Körperliche Symptome bei Hypochondrie

Heute hab ich auch extremes Magenbrennen...hab bestimmt was falsches gegessen....

Ich versuche es mal hier um Hilfe zu bekommen.

Ich habe brennschmerz im Rücken. Das
Hauptgefühl ist inzwischen ein etwa handgroßer Bereich, der sich anfühlt wie Sonnenbrand oder wie Haut, von der gerade ein Pflaster abgezogen wurde. Die Haut sieht äußerlich normal aus. Teilweise ist die Stelle auch berührungsempfindlich: Eincremen, leichtes Darüberstreichen oder der Druck eines Hosenbundes können unangenehm sein.
Das Brennen ist nicht immer gleich. Beim Stehen und Laufen wird es häufig stärker, kann aber manchmal auch im Sitzen vorhanden sein. Nachts kann ich inzwischen wieder komplett ohne Schmerzen schlafen. Es gab auch tagsüber Phasen, in denen das Brennen vollständig weg war, zum Beispiel im Wartezimmer beim Arzt, zeitweise nach dem Duschen oder während eines längeren Gesprächs mit einer Freundin. Danach kann es aber wiederkommen.
Ich war bereits bei einer Orthopädin. Sie hat mich untersucht, unter anderem Bewegungen und das Bein getestet, und anschließend eine manuelle/chiropraktische Behandlung im Hüft-/Beckenbereich durchgeführt. Eine genaue Diagnose oder einen konkreten Befund hat sie mir leider nicht genannt. Sie sagte, dass es am nächsten Tag noch einmal stärker wehtun könne. Nach der Behandlung konnte ich wieder mehrere Nächte schmerzfrei schlafen, tagsüber ist das Brennen aber weiterhin da bzw. kommt wieder.
Ibuprofen hat die Schmerzen bisher sehr gut bzw. teilweise vollständig genommen. Ich habe außerdem Wärme und zuletzt eine Blackroll ausprobiert, ohne nachhaltigen Effekt. Die Haut selbst sieht weiterhin normal aus.
Wichtig ist auch: Ich habe eine ausgeprägte Gesundheitsangst und bin seit Wochen sehr angespannt. Mir ist bewusst, dass Angst, Aufmerksamkeit und Anspannung die Schmerzen möglicherweise verstärken können. Gleichzeitig macht mir das anhaltende brennende und berührungsempfindliche Gefühl große Angst.
Ich habe bisher keine echte anhaltende Taubheit, keine deutliche Muskelschwäche oder Lähmung und keine tatsächliche Blasen- oder Darmfunktionsstörung bemerkt. In zwei Tagen habe ich einen Termin bei der Physiotherapie.
Kennt jemand ein ähnliches Muster mit einem lokal begrenzten, brennenden „Sonnenbrandgefühl“ bei normal aussehender Haut, das bei Belastung stärker wird, aber auch vollständig verschwinden kann? Was war bei euch die Ursache bzw. was hat geholfen?

Hallo
Damit bist du nicht alleine.
Ich habe seid Jahren krankheitsängste. Immer hatte ich Angst vor einem hirntumor. Als damals ein kopf mrt gemacht wurde hatte ich 3 Jahre sp gut wie garkeine Ängste.
Dann ging es plötzlich wieder los.
Wieder ein kopf mrt bekommen weil ich ständig hinter einem auge tierische schmerzen hatte.
Mrt wieder unauffällig.
Seid ca 2 Wochen habe ich ein brennendes Gefühl auf der Haut. Fühlt sich wie ein leichter Sonnenbrand an.
Mal am Arm, mal am Oberschenkel...wenn ich drüber gehe, ist es sehr unangenehm wie als wenn man ständig über die gleiche Stelle geht.
Überlege mal einen Termin beim Neurologen zu machen

Wie geht es dir inzwischen?
LG
Michelle

Ich kenne das auch so gut. Aktuell bilde ich mir alles mögliche ein. Der Grund dafür ist, dass ich in 4 Wochen zum Check up und sch... Angst habe.

Aktuell ist es leber oder Bauchspeicheldrüse krebs. Obwohl vor 1,5 Jahren die Werte noch top waren.
Es zwickt und zwackt überall

Oh das kenne ich auch zu gut. Habe seit 26 Jahren eine Hypochondrie. Ständig habe ich Angst vor schweren Krankheiten und Tod, oft kontrolliere ich meinen Puls usw. Im Moment ist es wieder ganz schlimm, da ich gesundheitlich tatsächlich leider einige Baustellen habe, ist es die Höhle. Muss oft zu Ärzten und habe so so Angst das was schlimmes gefunden wird 😔 das macht einen fertig. Ich wünschte so sehr mal positiv zu denken und nicht immer vom schlimmsten auszugehen. Aber wir schafft man das nur? Habt ihr Tipps? Würde mich freuen 🙏🏼☺

Hey, also mir haben alle möglichen „Helferlein“ zur Tiefenentspannung geholfen. Das geht nicht von heute auf morgen und man muss sich auch darauf einlassen. Aber ja, damit halte ich mich seit vielen Jahren schon beschwerdefrei 🍀

Progressive muskelentspannung soll wohl ganz gut helfen

Also zwischendurch entspannen geht schon. Das dumme ist nur das ich mir jetzt ständig einen leichten Schmerz im oberbauch einbilde. Auch drücke ich lmmer drauf rum

@Michelle512
Ja genau PMR, Thalassotherapie, Warmsteinmassage ...