M
Meersonne
@Majorie ,
na wenn es einem nicht gut geht und man verzweifel ist, dann bleibt jammern manchmal gar nicht aus.
Und jeder Mensch ist doch auch anders, wir sind alles Einzelstücke auf dieser Welt.
Du, mir fällt es auch nicht gerade leicht wenn ich mich auf die Black Roll lege und die Übungen mache,
die dazu angegeben werden. Es schmerzt unheimlich und manchmal habe ich dann vor lauter Schmerz und Wut das es so weh tut aufgegeben. Ich habe dann wie du auch, die Übungen an der Wand weiter gemacht. Sie vielen mir viel leichter.
Aber anschließend, als ich meine Muskelatur durch die Übungen an der Wand etwas gelockert hatte, habe ich es dann
sofort im Anschluss im liegen versucht. Es wurde tatsächlich erträglicher.
Es gibt verschiedene Black Roll's, in unterschiedlichen Härten.
Ich habe mir meine in einen Sportfachgeschäft gekauft und habe mich beraten lassen.
Was als Alternative noch ganz gut tut gegen verspannter Nackenmuskelatur, ist ein großer Igelball.
Auch von denen habe ich drei Stück in den unterschiedlichsten Stärken.
na wenn es einem nicht gut geht und man verzweifel ist, dann bleibt jammern manchmal gar nicht aus.
Und jeder Mensch ist doch auch anders, wir sind alles Einzelstücke auf dieser Welt.
Du, mir fällt es auch nicht gerade leicht wenn ich mich auf die Black Roll lege und die Übungen mache,
die dazu angegeben werden. Es schmerzt unheimlich und manchmal habe ich dann vor lauter Schmerz und Wut das es so weh tut aufgegeben. Ich habe dann wie du auch, die Übungen an der Wand weiter gemacht. Sie vielen mir viel leichter.
Aber anschließend, als ich meine Muskelatur durch die Übungen an der Wand etwas gelockert hatte, habe ich es dann
sofort im Anschluss im liegen versucht. Es wurde tatsächlich erträglicher.
Es gibt verschiedene Black Roll's, in unterschiedlichen Härten.
Ich habe mir meine in einen Sportfachgeschäft gekauft und habe mich beraten lassen.
Was als Alternative noch ganz gut tut gegen verspannter Nackenmuskelatur, ist ein großer Igelball.
Auch von denen habe ich drei Stück in den unterschiedlichsten Stärken.
09.03.2023 22:08 • x 1 #21
