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Hkm2607

Hkm2607
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Hallo zusammen,

habt ihr irgendwelche Erfahrungen mit digitalen Gesundheits-Apps für die psychische Gesundheit, wie zum Beispiel Deprexis, Edupression, Selfapy, HelloBetter. ? Welche habt ihr benutzt? Wie war eure Erfahrung damit? Und würdet ihr eine davon empfehlen?

Ich versuche gerade herauszufinden, welche App eine gute Option für mich wäre und ich bin wirklich daran interessiert zu verstehen, wie diese Tools helfen können oder wo sie vielleicht noch nicht ganz ausreichen. Ich habe versucht, online Bewertungen zu finden, aber die meisten sind nicht sehr detailliert und bleiben eher oberflächlich.

Vielen Dank, dass ihr euch die Zeit nehmt, das zu lesen und zu antworten. Ich freue mich auf eure Rückmeldungen!

• • 04.11.2026 x 3 #1

41 Antworten ↓
Z
Ich probiere gerade die neue App "Fig" aus. Da es sehr darum geht, regelmäßig die Medikamente zu nehmen, und ich keine nehme, ist das für mich noch nicht sehr hilfreich.
Die App ist spielerisch aufgebaut, bisschen wie ein Tamagotchi.

Dann kenne ich noch Krisenkompass der Telefonseelsorge. Den finde ich sehr nützlich und fand den auch hilfreich in einer Krise.

• x 2 #2

A


Eure Erfahrungen mit digitalen Gesundheits-Apps

x 3

L
Ich habe Montag ein Rezept für Hellobetter bekommen. Nachdem ich heute den Code von meiner KK erhalten habe, habe ich gleich die erste Einheit gemacht und finde die App wirklich gut gestaltet.

• x 1 #3

MaraVelez
Ich finde Roodt und Vitalivity super

• #4

Windy
Wußte gar nicht, daß es sowas gibt. Greife nach wie vor auf gute Bücher zurück, die mir schon viel gebracht haben.

• x 2 #5

MaraVelez
@Windy Also ich finde die super praktisch. Gibt dort jede Menge Übungen und jede Menge zu lesen und sogar Panikknöpfe

• x 2 #6

Raffa1974
Alle Gesundheitsapps löschen. Sensible Gesundheitsdaten werden auf zentralen Servern gespeichert. Smartphones in den Müll. Zurück in die Höhlen 😁

• x 1 #7

Mila40
Das finde ich super spannend! Ich habe nämlich auch gerade ein Rezept von meinem Psychiater bekommen und warte jetzt auf den Code meiner Krankenkasse. Da ich die App/digitale Anwendung noch nicht kenne, bin ich etwas skeptisch. Umso schöner, dass genau dazu hier ein Thema eröffnet wurde. Was für ein Zufall! 👍🏼

• x 2 #8

MaraVelez
@Raffa1974 Ich verstehe deine Meinung aber gerade Vitalivity hat mir wieder echtes Vertrauen zurück gebracht mit ihrer Sicherheit aktivieren Funktion. Weißt du ich hatte immer das Gefühl wenn ich draußen war das ich ohnmächtig werde und dort gibt es so eine art Totmann Schalter Knopf wie auch immer man das nennen mag^^ und man legt einfach seinen Finger drauf und sollte man wirklich ohnmächitg werden, dann bekommt mein Papa eine Nachricht mit live Standort. Seit dem kann ich wieder mit meinem Hund raus und ich schaffe es mittlerweile sogar wieder 300 Meter ohne mein Handy aus dem Haus.. Ich bin wirklich für jede Hilfe dankbar die ich bekommen habe bis jetzt. von meinen Medikamenten über Bücher und eben auch Apps und hoffe das ich den letzten Schritt nun auch noch schaffe wenn endlich meine Therapie losgeht.

• x 2 #9

Mila40
@Raffa1974
Genau, die Hacker sitzen dann da und rufen. ‚Achtung, Breaking News: Die Person hat Angstzustände!‘ 😱 Ganz ehrlich, das ist jetzt auch kein Staatsgeheimnis. Wenn die App mir hilft, können die Daten-Spione meinetwegen gerne mitlesen, wie ich meine Atemübungen mache.🙈

• x 2 #10

MaraVelez
@Mila40 😂

• x 1 #11

Windy
Wenns jemandem hilft, ist doch ok.

• x 2 #12

MaraVelez
So ist es und die 5Euro sind es mir auch Wert

• x 1 #13

Raffa1974
An die digitalen Kinder von heute :viel Spaß damit alle persönlichen Daten kostenlos weiterzugeben. Das dümmste Argument der Welt :ich habe ja nichts zu verbergen.. Gute Nacht

• x 1 #14

-juli
Finde das Thema auch spannend… Meine Thera meinte, dass sie mir eine App für mein ADHS verschreiben könnte, wir haben dann aber noch nicht tiefer darüber gesprochen.

In anderen Bereichen habe ich die Erfahrungen gemacht, dass so eine App keine Physiotherapie ersetzt und es mir extrem schwer fällt, am Ball zu bleiben.

• x 2 #15

Raffa1974
Es ist eine traurige Welt geworden, wo Technik und Smartphone Apps bei seelischem Leid helfen sollen. Vielleicht noch eine KI als Therapeut?

• #16

-juli
@Raffa1974 ich persönlich bevorzuge Therapie in Person und stimme dir zu, es war jedoch nur als Ergänzung zum Alltag gedacht. Da wir nie näher darüber gesprochen haben, kann ich auch nicht so viel dazu sagen.

• x 3 #17

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Raffa1974
Zitat von -juli:
@Raffa1974 ich persönlich bevorzuge Therapie in Person und stimme dir zu, es war jedoch nur als Ergänzung zum Alltag gedacht. Da wir nie näher ...

Natürlich kann es eine Ergänzung sein. Dagegen spricht auch nichts. Nur kann ein Smartphone eine echte menschliche und heilsame Begegnung und Erfahrung nicht ersetzen. Darum geht es mir

• x 2 #18

MaraVelez
Meine Therapie startet im Dezember lachen Ich will ja nur sagen das mir eine App sehr geholfen hat.... darum geht es ja in diesem Topic.

• x 1 #19

sandracookie
Deprexis habe ich eine zeitlang genutzt (zwei Mal für 90 Tage) auch als Übergang, als mein Therapeut selbst krankheitsbedingt länger pausieren musste und ich noch einige Zeit auf die Aufnahme in der Tagesklinik warten musste.
Ich war froh wenigstens etwas an der Hand zu haben und habe auch ein, zwei neue Dinge gelernt, die mir so vorher nicht bewusst waren. Mittlerweile geht es meinem Therapeuten gesundheitlich wieder besser und er kann wieder in geringerem Umfang arbeiten - dafür bin ich dankbar, einmal für ihn selbst als Mensch, einmal weil ich die Therapie nach wie vor brauche und meine Versuche zwischenzeitlich einen anderen Therapieplatz zu bekommen (als nicht klar war, ob er überhaupt wieder arbeiten kann und wann) ins Leere liefen.

• x 4 #20

A


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