nach Dr. Fratzer wird die Zufuhr von Linolsäure auf maximal 1800 Milligramm pro Tag beschränkt, weil aus dieser Arachidonsäure aufgebaut werden kann. Neuere Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass der menschliche Organismus die Linolsäure kaum zu Arachidonsäure umbaut. So weisen Vegetarier, die durch ihre pflanzliche Ernährungsweise höhere Linolsäurespiegel haben, im Vergleich zu Mischköstlern dennoch niedrigere Arachidonsäurespiegel auf. Die Empfehlung, die Linolsäurezufuhr zu reduzieren, ist damit hinfällig.
Dr. Swank verfolgt den Ansatz, durch eine verminderte Zufuhr tierischer Fette auf unter 20 Gramm pro Tag die Krankheit positiv zu beeinflussen. Eine Diätstudie, die bis zu 35 Jahre lang lief, zeigte Erfolge. Die Patienten, die dies befolgten, hatten im Vergleich zu der Kontrollgruppe weniger Schübe und ihr Gesundheitszustand verschlechterte sich weniger.
Dr. Evers, der um 1940 Umweltfaktoren für MS verantwortlich machte, propagierte eine naturbelassene Ernährung. Außerdem legte er großen Wert auf eine gesunde Lebensführung mit viel Frischluft, Bewegung sowie Kneipp-Anwendungen. Der hohe Anteil an pflanzlicher Kost, Ballaststoffen und pflanzlichen Ölen ist aus heutiger Sicht sinnvoll. Die Annahme, dass die Zubereitung der Speisen wie das Kochen die Erkrankung ungünstig beeinflusst, ist allerdings nicht haltbar. Den neueren Erkenntnissen entsprechend wird die Evers-Diät heute als lacto-vegetabile Vollwertkost angeboten, ohne festzulegen, wie viel roh und wie viel erhitzt gegessen werden soll. Sehr verbreitet ist auch das Primrose Öl, das von Judy Graham empfohlen wurde. Das Öl der gelben Schlüsselblume ist reich an Linolsäure. Spezielle Kapseln mit diesem Öl bieten aber keine besonderen Vorteile.

url: https://www.ugb.de/ernaehrungsberatung/...ernaerung/

und hier wiki
https://de.wikipedia.org/wiki/Arachidons%C3%A4ure

Hier:
Einer Auswertung im Rahmen der EPIC-Studie nach trat Colitis ulcerosa gehäuft bei Personen auf, die eine höhere Einnahme von Linolsäure hatten, auch wenn aus diesen Studienergebnissen noch keine direkten Diätempfehlungen gefolgert werden können.

nur so als Hintergrund . Wir reden über das zundfeuer für Entzündungen (beides sind Omega-6 Fettsäure, also PUFA (!)) . Aus dem zitat wird deutlich, anscheinend werden uzstände schon verbessert, aber nicht gleich geheilt, ja. Erhellend.

Bei Fragen helfe ich gern. Das ist beim lieben Gott nämlich gern gesehen, glaub cih

18.07.2019 16:07 • #403


ginandjuice

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Und hier mal ein gutes Gegengewicht, ein Zentrum, dass tagtäglich menschen behandelt, mit Menschen zu tun hat.
http://www.ms-therapiezentrum.de/therap...ung-bei-ms

Interessant, nich?

Kleiner Punkt: 1900 hatten wir kein MS. es geht nicht um MS. Es geht um eine unphysiologische Ernährungsweise, die propagiert wird.
Seht , 4 gramm Pufa vs. 20 oder 30. Kurz rausgesucht... uno momento por favore
http://perfecthealthdiet.com/wp/wp-cont...9-2005.bmp

Ja, irgendwie reicht es ja schon auf 10 zu drücken.
Sorry. Meine Erinnerung hat mich getrügt, manches muss man doch schon googlen müssen um seine Meinungen zu bekräftigen

Bei der MS Seite steht was von 1,8 g. Gut. Ich weise ja nur auf eine Richtung hin persönlich. Ob von 10 auf 1,8 Heilung verspricht waaaage ich zu bezweifeln. Ich denke mal 2-5 zu 1-5 dürften es sein, wünschenswert 1:1 (O3 zu 6).

Ihr dürft aber nicht gleich Dinge anwenden, sondern besprecht es einfach mit Euren Ärzten , Fragt einfach "kennen sie den (Namen einfügen) oder wissen sie wofür Arachidonsäure gut ist... Das lustig dann.

