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VomWindeVerweht
Die hiesigen Foren-Mediziner beraten Dich jedenfalls sehr gut:
HWS plus Sinus maxillaris - DARAN hätte ich auch gedacht.

Für die Kieferhöhle ist meine persönliche Ersthilfe ein Wick-Inhalierstift, meine Zweithilfe (rezeptfrei) ein tetesept Meerwasser Nasenspray. Das beseitigt oftmals ganz schnell solche wie Deine eingangs geschilderten Beschwerden.

Anleitungen für HWS-Gymnastik gibt es im Internet ja zuhauf.
Z.B. hier --
http://www.daserste.de/unterhaltung/qui ... en100.html

Alles Gute.

26.12.2014 10:57 • #21


anna24
Ohhh vielen dank da werde ich gleich mal reinschauen.
Habe mir jetzt ein wärmepflaster auf die Schulter und Nacken gegeben

26.12.2014 11:33 • #22


A


Leichten Druck in der Nase und stirn

x 3


G
perfekt und der Link von VomWindeVerweht ist auch sehr gut zum Nachturnen!

Schönen Feiertag!

26.12.2014 11:38 • #23


anna24
Den link habe ich mir schon angeschaut den werde ich später mal nachmachen.
Immerhin kann ich mich jetzt wieder ohne schmerzen im sitzen bücken

26.12.2014 11:40 • #24





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