Guten Morgen zusammen,
Ich habe mich des Öfteren sehr schlecht gefühlt wegen Instagram, beziehungsweise wegen dem, was andere so gepostet haben. Ich habe dann meinen Account gelöscht und war für mehrere Monate nicht mehr auf Instagram aktiv. Dann dachte ich mir Anfang des neuen Jahres 2024, neues Jahr, neues Glück und habe mir wieder ein neues Instagram Profil erstellt und vor rund einem Monat einfach wieder angefangen, etwas auf meinem Instagram Profil zu posten und mich dabei völlig auf mich zu konzentrieren. Und es hat tatsächlich funktioniert. Ich konnte die negativen Gefühle, was Instagram betraf, tatsächlich abwerfen und ich habe mich schon so lange nicht mehr so ausgewechselt gefühlt.
Jetzt kommt jedoch das große ABER: Auf Instagram sieht man natürlich auch die einen oder anderen Postings von den Freunden, beziehungsweise Bekannten. Die Postings von Influencern, oder Ähnlichem interessieren mich nicht so stark, weshalb ich diesbezüglich auch keine negativen Gefühle habe, wenn ich mit ihrem Content interagiere. Eher im Gegenteil. Ich schaue gerne in ihren Livestreams rein, wenn sie live sind, oder schaue mir ihre Instagram Stories an und freue mich für sie, was sie gerade so machen, wo sie gerade sind, das sie ihre Follower dran teilhaben lassen, usw.
Bei Freunden und Bekannten sieht das Ganze aber anders aus. Ich gönne meinen Freunden wirklich alles Glück der Welt. Nicht falsch verstehen. Und bei Bekannten ist es eher ein bisschen anders, wenn ich ehrlich bin. Denn das sind zum größten Teil auch Personen, die ich nicht abkann, weil ich unter Anderem wegen der einen Person von meinem Ex verlassen wurde, und bei den anderen Personen sind das wiederum andere private Gründe, weshalb ich sie nicht abkann und sie mich auch nicht. Ich merke dann aber, wenn ich die Postings von meinen Freunden und sogar von den Bekannten sehe, wie sich bei mir eine negative Stimmung entwickelt. Ich fühle mich nicht gut genug und äußerlich, sowie innerlich hässlich. Zum Beispiel wenn ich sehe, was sie so alles schönes machen, was sie so schönes erleben, insbesondere mit dem Partner, wo sie Urlaub machen, was sie für tolle Beiträge von sich posten, oder wie gut sie zu ihrer Mutter stehen und ihre Mutter auch gut zu ihnen steht, was ich von meiner eigenen Mutter nicht kenne, da sie mich nur runtermacht und schlecht behandelt, wo es nur geht und ich deshalb seit ein paar Monaten auch keinen Kontakt mehr zu ihr habe. Das schmerzt einfach alles nur sehr.
Ich habe deshalb solche schönen Momente kaum bis gar nicht und mein Partner ist leider zudem auch nicht so unternehmungslustig, was ich sehr schade finde und was auch des Öfteren zu Streit führt. Weil er Zuhause nur vorm PC hockt und gar nichts macht. Erst recht nicht am Wochenende, wenn man endlich erstmal nicht mehr arbeiten muss und Zeit hat. Das triggert mich sehr. Erst recht, wenn ich es bei meinen Freunden und Bekannten anders sehe. Da wird sehr viel, auch unter der Woche, unternommen, erst recht mit dem eigenen Partner, oder sogar die Geschenke, beziehungsweise Verlobungsringe werden gepostet und da muss ich ehrlich zugeben, platze ich vor Neid. Ich habe meinen Partner denn auch angesprochen, wie es mit dem Thema Verlobung aussieht und das ich mich sehr freuen würde, wenn ich auch so einen schönen Ring am Finger hätte. Er möchte sich aber nicht mit mir verloben, was mir nochmal eine zusätzliche Klatsche gegeben hat.
Wir streiten uns deshalb schon öfters, weshalb ich ihn auch immer frage, warum andere so ein tolles Leben haben und ich nicht. Und das er mich gar nicht richtig liebt, eventuell eine andere hat, und ob ich äußerlich sowie innerlich total hässlich bin und warum ich es nicht auch mal verdient habe glücklich zu sein und das auch unter Anderem auf Instagram posten zu können. Ich ziehe mich dann auch immer zurück, weine und stelle mir vor, wie es wäre, wenn es komplett anders wäre. Und das ist an sich ein wunderschönes Gefühl. Ich flüchte mich sozusagen innerlich in eine Scheinwelt/Wunschwelt. Ich weiß, dass das nicht gesund ist, aber ich bin diesbezüglich einfach aufgeschmissen und zutiefst verletzt…
Was kann ich dagegen tun?
Was kann ich tun, um mich selbst zu lieben?
Was kann ich tun, dass mich diese beschriebenen Postings auf Instagram nicht mehr so heftig triggern?
Und was kann ich tun, damit die Beziehung zu meinem Partner, und auch zwischenmenschliche Beziehungen wieder besser laufen?
