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-Gestern ein schönes Essen beim Griechen (mal wieder) mit meiner Bekannten
-Erkenntnis, dass ich tatsächlich ruhiger werde trotz momentaner Doppelbelastung
-dass ich es schaffe, jeden Morgen nach dem Aufstehen meine Qi Gong Übungen zu machen
1. die Angst wird viel besser
2. ein sehr schöner Abend mit Freunden und Spielen udnd ganz tollem Essen
3. mein Test war negativ und der Arbeitstag gut
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3 schöne Dinge des Tages !

x 3

1. ich hab mit zwei Handwerkern die neuen Räume angesehen und sie wirkten beide sehr gut und ich glaube, es wird gut klappen mit der Renovierung / Montage
2. die Arbeit war okay und ich habe viel geschafft
3. ein langer Spaziergang
Spaziergang mit meiner Lilli

Keine Angst bis jetzt

Erstes Treffen mit Lisa heute 13 Uhr
1. ich habe es geschafft, mich neben der normalen Arbeit um Umzugsunternehmen zu kümmern und nicht aufgegeben, obwohl ich durch den Alltagsstress zweimal hintereinander den Termin zur Videobesichtigung verpasst habe
2. sehr schöne Momente mit den Kindern
3. ich konnte heute Abend bei Videospielen abschalten mit podcasts, nachdem ich die ganze Wohnung noch gesaugt und geputzt habe
Wetter,Location,Feierabend
das ich keine wehwehchen wegen der dritten impfung habe (habe auch nicht damit gerechnet-aber trotzdem angenehm)
dass ich am grab meiner mutter war-war nicht schön aber doch sehr erfüllend
dass meine töchter angerufen haben und sich morgen alle bei uns zum mittagessen treffen
1. ich bin geboostert
2. ich habe den Arb.tag gut geschafft
3. ich habe ein Umzugsunternehmen, einen Maler und Handwerker beauftragt und einen Werbetechniker für das Bekleben der Ladenfrontseite
1. ich habe es zur Arbeit geschafft
2. mein bester Freund fängt mich auf
3. ich sehe, dass es weiter geht, auch wenn ich gefühlt ganz unten bin und nicht schlafe
Freunde besuchen

Telefonat mit meiner besten Freundin
1. mit den Handwerkern tollen Kaffee getrunken und Kuchen mitgebracht, schöne Gespräche
2. im Baumarkt alles bekommen
3. Internet ist endlich da in der neuen Praxis
immer netter Mitfahrservice der Arbeitskollegin
Gestern hier abstinent offline gewesen
Mal wieder dafür einen schönen Film gesehen
Natur genossen,
Rad gefahren,
Rehe gesehen.
1. der Umzug ist geschafft
2. ich habe sehr viel erledigt, IKEA Bestellung, Umzugsemails für Klienten, neue MItarbeiterin einarbeiten, die Planung, ganz viel Koordination, ganz viel Umgang mit Angst gefunden
3. mein Hörbuch ist wirklich schön
1. meine Kinder wieder gesehen
2. neue Praxis eröffnet
3. mein bester Freund war für mich da
echte Freunde

wahre Liebe

Zusammen sein trotz hunderte Kilometer entfernt
1. Sauna, Dampfbad, Aufguss, Sport, Kneippgüsse, Peeling, Gesichtsmaske
2. mein bester Freund war in der neuen Praxis zum Gucken
3. leckeres Essen
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Eine weitere Blüte aus der Blume, die ich geschenkt bekam,
Genuss eines neuen Tees
Die Sonne schaut ein bisschen um die Ecke
Habe gestern beim bügeln eine podcast zum thema achtsamkeit gehört, dort ging es auch u.a. darum wie wichtig es ist, sich abends an schöne Dinge zu erinnern und die auch festzuhalten.
Werde also hier mein bestes
Gesamten einkauf erledigt
Werde nachher noch das bisschen sonne geniessen
Freu mich auf die visite , im ndr heut abend
1. Mein Mann hat heute lecker gekocht
2. Die Kinder streiten heute nicht
3. Meine Stoffe sind heute angekommen und ich kann nähen wenn ich fitter bin.
A


x 4

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