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@Schnitzelchen das mit dem Rauchen habe ich schon lange vor und denk auch das bei der Angst und Panik nicht förderlich ist! .
Wor haben das gemeinsam begonnen und ziehen auch zusammen durch.
Das stimmt mein lieber @Grummel72, aber auch der Zig. Entzug kann leider noch zusätzlich triggern.
Wir schaffen das , wenn nicht jetzt dann halt ein wenig später?
Das ist doch nicht schlimm.
In der Zeit kann ich mir Tic Tac zulegen in Hülle und Fülle.
Vielleicht sind wir auch zu schnell runtergegangen?
Hauptsache Dir wird geholfen, alles andere findet sich dann...gell?
Schlaft alle gut...
LG Schnitzelchen
A


Rauchstopp - Erfahrung,Tipps gegenseitige Motivation

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@Grummel72 nein, rauchen ist bei Angst und Panik nicht förderlich. Aber es kann schon sein, dass das reduzieren dir aktuell zusätzlich zu schaffen macht. Denn du hast ja vor irgendwann aufzuhören.. da kann das Unterbewusstsein fies werden, da es das weiß.

Die Ängste waren in den ersten Tagen ohne Zig. bei mir echt stark
Mit geht's auch so @Afraid1992, vor allem gaaaaanz schlechter Schlaf...
Hab ich eigentlich immer....aber jetzt ist es heftiger...
LG Schnitzelchen
Also im Raucherseminar haben wir das ganz langsam gemacht über 8 Wochen..
@Schnitzelchen jetzt haben wir angefangen und bleiben dabei.
I bin a steh auf Mandal und lass mi ned unterkriagn.
Gute Nacht ihr Lieben
Gute Nacht
Gute Nacht an alle auf geht's Tic Tac zulegen... blinzeln nach @Cornelie ...
Halli Hallo Hallöchen
Na wie schaut es aus mit der Raucherei?
Geht's euch allen gut?
Wünsch euch nen schönen Start in die Woche

Bin bis jetzt standhaft geblieben und hab mir jetzt CBD-Öl bestellt.
kein Ahnung ob das was hilft gegen den Sucht-Druck, aber ein Kollege hat mich darauf scharf gemacht.

Ich kann meine Erfahrungen ja dann hier teilen mit euch.

LG
@Grummel72 bei mir ist das Verlangen heute nicht wirklich da..
Wie läuft es denn bei dir?

@Luke1990 das ist echt super
Ich habe auch mal CBD Öl ausprobiert. Allerdings waren das nur 5% und ich habe nach einer Woche aufgegeben, da es nichts gebracht hatte bei mir. Evtl hätte ich es länger bzw stärkeres nehmen müssen.

Bin gespannt, was du für Erfahrungen machst
@Afraid1992 heute geht's bei mir auch aber in der Arbeit Rauch ich eh weniger.
Moin ihr lieben.
Ich war heute gut abgelenkt, meine Freundin war da ( Nichtraucherin)
Einmal auf den Balkon gewesen.
Inhaliert wie ne Kranke
War a**** kalt draußen.
Keine Tic Tac weit und breit....zu bekommen.
Was ist da los?
LG Schnitzelchen
Zitat von Schnitzelchen:
Moin ihr lieben. Ich war heute gut abgelenkt, meine Freundin war da ( Nichtraucherin) Einmal auf den Balkon gewesen. Inhaliert wie ne Kranke ...

Bei Amazon gibt’s welche. Hast du da ein Konto?
Meine liebe @SweetButPsycho1
Nöpp..
Leider nicht.
LG Schnitzelchen

Evtl ergattern wir noch Donnerstag hier im EZ noch welche...
Überall nur die Ostersachen im Moment
Huhu , hab auch mal wieder angfangen mit dem aufhören.
Seit nun 22 Std keine Zig..
Aber bin so genervt momentan und die Nacht war auch Mist.
Moin @Moelli80 von heute auf morgen?
22 Stunden, aber hallo , das ist doch schon was.
Ja vor dem angenervt sein, habe ich auch die Hose voll, bin dann bestimmt unausstehlich und mucksch.
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Abends wirds bei mir immer unheimlich Schwer
@Moelli80 super
ich hoffe du hältst durch.
Nimmst du irgendwas zum Ersatz?

LG
@Schnitzelchen wie viele hast du dir heute denn vorgenommen?

Hast noch tic tacs auftreiben können?


LG
A


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