Ich habe mich jetzt extra angemeldet, um zu äußern, dass ich es echt erschreckend finde, wie sich manche hier aufführen. Keiner zwingt euch auf Lilis Beiträge zu antworten und wie heißt es so schön? Wenn man nichts Nettes zu sagen hat, sollte man am besten einfach gar nichts sagen. Ich bitte euch, wir befinden uns hier an einem Ort, an dem Menschen mit Ängsten und co quasi Zuflucht und Verständnis suchen, ich kann demnach nicht verstehen, dass ihr euch daran belustigt.
Wie dem auch sei... Lili!
Ich bin durch Zufall auf deine Beiträge gestoßen, weil ich in meiner schlaflosen Nacht im Forum gestöbert habe.
Es scheint bei dir ein grundlegendes und wiederkehrendes Problem zu sein, dass du bei Verletzungen die Tendenz hast dich verrückt zu machen, hm?
Hast du diesbezüglich bereits Schritte in Richtung Therapie eingeleitet? Wenn man sich erstmal Reaktionen antrainiert hat, ist es oft schwer inmitten seiner Angst nicht wieder in dasselbe Schema zu verfallen. Da kann professionelle Hilfe viel bewirken.
Zu deiner Angst vorm Kopf anstoßen: wenn du dir die Anatomie des menschlichen Schädels in Ruhe ansiehst, wirst du merken, dass das Gehirn rundum von miteinander verwachsenen Knochenschichten umgeben ist. Zudem hat der Körper noch andere Mechanismen, um sich vor Stößen zu schützen. Was ich damit sagen will: wenn du in Momenten der Panik versuchst das ganze rationaler zu betrachten, wirst du langsam merken, dass der Körper gut ausgestattet ist. Er kann mit sowohl minimalen als auch größeren Verletzungen ganz einfach fertig werden, er ist darauf ausgelegt. Wann sollte man sich ernsthaft Sorgen machen? Immer dann, wenn plötzliche Veränderungen auftreten, die man nicht als normal einstufen kann. Stoße ich mir den Kopf, dann sind leichte Kopfschmerzen, ein komisches Gefühl und Nackenschmerzen nunmal zu erwarten. Habe ich aber außergewöhnlich starke Schmerzen oder sonstige Erscheinungen, die ich selbst auch nicht erwartet hätte, dann ist es meist besser einen Arzt zu konsultieren.
Habe Geduld mit dir selbst. Sei dein eigener Freund und betrachte aufkommende Zweifel mit Verständnis und einer rationalen Einschätzung, die du einem Freund entgegen bringen würdest. Es ist sehr anstrengend den ganzen Tag mit seiner Angst zu kämpfen, die die meisten Symptome dann auch noch verstärkt. Also hör nicht auf Leute, die das belächeln.
20.05.2017 12:37 •
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