Ich habe mich des Öfteren sehr schlecht gefühlt wegen Instagram, beziehungsweise wegen dem, was andere so gepostet haben. Ich habe dann meinen Account gelöscht und war für mehrere Monate nicht mehr auf Instagram aktiv. Dann dachte ich mir Anfang des neuen Jahres 2024, neues Jahr, neues Glück und habe mir wieder ein neues Instagram Profil erstellt und vor rund einem Monat einfach wieder angefangen, etwas auf meinem Instagram Profil zu posten und mich dabei völlig auf mich zu konzentrieren. Und es hat tatsächlich funktioniert. Ich konnte die negativen Gefühle, was Instagram betraf, tatsächlich abwerfen und ich habe mich schon so lange nicht mehr so ausgewechselt gefühlt.
Jetzt kommt jedoch das große ABER: Auf Instagram sieht man natürlich auch die einen oder anderen Postings von den Freunden, beziehungsweise Bekannten. Die Postings von Influencern, oder Ähnlichem interessieren mich nicht so stark, weshalb ich diesbezüglich auch keine negativen Gefühle habe, wenn ich mit ihrem Content interagiere. Eher im Gegenteil. Ich schaue gerne in ihren Livestreams rein, wenn sie live sind, oder schaue mir ihre Instagram Stories an und freue mich für sie, was sie gerade so machen, wo sie gerade sind, das sie ihre Follower dran teilhaben lassen, usw.
Bei Freunden und Bekannten sieht das Ganze aber anders aus. Ich gönne meinen Freunden wirklich alles Glück der Welt. Nicht falsch verstehen. Und bei Bekannten ist es eher ein bisschen anders, wenn ich ehrlich bin. Denn das sind zum größten Teil auch Personen, die ich nicht abkann, weil ich unter Anderem wegen der einen Person von meinem Ex verlassen wurde, und bei den anderen Personen sind das wiederum andere private Gründe, weshalb ich sie nicht abkann und sie mich auch nicht. Ich merke dann aber, wenn ich die Postings von meinen Freunden und sogar von den Bekannten sehe, wie sich bei mir eine negative Stimmung entwickelt. Ich fühle mich nicht gut genug und äußerlich, sowie innerlich hässlich. Zum Beispiel wenn ich sehe, was sie so alles schönes machen, was sie so schönes erleben, insbesondere mit dem Partner, wo sie Urlaub machen, was sie für tolle Beiträge von sich posten, oder wie gut sie zu ihrer Mutter stehen und ihre Mutter auch gut zu ihnen steht, was ich von meiner eigenen Mutter nicht kenne, da sie mich nur runtermacht und schlecht behandelt, wo es nur geht und ich deshalb seit ein paar Monaten auch keinen Kontakt mehr zu ihr habe. Das schmerzt einfach alles nur sehr.
Ich habe deshalb solche schönen Momente kaum bis gar nicht und mein Partner ist leider zudem auch nicht so unternehmungslustig, was ich sehr schade finde und was auch des Öfteren zu Streit führt. Weil er Zuhause nur vorm PC hockt und gar nichts macht. Erst recht nicht am Wochenende, wenn man endlich erstmal nicht mehr arbeiten muss und Zeit hat. Das triggert mich sehr. Erst recht, wenn ich es bei meinen Freunden und Bekannten anders sehe. Da wird sehr viel, auch unter der Woche, unternommen, erst recht mit dem eigenen Partner, oder sogar die Geschenke, beziehungsweise Verlobungsringe werden gepostet und da muss ich ehrlich zugeben, platze ich vor Neid. Ich habe meinen Partner denn auch angesprochen, wie es mit dem Thema Verlobung aussieht und das ich mich sehr freuen würde, wenn ich auch so einen schönen Ring am Finger hätte. Er möchte sich aber nicht mit mir verloben, was mir nochmal eine zusätzliche Klatsche gegeben hat.
Wir streiten uns deshalb schon öfters, weshalb ich ihn auch immer frage, warum andere so ein tolles Leben haben und ich nicht. Und das er mich gar nicht richtig liebt, eventuell eine andere hat, und ob ich äußerlich sowie innerlich total hässlich bin und warum ich es nicht auch mal verdient habe glücklich zu sein und das auch unter Anderem auf Instagram posten zu können. Ich ziehe mich dann auch immer zurück, weine und stelle mir vor, wie es wäre, wenn es komplett anders wäre. Und das ist an sich ein wunderschönes Gefühl. Ich flüchte mich sozusagen innerlich in eine Scheinwelt/Wunschwelt. Ich weiß, dass das nicht gesund ist, aber ich bin diesbezüglich einfach aufgeschmissen und zutiefst verletzt…
Was kann ich dagegen tun?
Was kann ich tun, um mich selbst zu lieben?
Was kann ich tun, dass mich diese beschriebenen Postings auf Instagram nicht mehr so heftig triggern?
Und was kann ich tun, damit die Beziehung zu meinem Partner, und auch zwischenmenschliche Beziehungen wieder besser laufen?
14.06.2024 06:30 • • 14.06.2024 #1
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