Hilfe ich hab schon wieder abgenommen

13.05.2022 05:59 • #81

Hallo han schon wieder abgenommen...woege jetzt 49,4

13.05.2022 06:19 • #82

Soll ich zum Arzt gehen?

Hilfe ich hab schon wieder abgenommen

13.05.2022 06:31 • x 2 #83

Zitat von Lisi1986:
Soll ich zum Arzt gehen?

Nein Lisi sollst du nicht
Das ist nur Wasser.
Die Tage sind wärmer und über Nacht verlierst du mehr Wasser.
Ganz normal.
Genieße den Schönen Tag und mache dir keine Gedanken über das bisschen Gewicht

13.05.2022 07:18 • x 5 #84

Vielleicht solltest Du Kraftsport betreiben.

Durch Muskelmasse nimmt man auch zu, außerdem hat man dann auch mehr Appetit und mit der richtigen eiweißreichen Ernährung, aber auch Kohlehydraten nimmst Du automatisch zu.

Ich wiege auch nicht viel für meine Größe, bin 1,72 groß und wiege immer zwischen 57 und 58 kg, aber ich fühle mich wohl und merke bei meiner Gartenarbeit, dass ich für mein Alter noch ganz schön kräftig bin.

Versuch mal Dein Wiegen etwas zu kontrollieren, einmal die Woche reicht vollkommen aus.

Ich finde Dein Gewicht für Deine Körpergröße übrigens normal.

18.05.2022 19:22 • #85

Kann schon wieder nix essen

27.05.2022 15:26 • #86

Versuche, den Tag mit Obst zu beginnen. Fruchtzucker wird deinen Magen anregen. Ein Apfel ist auch die bewährte Mahlzeit nach dem Heilfasten. Falls du den nicht runterkriegst, versuche es mit frischem Apfelmus. Da kannst du auch ein paar Leinsamen und Haferflocken oder einen Schuss Leinöl mit hineinmischen. Auch Dinkel-Grießbrei oder Milchreis eignen sich gut, um zuzunehmen.
Außerdem kannst du zwischendruch Rosinenbrot mit Butter oder Margarine essen.

Zum Zunehmen eignen sich Nüsse sehr gut. Wenn es nicht anders geht, trinke auch Fruchtsäfte, obwohl die eigentlich schon als Süßigkeit durchgehen.

Trinken solltest du besser zwischen den Mahlzeiten. Versuch auch mal, die Heißgetränke wegzulassen.

26.07.2022 20:44 • #87

Hallo..wie schauts bei euch mit essen aus? Bin im Urlaub und bring fast nix hinunter..hab schon wieder die totale Angst vor der Waage zu hause

02.08.2022 18:33 • #88

Hallo...sorry das ich euch schon wieder mit meiner Angst nerven...ich halte mein Gewicht jetzt seit 15.april...bei dieser hitze kann ich fast nix essen..hab angst das ich Magenkrebs habe

02.08.2022 19:05 • #89

Sorry das ich so nerve

03.08.2022 06:42 • #90

Bei Magenkrebs kann man nicht essen, weil man so starke Schmerzen hat, unabhängig davon, ob es heiß oder kalt ist.

03.08.2022 11:55 • #91

Danke für deine Rückmeldungen, schmerzen hab ich keine..fühl mich auch nicht krank...aber es nervt so wenn mich ich ständig angesprochen werde das ich so abgenommen habe

03.08.2022 12:27 • x 1 #92

Zitat von Lisi1986:
Kann schon wieder nix essen

Zitat von Lisi1986:
.bei dieser hitze kann ich fast nix essen.

Zitat von Lisi1986:
hab angst das ich Magenkrebs habe

Zitat von Lisi1986:
Sorry das ich so nerve

Was für ein Druck, dem Du Dich aussetzt. Kein Wunder, das Du nicht zunimmst, bei soviel Angst
und nicht Essen.

Ich habe jetzt in einer Woche 5 kg abgenommen.

03.08.2022 13:33 • #93

Zitat von Abendschein:
Ich habe jetzt in einer Woche 5 kg abgenommen.

Gewollt?
Bei mir ist es grundsätzlich so, wenn ich will (ob abnehmen oder zunehmen) funktioniert es irgendwie nicht. Andersrum funktioniert das super (also ungewollt)... whatever

03.08.2022 14:14 • #94

Zitat von Lisi1986:
Danke für deine Rückmeldungen, schmerzen hab ich keine..fühl mich auch nicht krank...aber es nervt so wenn mich ich ständig angesprochen werde das ich so abgenommen habe

Warum gehst du nicht zum Arzt (oder warst du schon?), um das mal abklären zu lassen, woher die ungewollte Abnahme kommen kann, um dem entgegenzuwirken?
Habe deine vorigen Beiträge nicht alle gelesen.
Vielleicht ist die Angst der Knackpunkt = Angst weiter abzunehmen, Fokus auf dem Gewichtsverlust, Angst = der Kreislauf kann durchbrochen werden.

03.08.2022 15:42 • #95

Zitat von Abendschein:
Ich habe jetzt in einer Woche 5 kg abgenommen.

Wie hast du das denn geschafft? Selbst, wenn ich eine Woche gar nichts essen würde, würde ich nur 2-3kg abnehmen.

Hilfe ich hab schon wieder abgenommen

Ungewollt abgenommen, hilfe habe angst.

Ungewollt abgenommen

Abnehmen / abgenommen

Trotz Essen abgenommen

Blut abgenommen - Hb zu niedrig - Thrombozytopenie?