18.07.2019 16:18 • #404


Max3000


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Wenn man versucht seine ganzen Aminosäuren etc. ins Gleichgewicht zu bringen, wird man in erster Linie viel Geld los ^^
Es gibt ein paar Dinge, die kann man ausprobieren. Aber es gibt auch viel unnützes Zeugs, was einen als einzige Wirkung nur ärmer im Geldbeutel macht.

Ich spreche da leider aus Erfahrung. Was tatsächlich eine messbare Wirkung hatte, war Rosenwurz (aber sehr teuer auf Dauer), Ginkgo (kann Blutungen in der Netzhaut auslösen - bei mir leider passiert), Guarana (wie Kaffee, nur sanfter und länger - steigert den Blutdruck), 5-HTP (aber zu kurze Halbwertszeit). Und dann war es das schon fast. Ingwer und Q10 bringen etwas Antrieb, Traubenkernextrakt vor allem ein deutlich besseres Hautbild. Achja, Grün-Tee-Extrakt lässt tatsächlich die Gewichte purzeln - aber nur, solange man ihn auch regelmäßig nimmt. Und er beruhigt etwas die Nerven. Wie ein mildes Benzo.

Man kann sich aber auf Dauer nicht 20 Kapseln pro Tag reinpeifen, das ist nur für Reiche finanzierbar und dann gibt es auch viele Wechselwirkungen untereinander oder mit Medikamenten. Hier gilt eindeutig: Weniger ist mehr!

Lieber eine ausgewogene Ernährung und dann sinnvoll ein paar Dinge ergänzen. Nicht übertreiben und vorher genau durchlesen, was für Nebenwirkungen auftreten können.

Und ja - der Darm und das Gehirn sind eng miteinander verzahnt. Absolut richtig.

26.07.2019 03:23 • x 1 #405


ginandjuice

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zur Rhodiola Rosea (die wirksamen Bestandteile, das weiß ich aus dem Kopf, sind Salodrisin, ich hoffe ich hab es richitg geschrieben und dann noch ... das andere da, Salvin? müssen zusammen genommen ca. 3 % des extrakts betragen, das heißt also stärker extrahiert, da kommt es auch drauf an wie extrahiert ( --> schonend...) , zusatzstoffe, und abfüller--), ja , wird aus russland oder china importiert, vorausgesetzt man nimmt es konsequent ~3 -4 Wo könnte es helfen. Kann es so bestätigen ja, mir fallen aber aus der Erfahrung heraus noch wesentlich mehr potentere naturstoffe ein, mariendistelextrakt sei genannt (ich glaub silymarin , ein bestandteil von silybarin) etc. Ich wollte jetzt nur mal letztens ein fundament schaffen dass auch die ganzen entzündungsprozesse im kern angehen "könnte".

kurz überschlagen wären das (ich weiß nur nicht wo ich das gepostet habe) interventionen zum neurotransmitter haushalt /hormone via lichteinwirkung / bewegung sowie dann auch linolsäure (s.o.) , pufas generell. Jetzt hau ich mal was raus hier:

Hormesis .

Da alle hier googlen, lass ich das Gerede. Stress ist zb sowas. Und Stress soll tatsächlich vor Krebs schützen zb. Eine interessante Betrachtung .

Kalte Thermogenesis, also eiskalte duschen, auch ein Stressor sind zb sehr gut. Hab keine Allergiebeschwerden mehr. leichte Übertrainingssymptome sind auch super. Dieses Gefühl "ich bin erledigt" ... Man muss den Körper mental unterwerfen.

Der Körper dient dem Geist. Dann erst ist der Geist stark. Also da kann man kurioserweise möchte ich fast meinen spiritualität und science intuitiv verknüpfen. und ich meine Erfahrungswissenschaft. Psychologie ist da raus. Psychologie ist maximal ein Tool samelsurium, kann helfen, muss nicht. Kann man weg lassen.

Was noch, achja:

supps , - ist ja immer so bei menschen. sie mögen einfache dinge, eindimensionale sachen.
a supplement a day keeps a doctor away.

Tut mir einen Gefallen bevor ihr irgendetwas kauft, das wissen, dass es helfen MÜSSTE, ist ja auch wie ein kleine benzodipinchen: examine.com , hier hilft wissenschaft - danke.

Das wovon ich geschrieben habe, waren übrigens keine AA/Aminoacids, das nur abschließend...

26.07.2019 05:53 • #406



Dr. med. Andreas Schöpf


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