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Lisi1986

Lisi1986
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Hallo. hab in einem monat 2 kg abgenommen. jetzt sind es insgesamt 7 kg seit November. was soll ich machen? Ich hab solche Angst das ich eine Krankheit habe

• • 03.08.2022 x 1 #1

94 Antworten ↓
silverleaf

silverleaf
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Hallo Lisi1986,

ich halte das auch alles noch für absolut im Rahmen. Es ist gut, dass Du ein Auge darauf hast, aber noch gibt es meiner Meinung nach keinen Grund für Alarm. Und eine Untersuchung hatte Du ja auch gerade erst (das finde ich schon wichtig).

Natürlich sollte man ein Auge darauf haben, wenn es eine starke unerklärliche Gewichtsabnahme gibt,
aber zum einen ist diese bei Dir ja nicht unerklärlich
und zum anderen wurdest Du ja gerade ärztlich durchgecheckt.

Zitat von Lisi1986:
Hab so angst das ich noch mehr abnehme...ich seh mich schon im kh wo ich dann künstlich ernährt werde....

Davor brauchst Du wirklich keine Angst haben, soweit ist es ja noch lange nicht. Ich habe im Krankenhaus Patienten mit einem BMI von 14 kennengelernt, nicht einmal die wurden künstlich ernährt. So schnell passiert das nicht, da wird erst anders vorgegangen und mit hochkalorischer Zusatznahrung gearbeitet, so wie @Alex93 schon schrieb, und für eine künstliche Ernährung muss der BMI schon auch sehr niedrig sein (oder wirklich sehr dramatisch schnell gefallen sein, was bei Dir ja nicht der Fall ist).

Zitat von Alex93:
Und wenn alles nix hilft, gibt es so hochkalorische Drinks.

Das wäre auch mein Tipp gewesen, das wird auch in Kliniken so gemacht, wenn die Patienten es nicht alleine durch ihre normale Nahrung schaffen zuzunehmen.

Mein Favorit ist Fresubin, das gibt es in "Original" mit 200 kcal und in "Energy" mit 300 kcal. Wenn Du die für den Übergang als regelmäßige Zwischenmahlzeiten mit in die Ernährung einbaust (im Krankenhaus sind das meistens 2 pro Tag, einen vormittags, einen nachmittags), wirst Du schnell Ergebnisse sehen.

Natürlich ist es immer besser, es mit "ganz normaler" Ernährung zu schaffen, aber für den Übergang oder für Tage, an denen es besonders schwierig ist, sind die Drinks echt gut (und lecker). Sie haben auch ein gutes Nährstoffprofil.

Ach ja, was mir auch noch aufgefallen ist, Du hast geschrieben, Du trinkst keinen Alk. mehr, Alk. hat ja auch extrem viele Kalorien.

Alles Gute!

LG Silver

16.04.2022 01:39 • x 4 #37

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Hilfe ich hab schon wieder abgenommen

x 3

S

silberauge
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Mir geht es momentan leider ähnlich. Ich habe seit ca. November letzten Jahres bis jetzt rund 8 kg ungewollt abgenommen. Aktuelles Gewicht ist 60,4 kg bei 1,67 Größe. Bei mir spinnen seit November Magen/Darm mehr oder weniger, so dass ich oft am Tag fast nichts runterbekommen, weil mir dauerübel ist. Magen/Darmspiegelung leider erst im Oktober/November. Blutuntersuchung war unauffällig. Ist echt nervig das ganze. Möchte gerne mal wieder so richtig schön schlemmen, aber es geht einfach nicht. An Impfschaden habe ich auch schon gedacht, da ich meine zweite Impfung am 22. November hatte. Hatte diesen Gedanken aber auch gleich wieder verworfen. Was ich richtig doof finde, dass ich am meisten am Po abgenommen habe und mir alle meine Hosen nun zu weit sind🙄Menno, ich will meinen Hintern zurück😉 Leider vertrage ich alles hochkalorische zur Zeit nicht, bin deshalb auf langweiliger kalorienarmer Schonkost, davon nimmt man natürlich nicht zu.

