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Zitat von KenTucky:
Mehr sag ich dann auch nicht dazu. Du hast dir ja bereits deine Meinung gebildet und beharrst irgendwie darauf.

Ich habe mehr den Eindruck, dass Du dir in der Rolle der Erklärenden gefällst.
Daher tust Du das wohl ungefragt.

Zitat von Gesichtsschmerz:
Ich habe mehr den Eindruck, dass Du dir in der Rolle der Erklärenden gefällst. Daher tust Du das wohl ungefragt.

Es gibt Bereiche in denen ich mich gut auskenne und welche in denen ich Null Ahnung habe. Ist es bei dir anders?
Ich habe ja zuletzt mit Krylla geschrieben und weniger mit Dir.

Wer fragt...so wie DU...der bekommt auch Antworten in einem öffentlichen Forum.

Nicht immer gefallen die Antworten dem Fragesteller. Das kann passieren.

A


Jemand mit der Diagnose CMD hier ?

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Zitat von KenTucky:
Wer fragt...so wie DU...der bekommt auch Antworten in einem öffentlichen Forum.

Ich habe dich nie etwas gefragt.

Du hingegen hast mir ungebeten ganz viele Ratschläge gegeben.

Weil Du dir in der Rolle der Erklärenden gefällst.

Schau her, ich weiß etwas, was Du nicht weisst.

Eine klassische Methode zur Selbstwertaufwertung.


Dumm nur, wenn es nachweislich nicht stimmt: Natürlich kann eine zu hohe Füllung CMD auslösen.

Da fällt die Selbstwertauwertung in sich zusammen:

Warum akzeptiert der nicht, dass ich es besser weiß?

Ich habe ja Zahnarzthelferin gelernt. In einer Doppelpraxis. Ich habe den Beruf geliebt.
Es tut mir leid, wenn du dich belehrt gefühlt hast.
Ich habe es nicht nötig mich selber zu inszenieren. Ich bin schon groß.
Mach´s gut.

editiert: Jemand mit der Diagnose CMD hier ?
Ja. Ich.
Zitat von Gesichtsschmerz:
Ich habe dich nie etwas gefragt.

Mich nicht. Aber das Forum. Und zu dem gehöre ich dazu.

Hallo Zusammen, ich leider wohl auch an CMD und HWS. Ich mache sein einigen Wochen die Übungen für den Kiefer von Liebscher und Pracht. Seit dem hat sich mein Schwindel und meine Augenaura reduziert.

Hat irgendjemand sinnvolle Tipps, wie man CMD nachhaltig loswird?

LG
Anastasios

@Anastasios Hallo Anastasios.

Dein Post ist schon ne weile her.
Geht es dir mittlerweile besser ?
Ich leide auch an CMD + Nacken und Schultern uvm.
Habe vom Zahnarzt Physio verschrieben bekommen was aber nicht wirklich viel gebracht hat.
Dann habe ich eine Bissschiene für Nachts bekommen aus Plastik, mit der kann ich nicht so gut umgehen.
Mittlerweile ist meine Psyche schon am Ende weil ich immer nur unter schmerzen stehe, und nehme schon
Antidepressiva usw.
Wie ist es Dir oder vielleicht auch noch anderen hier ergangen ?

Gruß an alle..

@Manni1970

Hallo Manni,

Es geht mir etwas besser, aber ich bin nicht 100% geheilt.

Geh mal auf YouTube, suche dir Übungen für hws/bws und cmd. Mach die wirklich jeden Tag. Und wenn es hilft auch Yoga für Anfänger täglich.
Am besten außerdem keinen Sport machen wo du Gewichte hebst und sitzen vermeiden.

Versuche deinen Körper zu öffnen in jeder Hinsicht. Ich mache täglich Übungen für insgesamt mind 30 min

Ich hoffe es hilft

LG
Anastasios

@Anastasios ich grüße dich.

schön zu hören das es dir jedenfalls ein bisschen besser geht..
Ich danke dir für deine Tipps. Das werde ich probieren und Bericht erstatten.
Bist du seid dem du CMD hast auch so Wetter empfindlich ?
Bei uns war heute Regen, und meine Kiefermuskeln haben wieder geschmerzt wie sonst was.
Und, benutzt du ein bestimmtes Schmerzmittel was dir hilft ?
Ich weiß, Fragen über fragen..

