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Moonlight_74
Früher habe ich mal die roten
Gauloises geraucht..

Dann kann ich mich noch an
Benson& Hedges erinnern..

Chesterfield...Lord, die Langen ..

• x 2 #261

E
Zehn . Habe gerade gegessen und danach muss ich immer rauchen.

• x 3 #262

A


Rauchstopp - Erfahrung,Tipps gegenseitige Motivation

x 3

S
@Grummel72 😄

Ok, aber gebt mir noch so ne Woche, im Moment hab ich noch bisschen Stress wegen der Tagesklinik, aber dann, aber dann 😄

• x 4 #263

E
Pfff noch 4 ziggis.

Tee gekocht und jetzt Zähne geputzt...

• x 2 #264

Nova_Sol
Zitat von Grummel72:
Mir ist grad aufgefallen das ich das einzige männliche Wesen bin das hier mitmacht🤪! Auf Männer da geht doch was👍

@Luke1990 ist auch ein Mann. Aber ihr seid noch in der Unterzahl 🤓

• x 2 #265

E
Äpfel klein geschnitten...zum knabbern
Morgen hole ich mir Salzstangen und.....
Reiswaffeln...

Noch 3 ....

• x 4 #266

Nova_Sol
@Schnitzelchen ich habe auch so viele Reiswaffeln gegessen, seitdem ich aufgehört habe. Und Maiswaffeln. Mein Sohn hat schon immer von oben gerufen und gefragt, was so stinkt 😅 Die haben ja einen sehr aufdringlichen Geruch

Das mit den Äpfeln statt der Zig. ist sehr gut 👍🏻

• x 4 #267

E
@Afraid1992 ...na gut riechen tun sie wirklich nicht 🤦😂 jetzt musste ich so lachen...wegen Deinem Sohn und seine Äußerung gegenüber Reiswaffeln

Komisch das die keiner will, wenn ich die anbiete Mr. Green

Jupp bin gerade am Knabbern 😬😬😬

• x 3 #268

Grummel72
Mach jetzt erstmal das Essen fertig und dann bin ich am überlegen meinen Großen zum Training zu begleiten damit ich abgelenkt bin🤣

• x 3 #269

Grummel72
@Grummel72 🤣🤣🤣

• x 3 #270

E
Gute Idee mit der Ablenkung, dann bist Du an der frischen Luft...
Morgen gehe ich einkaufen, da bin ich 2 Stunden zu Fuß unterwegs...da rauche ich dann auch nicht😉

• x 2 #271

Nova_Sol
@Schnitzelchen 2 Stunden ist schon ordentlich. An der frischen Luft und ohne Zig. natürlich sehr gut 🙂

@Grummel72 mach doch mit beim Training 😅

• x 3 #272

E
Cooles Bild Grummel, 😂😂😂wegen euch hab ich gerade einen Lachanfall...

• x 2 #273

E
@Afraid1992 Du hast immer gute Ideen, das muss ich Dir lassen!

• x 2 #274

Grummel72
@Afraid1992 nein Danke! Einige der Jungs hab ich selber mal trainiert und die würden jetzt wohl sagen dem zeigen wir es 🤣😝

• x 3 #275

Nova_Sol
@Schnitzelchen 😅👍

@Grummel72 na dann hast du wenigstens keine Zeit mehr noch an Zig. zu denken 🙈

Ein positiver Effekt, der sich jetzt langsam einstellt ist übrigens die Luft. Ich kann bei Entspannungsübungen um einiges länger ausatmen

• x 2 #276

E
@Afraid1992 Dankeschön, das wollte ich eigentlich auch wissen, wann sich eine Verbesserung der Atmung nach Rauchstopp einstellt.

• x 2 #277

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Nova_Sol
@Schnitzelchen ich habe hier so eine App und laut der hat es sich nach knapp 2 Monaten um 41% verbessert. Also spätestens nach 5 Monaten sollte es sich deutlich verbessert haben.

• x 2 #278

E
Oh vielen Dank....noch 2

• x 1 #279

Grummel72
@Schnitzelchen dito, jetzt heisst es einteilen!
Wir schaffen das👍

• x 1 #280

A


x 4

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