07.05.2022 20:09 • x 1 #74

Zum Beitrag im Thema ↓
l3mureS
Irgendwelche Veränderungen in deinem Leben?
Essgewohnheiten
Sport
Stress
Beruf

7 Kilo in einem halben Jahr ist jetzt auch nicht so schlimm.

• x 1 #2

A
Hey, ich kann deine Angst und Sorge verstehen. Aber in erster Linie würde ich erstmal auf die Psyche und Stress tippen.
Wie sieht es denn mit deinem Essverhalten aus, isst du denn genauso viel wie du sonst immer isst? Oder lässt du vielleicht auch mal was aus, isst den Teller nicht leer und leidest an Appetitlosigkeit?
Hatte innerhalb von einem Monat 8 Kilo abgenommen, während es mit den Ängsten auf dem Höhepunkt war. Hab mir noch nie Sorgen darum gemacht.
Stress ist der größte Faktor wieso man zu- und abnimmt.

• x 2 #3

Lisi1986
Ich esse 3 mal am Tag,aber halt wenig süßes....nimm seit 4 Wochen escitslopram...und vorher konnte ich einen Monat fast garnix essen...

• #4

Johnny83
Hast du schon mal die Schilddrüse anschauen lassen, im Rahmen der Vorsorgeuntersuchung mal bei einem Blutbild?
Und wie schauts mit dem Schlafen aus, kannst du schlafen?

• x 2 #5

Lisi1986
Und ich trinke keinen Alk. mehr....bewege mich schon regelmäßig

• x 1 #6

Lisi1986
Ja hab erst im Februar gesundenuntersuchung gehabt, da war alles hervorragend

• x 2 #7

Johnny83
@Lisi1986 na bitte, da haben wir es schon - 1 Monat fast gar nix essen, da darfst dich aber nicht über Gewichtsverlust wundern. 🤭 Und was das Escitalopram betrifft: Ein Freund von mir hatte das auch mal verschrieben bekommen, und der hat auch abgenommen. Eine Nebenwirkung, ganz witzig, weil viele ADs ja eher eine Gewichtszunahme verursachen.

• x 3 #8

Johnny83
Zitat von Lisi1986:
war alles hervorragend

Dann kann man schlimme Ursachen mal ausschließen, täte ich sagen. 👍

• x 1 #9

Lisi1986
Glaubst das es von dem kommt? Bin 158cm gross und wiege 49,8 kilo

• #10

Lisi1986
Soll ich mir das Blut nochmal anschauen lassen?

• #11

Lisi1986
Hab echt gedacht es geht bergauf ,es hat sich auch so angefühlt, aber jetzt ist wieder alles anders...

• #12

Lisi1986
Hab so angst das ich noch mehr abnehme...ich seh mich schon im kh wo ich dann künstlich ernährt werde....

• #13

A
Zitat von Lisi1986:
Hab so angst das ich noch mehr abnehme...ich seh mich schon im kh wo ich dann künstlich ernährt werde....

Das wird nicht passieren. Du solltest dir einfach angewöhnen wieder mehr und regelmäßig zu essen.

• x 1 #14

Lisi1986
Bin eh dabei.....aber das stresst mich so...

• #15

Lisi1986
Oder es kommt von der corona Impfung,vielleicht ein Langzeit Schaden

• #16

A
Zitat von Lisi1986:
Bin eh dabei.....aber das stresst mich so...

Das kann ich verstehen, versuch es einfach etappenweise. Ich habe auch garnicht richtig meine Portionen runterbekommen. Ich habe dann einfach ganz langsam gegessen und wenn ich gemerkt habe mir wird übel hab ich aufgehört.
Trinkst du denn wenigstens genug?

• x 2 #17

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Lisi1986
Ja ich schaue schon das ich ca 1,5 l Wasser trinke, ab und zu ein Cola oder eine schartner

• x 1 #18

Johnny83
Zitat von Lisi1986:
Impfung,vielleicht ein Langzeit Schaden

Nein, also das glaub ich nun wirklich nicht!
Allein Stress ist ein absoluter Kalorienfresser, der zehrt unheimlich! Ich hatte auch eine arge Phase, wo ich schon Öl über mein Essen gegossen habe, aus Angst wegen Gewichtsverlust, und trotzdem abgenommen hab. Und wenn du schon länger Probleme hast, dann dauert es auch, bis sich alles wieder normalisiert vom Gewicht, vom Stoffwechsel!

• x 2 #19

P
Man nimmt ab, wenn man weniger kcal zu sich nimmt als man verbraucht.
Um 2kg Fett abzunehmen, muss man 14.000 kcal einsparen. Das sind in einem Monat rund 450 kcal.
Tracke dein Essen und deine Aktivität und du wirst mit 99%iger Wahrscheinlichkeit feststellen, dass du zu wenig zu dir nimmst für deinen Verbrauch.

• x 1 #20

A


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Dr. Matthias Nagel
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