Lg Manni

@Heli das habe ich auch kommt es von Cmd weist du es lg cat

@mimi34 das hab ich auch hatte MRT Kopf alles ok außer kei hl Beil Höhlen Entzündung habe auch CMD hatte davor Kiefer Druck Spannungen Kopf Schmerzen das sich mein Nacken heftig verspannt hat dann am nächsten Tag knackte es heftig das mein Kopf beim drehen immer so Klick macht keine Ahnung ob des von dem kommt mit wurde gesagt chronische Stress hatte davor krippeln im Gesicht da bekam ich Angst dann keine Luft war beim neurologe er er meinte erst Angststörung dann nein chronischen Stress das Schlimmste war wo ich zu ihm musste neurologe da konnte ich mein Auge nicht aufgekommen und versteh es nicht war beim Ärzten Blutbild vitamin Mangel b12 ich bin immer so angespannt meinte meine pyiso Therapeutin hoffe der ganze spuck geht endlich Weg ab und zu krippelt mein Fuss ich verstehe nicht das Stress so was machen kann hoffe auf Antwort schöne Feiertag wünsche ich

Hi Leute,


Mich interessiert mal ob ich auch in diese Gruppe Falle.
Vielleicht habt ihr ja mein Post für diese oder der vergangenen Woche gesehen zu Nacken und Kopfschmerzen..
Da habe ich eigentlich sämtliche Symptome geschrieben. Mich belastet vor allem seit über eine Woche ein täglich pochender Kopfschmerzen, so dass ich sogar Medikamente Ibuprofen nehmen muss.
Auch Nackenschmerzen und Schulterschmerzen habe ich und fühle selber dass ich am masseta sehr verspannt bin.
DDie Schmerzen werden schlimmer wenn ich mich bücke oder den Kopf schüttel oder niese oder huste.
KKann das ganze von einer CMD ausgelöst werden? Ich wache häufig morgens oder nachts schon mit den pochenden Kopfschmerzen wieder auf.
Vor einiger Zeit hat mein Zahnarzt mal gesagt dass ich wohl aufgrund meiner abgeschliffenen Zähne nachts knirsche und mir so eine Schiene mitgegeben die ich allerdings damals nicht konsequent getragen habe. Könnte sie ja jetzt mal probieren? Ob dann die Beschwerden morgen plötzlich weh sind wemn kch micjt knirsche dadurvh?
Auch Sehprobleme habe seit zwei Tagen dass ich so ein Fleck beim blinzeln sehe wenn ich die augen dann wieder aufmache verschwommen etwas.
KKönnt ihr mir vielleicht bezüglich CMD da was zu sagen? Kieferschmerzen habe ich jetzt keine

Hallo @Nikki2501!

Ob das damit zusammenhängt, kann dir nur ein Arzt mit Fortbildung in dem Bereich beantworten.
Manche sind gut fortgebildet, andere eher meh. Kann aber keiner sagen, wen man erwischt.

Die Schiene, die du als Schutz von deinem Zahnarzt mitbekommen hast, wird nicht das Knirschen verhindern. Sie schützt nur deine Zähne, aber allein deswegen solltest du sie schon tragen, da das deine einzigen und letzten Zähne sind.
Allgemein wäre es also in deinem Interesse.
Ansonsten suche Übungen online für die Entspannung des Kiefers und achte tagsüber immer mal wieder darauf, ob du die Zähne auseinander hasst (dann kann es mit der Zeit weniger werden, wenn du dich häufig korrigierst).

Ich selbst bin in Behandlung für CMD und habe dafür eine spezielle Schiene bekommen. Sie hilft mir, aber manchmal ist sie auch lästig. Es ist kein Allheilmittel.
Ich hatte auch keine Schmerzen im und am Kiefer. Nur mal Knacken und vor allem verschiedene Ohrprobleme (und manchmal Schmerzen) und verspannte Halsmuskulatur.
Meine Nackenschmerzen habe ich immer noch, was aber wahrscheinlich auf fehlende Muskulatur zurückzuführen ist, da alles andere unauffällig ist.

@Krylla mh okay ja gut, dann kann man das wahrscheinlich so patu nicht sagen.
Ja, tagsüber presse ich, das merke ich auch.
Aber dachte, dass die Schiene das Pressen verhindern soll?
So wurde mir das von meier Zahnärztin gesagt.
Mh ja das ist ja jetzt doof :;(

Zitat von Nikki2501:
Aber dachte, dass die Schiene das Pressen verhindern soll?
So wurde mir das von meier Zahnärztin gesagt.

Um das Knirschen zu verhindern, müsste man deinen Muskeln beeinflussen. Ich glaube, man sieht schnell, dass das mit etwas Plastik auf den Zähnen Wunschdenken ist. Leider.

