Kurz vor Infekt belastet - Herzmuskelentzündung?

Hallo an alle,
bin neu hier und hoffe, dass ich soweit alles "richtig" mache
Schon seit einigen Monaten habe ich ziemliche Angst vor einer Herzmuskelentzündung - mal mehr, mal weniger. Natürlich haben mich dann auch die Berichte der Nebenwirkung bei der Corona-Impfung ziemlich verunsichert, aber letzte Woche habe ich trotzdem meine 2. Impfung (gefolgt von zahlreichen Panikattacken) überstanden.

Danach hatte ich natürlich wieder alle Symptome, die daraufhin deuten - starkes Herzklopfen, Herzstolpern, Atembeschwerden und eine furchtbare Abgeschlagenheit, die mich seit der Entwicklung meiner Angst begleitet.
Ich wurde in einem Herzzentrum bereits zum 2. Mal in diesem Zusammenhang untersucht - Herzecho, EKG, Bluttest unauffällig. Danach sollte ich noch ein Belastungs-EKG machen, welches ebenso unauffällig war (nur, dass ich absolut untrainiert bin, aus Angst zu viel Schonung, ihr kennt es sicher)
Bin dann erleichtert ein Stück im Regen gelaufen, wo mich Freunde abgeholt haben. Den Tag habe ich recht entspannt verbracht, außer eben mit normalen körperlichen Betätigungen wie Treppensteigen, spazieren usw.

Am nächsten Tag wachte ich mit Halsschmerzen, Kopfweh und einem zwar nicht stark ausgeprägten, aber deutlichem Krankheitsgefühl auf - habe wohl seit Ewigkeiten mal wieder eine Erkältung.
Ihr könnt euch vorstellen, was in meinem Kopf sofort losging: "Ich hatte also einen Infekt in mir und habe mich auf dem Belastungs-EKG schon sehr belastet und danach auch nicht direkt ausgeruht! JETZT habe ich definitiv eine Herzmuskelentzündung!" :/

Glaubt ihr, diese Sorge ist gerechtfertigt?
Einerseits sagt mir der rationale Teil in meinem Kopf, dass demnach ja niemand Sport machen dürfte, schließlich besteht immer das Risiko, am nächsten Tag krank zu sein.
Trotzdem mache ich mir Sorgen, schließlich waren die 4-5 Minuten auf dem Fahrrad wirklich anstrengend.
Ich hoffe, ihr könnt mir meine Ängste ein wenig nehmen.
Ich werde wahrscheinlich sowieso bald mit meinem Arzt über alles nochmals sprechen - aber es wäre schön, bereits ein paar beruhigende Worte vorab zu hören

LG

Danke für deine Antwort und vor allem eine gute und schnelle Besserung!
Ja, es kann wirklich unglaublich belastend sein ich finde es oft so schlimm, dass man eigentlich hundert andere Dinge im Leben hat, die wichtig sind und/oder erledigt werden müssen, aber man nur diese Angst im Kopf hat.
Ich hoffe, dass wir das bald in den Griff bekommen und vollkommen gesund sind

Es ist eine Mandelentzündung habe heute Antibiotika für 10 Tage verschrieben bekommen. Hatte bisher kein Fieber, nur eben die Halsschmerzen, Schluckbeschwerden und ziemliche Kopfschmerzen.
Jetzt mache ich mich nur wieder total verrückt wegen dem Belastungs-EKG am Tag vor dem "Ausbruch" - hatte also schon die Bakterien in mir und habe mich einige Minuten recht stark belastet, bin danach noch entspannt draußen gelaufen usw.

Werde meine Sorge definitiv beim nächsten Kontrolltermin ansprechen, aber denkt ihr, ich muss mir Sorgen machen?

Zitat von hchrissi:

aber denkt ihr, ich muss mir Sorgen machen?

Nein. Wenn es so einfach wäre eine Herzmuskelentzündung zu bekommen, wäre die Menschheit bereits ausgestorben.

Um eine Herzmuskelentzündung zu provozieren, muss man schon über einen längeren Zeitraum starke körperliche Anstrengungen unternehmen. Mit normaler alltäglicher Belastung ist das nahezu ausgeschlossen.

Vielen Dank für deine Worte.
Genau das sagt mir auch der "vernünftige Teil" meines Gehirns - würde man so einfach eine Herzmuskelentzündung bekommen, nur weil man evtl. etwas ausbrütet und sich davor belastet, würde es viel mehr Fälle geben. Aber ein bisschen ist die Sorge eben trotzdem da, aufgrund des Belastungs-EKGs

Wobei, das wäre schon ganz schön tragisch oder?
Herzmuskelentzündung aufgrund einer Untersuchung, um eine Herzmuskelentzündung auszuschließen

Hey Leute,
Ich habe gerade ein nahezu identisches Problem.. Ich habe mich vor einigen Tagen leicht matt gefühlt aber dachte dass es am Wetter lag. Ich begann mit Sport und unterbrach diesen nach 15 min, da er mir nicht gut tat und ich erschöpft war. Ich hatte auch ein minimales Kratzen im Hals. Allerdings dachte ich keineswegs an eine Erkältung. Einige Stunden später bekam ich dann aber Halsschmerzen und hab nun eine relativ starke Erkältung. Außerdem hatte ich gestern einen Streit mit einer nahestehenden Person. Da war ich auch kurz sehr wütend. Nun habe ich Angst, dass ich deswegen eine Herzmuskelentzündung habe.. Ich kann gar nicht mehr abschalten oder mich entspannen..

Zitat von nl2000:

Nun habe ich Angst, dass ich deswegen eine Herzmuskelentzündung habe.. Ich kann gar nicht mehr abschalten oder mich entspannen..

Man bekommt so schnell keine Herzmuskelentzündung. Dazu braucht es intensive körperliche Anstrengung die über einige Tage geschehen muss und selbst dann ist die Chance gering. Du bist einfach nur angeschlagen wegen der Erkältung.

@Vendetta1981 Hey, danke für deine Antwort!
Ich habe mich seitdem körperlich geschont und ich habe eigentlich wirklich nur Erkältungssymptome und fühle mich nicht schlapp oder so.

@nl2000 Mach dir nicht so große Gedanken, solange du nicht schlapp bist oder extrem Kurzatmig nach wenigen Schritten oder Stufen hast du auch keine Herzmuskelentzündung.

Ich habe gerade auch eine meiner Angstattacken aufgrund von der Sorge dass ich eine Herzmuskelentzündung haben könnte. Ich hatte am 4 Dezember etwas Halsschmerzen, was sich im Nachhinein zu einem nervigen Schnupfen geführt hat. Nehme seit dem 7 Dezember Sinupret, was sehr gut hilft und habe seit ca 2 Tagen keinerlei Beschwerden mehr. Nase wieder frei und zuvor hatte ich auch kein Fieber. Das einzige worüber ich mir Vorwürfe mache ist, dass ich trotz Schnupfen die letzten Tage eben im Alltag aktiv war. Zwar kein Sport aber eben das übliche. Ca 2 Stunden gemütlich mit Hund spazieren während ich natürlich warm angezogen war, etwas in der Stadt spazieren etc. Jetzt sitze ich gerade daheim und habe urplötzlich starkes Herzklopfen bekommen und etwas Rückenschmerzen, Puls schwankt zwischen 79 und 83. Fieber habe ich immer noch keins.

Glaubt ihr, dass ich mich nicht zu viel geschont habe und jetzt erste Anzeichen einer herzmuskelentzündung habe? Bin gerade echt verzweifelt und verunsichert, insbesondere da Wochenende ist. Ich weiß nicht was ich machen soll