Hotei
Mitglied
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An der Mosel ist doch klasse, da verbringen andere ihren Urlaub. Eine riesige Kulturlandschaft, da könnte man glatt neidisch werden.
Du kannst das Einkaufen vielleicht ja auch mit dem spazieren gehen verbinden und dir daraus ein kleines Ritual erschaffen bzw. es dir zur Regel machen.
Ich habe mir so einige Regeln für den Haushalt, dem Papierkrieg, sowie mit dem Rausgehen aufgestellt...
aber auch das ich mich hier und da mal irgendwo bei Bekannten und Freunde melde, um die Kontakte einfach am Leben zu erhalten.
So versuche ich immer etwas mehr Struktur in den Tag zu bekommen - bei mir hilft es meistens, auch wenn ich mal etwas down bin.
Hast du es eigentlich schon mit Videochat, oder irgendwelchen Konferenzschaltungen versucht? Es kann ja sein, dass es dir dort leichter fällt mit
anderen in Kontakt zu treten und du so deinen Beklemmungen etwas Abhilfe schaffen kannst!
Du kannst das Einkaufen vielleicht ja auch mit dem spazieren gehen verbinden und dir daraus ein kleines Ritual erschaffen bzw. es dir zur Regel machen.
Ich habe mir so einige Regeln für den Haushalt, dem Papierkrieg, sowie mit dem Rausgehen aufgestellt...
aber auch das ich mich hier und da mal irgendwo bei Bekannten und Freunde melde, um die Kontakte einfach am Leben zu erhalten.
So versuche ich immer etwas mehr Struktur in den Tag zu bekommen - bei mir hilft es meistens, auch wenn ich mal etwas down bin.
Hast du es eigentlich schon mit Videochat, oder irgendwelchen Konferenzschaltungen versucht? Es kann ja sein, dass es dir dort leichter fällt mit
anderen in Kontakt zu treten und du so deinen Beklemmungen etwas Abhilfe schaffen kannst!
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