Häufig werden, wenn auffällt, dass jemand knirscht oder presst, Knirschschinen verschrieben. Diese sind dünn und oben ähnlich gestaltet wie deine Zähne ohne Schiene. Damit bleibt der Biss gleich.
Die Schiene verteilt aber den Druck, den du auf bringst und schont damit deine Zähne. Und wenn du knirscht muss das Plastik dran glauben und nicht sein Zahnschmelz, der weg ist, wenn er weg ist.
Deswegen macht es Sinn, auch wenn es nicht gehen das Knirschen an sich hilft.

Eine CMD-Schiene ist dicker und richtet sich danach, wie man die optimale Position für den eigenen Kiefer unterstützen kann.
Häufig sind sie oben glatt und werden über mehrere Sitzung allmählich eingeschliffen, während beachtet wird, wo der Unterkiefer am liebsten sitzen würde und wo er am besten sollte. Das kann dann zur Entspannung von der Muskulatur führen (oder sollte es im optimalsten Fall). Diese Schienen werden nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen selbst bezahlt werden.
Knirschen tue ich aber immer noch nachts. Tagsüber so gut wie kaum noch.

Zur Schiene gibt es Übungen für daheim (wenn man möchte auch über einen Logopäden), Physio und eben die eigene regelmäßige Kontrolle tagsüber, die Zähne auseinander zu nehmen.

Was du deine Zahnärztin also fragen könntest, ist, ob sie die Physio für deinen Kiefer verschreiben könnte. Das übernimmt die Krankenkasse.
Die Physiotherapeuten brauchen dafür eine Weiterbildung, aber es werden immer mehr, also ist das nicht so schwer zu finden.
Bei mir wurde nicht nur Kiefer massiert, sondern eben auch der Nacken, wo sich beiden gegenseitig beeinflussen kann.


Hat dein Hausarzt nichts zu deinen Kopfschmerzen gesagt?

@Krylla klang für ihn nicjt besorgniserregend, nir dass das von HWS kommen kann...das wars....aber weil die pochenden Schmerzen teils so doll sind, halte ich es dann ihne Ibu nicjt aus....nervt es halt, da es jetzr schon so lange geht

@Nikki2501
Vielleicht will er den erst einmal Zeit geben, wo du von einer Woche gesprochen hast ...?
Mit Glück wird es von alleine besser, was optimal wäre.

Aber ich verstehe deinen Frust.
Manche Dinge sind äußerst unangenehm, vor allem wenn man nicht weiß wann und ob es besser wird.
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@Krylla ja, es sind schon Nackenschmerzen....aber eben Primär Kopfschmerzen die pochen...wache damit bereits auf und das ist halt unerträglich. Geht seit letzte Woche Samstag los, also 9 Tahe schon. War bei ner Thai Mass. davor und dann hing der Kopfschmerz micjt weg. Wird stark wenn man sich bückt, niest, kopfschüttelt, hustet....ist unerträglich.
Mein Hausarzt empfahl dagegen Ibuprofen zu nehmen und dke Schmerzen nicht auszuhalten.
Aber es muss ja dafür eine Ursache geben.
Klar,habe auch eine Fehlhaltung...viel Schreibtisch...und auch schon pft das Kopfkissen gewechstelt...aber cmd war jetzt so mein letzter Gedanke, wenn man mal alle anderen schlimmen Sachen ausblendet....angst vor ner Hirnhautentzündung....

@Nikki2501
Da du noch lebst, wird es wohl sicher keine Hirnhautentzündung sein.

Ich würde nochmal zum Hausarzt gehen und entweder allgemein um Physio für den Nacken bitten oder zur Zahnärztin und sie nach ihrer Meinung fragen.
Da du sagst, dass du dir sicher bist, dass es der Nacken ist, würde ich beim Hausarzt anfangen.

Und nicht zu viel drüber nachdenken, wenn es geht. Ablenken so gut es geht. Und Wärme.
Ich habe manchmal zwischen den Schulterblättern so schlimmer Schmerzen, dass ich kaum atmen kann. Da hilft es mir durchgehend ein Wärmepflaster drauf zu haben. Kurze Zeit auf der Kirschkernkissen oder Mass. helfen da weniger gut.

Das wird schon.
Gib deinen Körper etwas Ruhe und versuche nicht so viel nachzudenken. Stress unterstützt Verspannungen.

@Krylla ja, also Hausarzt. Oder Orthopäde?
Oder wenn dann mal unabhängig zu einem Kieferorthopäden?

A


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Dr. Matthias Nagel
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