Denkblockaden, wirre Gedanken

Hallo Ihr Lieben

Ich leide schon lange unter einer generalisierten Angststörung

Ich habe schon Therapien, Reha etc durch und nehme auch Medikamente.

Ich bin immer wieder aufgestanden.
Nun habe ich aber ein Problem was mir sehr zu schaffen macht.

Wenn ich die Augen zu mache kommen total die wirren Gedanken, dann habe ich auf einmal Wörter im Kopf die keinen Sinn ergeben.

Heute bin ich um 6 aufgewacht wollte noch mal die Augen zu machen dann ging es sol. Wassermelone, der Baum brennt. . etc.

Ich habe sofort einen angstschauer bekommen.

Woher kommen diese wirren Gedanken?
Oder ist das normal und ich entwickle wieder eine neue angst ?

Über Antworten würde ich mich sehr freuen.