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Grummel72
@Schnitzelchen das mit dem Rauchen habe ich schon lange vor und denk auch das bei der Angst und Panik nicht förderlich ist! 🤔.
Wor haben das gemeinsam begonnen und ziehen auch zusammen durch👍.

• x 3 #421

E
Das stimmt mein lieber @Grummel72, aber auch der Zig. Entzug kann leider noch zusätzlich triggern.
Wir schaffen das , wenn nicht jetzt dann halt ein wenig später?
Das ist doch nicht schlimm.
In der Zeit kann ich mir Tic Tac zulegen in Hülle und Fülle.
Vielleicht sind wir auch zu schnell runtergegangen?
Hauptsache Dir wird geholfen, alles andere findet sich dann...gell?
Schlaft alle gut...
LG Schnitzelchen

• x 2 #422

A


Rauchstopp - Erfahrung,Tipps gegenseitige Motivation

x 3

Afraid
@Grummel72 nein, rauchen ist bei Angst und Panik nicht förderlich. Aber es kann schon sein, dass das reduzieren dir aktuell zusätzlich zu schaffen macht. Denn du hast ja vor irgendwann aufzuhören.. da kann das Unterbewusstsein fies werden, da es das weiß.

Die Ängste waren in den ersten Tagen ohne Zig. bei mir echt stark

• x 2 #423

E
Mit geht's auch so @Afraid1992, vor allem gaaaaanz schlechter Schlaf...
Hab ich eigentlich immer....aber jetzt ist es heftiger...
LG Schnitzelchen

• x 2 #424

E
Also im Raucherseminar haben wir das ganz langsam gemacht über 8 Wochen..

• x 1 #425

Grummel72
@Schnitzelchen jetzt haben wir angefangen und bleiben dabei😉👍.
I bin a steh auf Mandal und lass mi ned unterkriagn👍.
Gute Nacht ihr Lieben

• x 3 #426

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Cornelie
Gute Nacht

• x 1 #427

E
Gute Nacht an alle auf geht's Tic Tac zulegen... blinzeln nach @Cornelie ...

• x 1 #428

Grummel72
Halli Hallo Hallöchen😉
Na wie schaut es aus mit der Raucherei?
Geht's euch allen gut?

• x 4 #429

Luke1990
Wünsch euch nen schönen Start in die Woche 👋

Bin bis jetzt standhaft geblieben und hab mir jetzt CBD-Öl bestellt.
kein Ahnung ob das was hilft gegen den Sucht-Druck, aber ein Kollege hat mich darauf scharf gemacht.

Ich kann meine Erfahrungen ja dann hier teilen mit euch.

LG

• x 3 #430

Afraid
@Grummel72 bei mir ist das Verlangen heute nicht wirklich da..
Wie läuft es denn bei dir?

@Luke1990 das ist echt super 👍🏻
Ich habe auch mal CBD Öl ausprobiert. Allerdings waren das nur 5% und ich habe nach einer Woche aufgegeben, da es nichts gebracht hatte bei mir. Evtl hätte ich es länger bzw stärkeres nehmen müssen.

Bin gespannt, was du für Erfahrungen machst

• x 2 #431

Grummel72
@Afraid1992 heute geht's bei mir auch aber in der Arbeit Rauch ich eh weniger.

• x 3 #432

E
Moin ihr lieben.
Ich war heute gut abgelenkt, meine Freundin war da ( Nichtraucherin)
Einmal auf den Balkon gewesen.
Inhaliert wie ne Kranke 😂😋
War a**** kalt draußen.
Keine Tic Tac weit und breit....zu bekommen.
Was ist da los?
LG Schnitzelchen

• x 3 #433

SweetButPsycho1
Zitat von Schnitzelchen:
Moin ihr lieben. Ich war heute gut abgelenkt, meine Freundin war da ( Nichtraucherin) Einmal auf den Balkon gewesen. Inhaliert wie ne Kranke ...

Bei Amazon gibt’s welche. Hast du da ein Konto?

• x 2 #434

E
Meine liebe 😘 @SweetButPsycho1
Nöpp..
Leider nicht.
LG Schnitzelchen

Evtl ergattern wir noch Donnerstag hier im EZ noch welche...
Überall nur die Ostersachen im Moment 🙄

• x 1 #435

Moelli80
Huhu , hab auch mal wieder angfangen mit dem aufhören.
Seit nun 22 Std keine Zig..
Aber bin so genervt momentan und die Nacht war auch Mist. 😅

• x 5 #436

E
Moin 🙂 @Moelli80 von heute auf morgen?
22 Stunden, aber hallo , das ist doch schon was.
Ja vor dem angenervt sein, habe ich auch die Hose voll, bin dann bestimmt unausstehlich und mucksch.

• x 2 #437

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E
Abends wirds bei mir immer unheimlich Schwer

• x 1 #438

Luke1990
@Moelli80 super 👌
ich hoffe du hältst durch.
Nimmst du irgendwas zum Ersatz?

LG

• x 3 #439

Luke1990
@Schnitzelchen wie viele hast du dir heute denn vorgenommen?

Hast noch tic tacs auftreiben können?😄


LG

• x 1 #440

A


x 4

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