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Doch, ich habe wenig Angst, wenn ich nicht alleine bin. Und manchmal bin ich auch angstfrei, wenn ich einfach gut geschlafen habe und nicht soviel nachrichten sehe.
ich bin noch nicht angstfrei, aber ich habe ein fortschritt gemacht - ich habe verstanden, was bzw. woher die angst bzw. ängste kommen und bin fest davon überzeugt, die unberechtigte angst (fehlalarm, da keine lebensgefahr, also unberechtigt) wieder verlernen zu können und die kontrolle über mein körper und mein kopf wieder zu gewinnen. diese erkenntnis/verständnis hilft mir schon mal die angst vor der angst unter kontrolle zu halten.
A


Ich bin angstfrei - wenn - Gefühle & Sammlung

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Zitat von gloria12101982:
Hi

eigentlich kann man nicht angsfrei sein, das wäre zudem auch nicht gut.

Angst zu haben ist wichtig um uns vor gewisse Situationen zu schützen oder
zu warnen.

Von daher ist Angstfrei nicht der passende Ausdruck.



Gloria, das eigentlich ist wissenschaftlich gesehen richtig, doch wenn man von ängsten so geplagt wird und irgendwann nur noch schwarz sieht, ist einem diese unterscheidung egal. ich denke, jeder in diesem forum weiß, um welche ängste/phobien es sich handelt. bei echter lebensgefahr wird man schon weg rennen oder kämpfen.
bitte nicht persönlich nehmen, oder so, es ist nur - ich will angstfrei sein, also befreit sein von meiner störung.
Ich bin angstfrei (mehr oder weniger^^), wenn ich

- auf dem Fahrrad unterwegs bin. Damit schaff ichs auch zum Einkaufen und co (aaaber das Rad ist kaputt momentan)
- wenn ich mit dem Auto irgendwohin unterwegs bin
- sich das generelle Stresslevel reduziert z.B im Urlaub, bei Tieren, an ruhigen Orten, an fremden Orten (ah. wichtige Erkenntnis!)
- ach ja, und meist wenn andere dabei sind, die noch mehr Angst haben bzw es ohne mich nicht hinkriegen...
Ich bin angstfrei wenn

- ich verliebt bin
Zitat von gesund:
Ich bin angstfrei wenn

- ich verliebt bin


Da könnte man nun wirklich auf eine hormonelle Komponente schließen.
Zitat von where.there.is.light:
Zitat von gesund:
Ich bin angstfrei wenn

- ich verliebt bin


Da könnte man nun wirklich auf eine hormonelle Komponente schließen.


hormonelle Komponente? klingt echt gut..wenn ich Liebe fühle/zulasse dann ist da wirklich keine Spur von Angst.
- ich Gitarre spiele
- zeichne
- Sport mache
- lese
Ich bin angsfrei

wenn ich am Computer spiele
wenn ich mit Freunden zusammen bin
wenn ein guter Film läuft
wenn ich bei meinen Eltern bin
wenn ich ein Krankenhaus in der Nähe weis
wenn ich irgendwas mache, was ir keine Zeit zum nachdenken lässt.
ich bin angsstfrei wenn ich meine entspannungs DC VON DR
... wenn ich nicht an gestern und nicht an morgen denke, sondern nur den Augenblick geniesse ...
Wenn ich mit meinen wahren Freunden zusammen bin.
Ich bin angstfrei wenn ich enspannt bin positive Gedanken habe und gut schlafen kann.
Schönen Blues höre und mit Freunden zusammen sitze
ich bin angstfrei schon jahre gewesen,die angst kam durch einen
schicksalsschlag zurück,ich therapiere jetzt wieder und es hilft mir sehr viel.
heute bn ich angstfrei wsenn ich keine angst vor der angst habe.
meine CD höre von dr. Geünn
einfach zuhören und die angst besiegen spricht er am anfang.
ich bin angstfrei wenn ich meinen mops in die arme nehme
ich bin angstfrei,wenn es meinen kindern gut geht.
ich bin angstfrei wenn ich mich selbst akzeptiere und Liebe
Denn das Gegenteil von Angst ist nicht Mut, sondern Liebe
Ich bin angstfrei, wenn ich wieder Vertrauen in die Leistungsfähigkeit meines Körpers erlange.
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juris du hast wahre worte geschrieben.
ich bin angstfrei, wenn ich meine wahren Gefühle zeige.
ich bin angstfrei, wenn andere Menschen sich mir anvertrauen.
ich bin angstfrei, wenn ich liebe, hasse, lache oder weine.
ich bin angstfrei, wenn ich aufhöre mich kleiner zu machen als ich bin und geduckt durchs Leben zu gehen, in der Hoffnung dass mich niemand sieht.
ich bin angstfrei, wenn ich Hoffnung habe mein Leben wieder in die richtige Richtung lenken zu können.
ich bin angstfrei, weil ich die schönen Seiten des Lebens kenne und es Menschen gibt, dir mir und denen ich viel bedeute.
ich bin attackenfrei wenn ich innerliche wut entwickle.
iich bin attackenfrei wenn ich mit einem krückstock aus dem haus gehe
um mich in meiner ohnmachtsgrundangst daran festhalten zu können.
ich bin attackenfrei wenn ich mit meinem mops im auto zu therapeuten fahre
ich bin angstfrei wenn ich meinen mops in die arme nehme.
ich bin angstfei wenn ich kein herzrassen bekomme und keine angst
vor der angst habe.
ich bin angstfrei wenn ich die angst von mir jage und sage zu mir
attacke verschwinde,ich will kein herzrassen haben,verschwinde,verschwinde.
lass nich in ruhe,ich weiss nicht warum du mich wieder besuchst.
lass mich in ruhe angst.r.
A


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