Einsamkeit Wie komme da wieder raus?

Einsamkeit - wie kommt man aus der Spirale wieder raus?

In meinem Leben habe ich schon viel kaputtgemacht. Mittlerweile bin ich ziemlich allein. Kaum einer interessiert sich für mich. Von meinen ehemaligen Freundinnen meldet sich keiner mehr bei mir und ich bin es leid, immer allen hinterherzulaufen. Früher wurde ich ständig auf Feiern eingeladen, jetzt schon seit langer Zeit nicht mehr. Ich frage mich, ob man sich einfach daran gewöhnen sollte, dass man allein ist. Man hat ja auch keinen Stress mehr mit anderen und ich kann nichts kaputt machen. Ich weiß bis heute nicht, warum ich so viele Beziehungen zerstört habe. Was da mit mir los ist. Letztendlich war es, glaube ich, immer meine eigene Unzufriedenheit. Meine Partner haben mich geliebt, aber mir hat das nicht gereicht. Jetzt erlebe ich die Strafe für meinen Zerstörungswahn. Keiner will mehr etwas mit mir zu tun haben. Ich bin selbst schuld daran, dass ich mein wirklich (fast) perfektes Leben verloren habe. Ich bin jetzt immer allein. Immer nach der Arbeit, das ganze Wochenende, im Urlaub. Wenn ich meine Arbeitskollegen höre, wie sie von ihren Ausflügen mit Freunden erzählen oder von Hochzeitsfeiern, werde ich so traurig. Ich kann nichts erzählen und je einsamer man wird, desto weniger ist man für andere interessant. Die Menschen riechen es, ob man beliebt bist oder nicht. So wie ich jetzt bin, bin ich eher belastend, aber so komme ich doch nie wieder aus dieser Einsamkeitsspirale raus.
Auch einen neuen Partner zu finden, kann nichts werden. Man ist doch einfach nur unattraktiv für einen Mann, wenn man keine Freunde hat. Ich kann mir da ja auch nichts ausdenken und irgendwelche Freunde erfinden. Außerdem finde ich mich eh alles andere als attrakiv im Moment.
Und ja, die Geschichte mit den Kursen und Vereinen ist auch nichts für mich. Ich hab dort noch nie jemanden kennengelernt und ich fühle mich bei solchen Kursen auch immer eher unwohl und ganz besonders unter den fremden Leuten einsam.
Tja, so sieht`s aus. Ich musste das einfach mal niederschreiben. Ich weiß nicht, ob sich irgendwer dafür interessiert. Aber dann bin ich`s wenigsten einmal losgeworden.
LG Kajola

Ich möchte raus aus der Einsamkeit

Hallo Leute,

ich bin neu hier und habe mich hier angemeldet weil ich einfach ein Paar Dinge loswerden möchte die mich zur Zeit verstärkt beschäftigen. Vielleicht gibt es ja die eine oder andere Person die sich dazu äußern möchte oder/ und noch Tips hat. Vielleicht gibt es ja schon ein Thread zu dem Thema ich habe nicht nachgeschaut. Zu meinem Anliegen: die aktuelle Situation erscheint mir zeitweise so extrem belastend, dass ich mit Einsamkeit zu kämpfen habe wie schon lange nicht mehr in meinem Leben. Ich gebe mir eigentlich viel Mühe trotz allem neue Menschen kennenzulernen (z.B. über Dating Apps, durch Kontakte aus den Videochats von der Uni, alte Kontakte wieder aufnehmen usw.) stelle aber fest, dass ich dann doch wieder am Freitag Abend (so wie heute) zweifelnd Zuhause sitze und die Stimme in meinem Kopf mir wieder Märchen erzählt wie "Keiner mag dich" oder "Du hast keine Freunde" oder noch schlimmer " Du wirst für immer Single bleiben" was natürlich überhaupt nicht stimmt aber verdammt tief sitzt. Ich wünsche mir mehr soziale Kontakte und hatte auch schon vor der Pandemie Schwierigkeiten genug Menschen zu treffen. Nun ist es nochmal verstärkter. vor allem im Winter war es schrecklich und ich möchte das einfach nur noch vergessen und mich auf den Sommer freuen.

Wie geht ihr, vor allem wenn ihr alleine wohnt und Single seid und keine Haustiere habt, mit der aktuellen Situation um?
Wie helft ihr euch selbst bei Einsamkeit in Zeiten der Distanz?